Nährwerte und Kalorien (kcal) Cherimoya je 100 g
Näahrwerte je 100 g Cherimoya
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
65,0
|
13,4
|
NA
|
0,3
|
NA
|
1,5
|
7,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Cherimoya
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
3,0%
|
4,9%
|
0,4%
|
2,0%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
2,6%
|
3,9%
|
0,4%
|
1,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Cherimoya
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
272 Kj |
|
|
|
65 kcal |
|
KH: |
13,4 g |
53,6 Kcal |
82,5% |
Fett |
0,3 g |
2,7 Kcal |
4,2% |
Eiweiss |
1,5 g |
6,0 Kcal |
9,2% |
Punkte | 1,1 |
|
Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Cherimoya ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte