Nährwerte und Kalorien (kcal) Chicken Fajita je 1 Stück
Produzent: Subway
Näahrwerte je 1 Stück Chicken Fajita
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
338,0
|
40,3
|
NA
|
7,6
|
NA
|
26,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Chicken Fajita
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,4%
|
14,7%
|
11,3%
|
35,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,5%
|
11,7%
|
9,2%
|
28,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Chicken Fajita
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.405 Kj |
|
| |
|
338 kcal |
|
| KH: |
40,3 g |
161,2 Kcal |
47,7% |
| Fett |
7,6 g |
68,4 Kcal |
20,2% |
| Eiweiss |
26,5 g |
106,0 Kcal |
31,4% |
| Punkte | 6,5 |
|
| Broteinheiten |
3,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Chicken Fajita ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Subway
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fastfood
