Nährwerte und Kalorien (kcal) Chili con Carne je 100 g
Produzent: Erasco
Näahrwerte je 100 g Chili con Carne
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
117,0
|
8,4
|
NA
|
6,1
|
NA
|
7,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Chili con Carne
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,3%
|
3,1%
|
9,1%
|
9,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,7%
|
2,4%
|
7,3%
|
7,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Chili con Carne
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
490 Kj |
|
| |
|
117 kcal |
|
| KH: |
8,4 g |
33,6 Kcal |
28,7% |
| Fett |
6,1 g |
54,9 Kcal |
46,9% |
| Eiweiss |
7,2 g |
28,8 Kcal |
24,6% |
| Punkte | 2,6 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Chili con Carne ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Erasco
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Suppen und Eintöpfe
