Nährwerte und Kalorien (kcal) Chicken Fajita (15 cm) je 238 g
Produzent: Subway
Näahrwerte je 238 g Chicken Fajita (15 cm)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
371,0
|
44,9
|
NA
|
10,3
|
NA
|
27,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 238 g Chicken Fajita (15 cm)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,9%
|
16,3%
|
15,4%
|
36,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,8%
|
13,1%
|
12,4%
|
28,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 238 g Chicken Fajita (15 cm)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.553 Kj |
|
| |
|
371 kcal |
|
| KH: |
44,9 g |
179,6 Kcal |
48,4% |
| Fett |
10,3 g |
92,7 Kcal |
25,0% |
| Eiweiss |
27,0 g |
108,0 Kcal |
29,1% |
| Punkte | 7,3 |
|
| Broteinheiten |
3,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Chicken Fajita (15 cm) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Subway
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fastfood
