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Nährwertabelle : Erasco

100 g
Kcal: 55
KH: 2,8
Fett: 3,4
EW: 3,3
Punkte:1
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 105
KH: 11,8
Fett: 5,0
EW: 3,1
Punkte:2
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 120
KH: 4,5
Fett: 9,4
EW: 4,7
Punkte:3
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 135
KH: 5,9
Fett: 10,3
EW: 4,7
Punkte:3
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 45
KH: 7,2
Fett: 0,5
EW: 3,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 34
KH: 6,2
Fett: 0,6
EW: 0,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 34
KH: 4,9
Fett: 0,9
EW: 1,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 87
KH: 9,0
Fett: 3,5
EW: 4,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 72
KH: 8,7
Fett: 2,3
EW: 4,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 44
KH: 2,2
Fett: 3,3
EW: 1,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 25
KH: 2,6
Fett: 0,5
EW: 2,5
Punkte:0
100 g
Kcal: 30
KH: 4,1
Fett: 0,8
EW: 1,4
Punkte:1
Kategorie: Suppen
100 g
Kcal: 123
KH: 12,9
Fett: 5,4
EW: 5,9
Punkte:3
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 86
KH: 10,1
Fett: 1,5
EW: 7,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 117
KH: 8,4
Fett: 6,1
EW: 7,2
Punkte:3
100 g
Kcal: 78
KH: 8,4
Fett: 2,0
EW: 6,6
Punkte:2
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 54
KH: 8,9
Fett: 1,2
EW: 1,9
Punkte:1
100 g
Kcal: 21
KH: 4,2
Fett: 0,2
EW: 0,7
Punkte:0
100 g
Kcal: 36
KH: 4,1
Fett: 1,8
EW: 0,9
Punkte:1
100 g
Kcal: 76
KH: 11,2
Fett: 1,7
EW: 4,0
Punkte:1
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 61
KH: 9,1
Fett: 1,7
EW: 2,4
Punkte:1
100 ml
Kcal: 20
KH: 3,0
Fett: 0,6
EW: 0,6
Punkte:0
Kategorie: Suppen
100 g
Kcal: 74
KH: 8,0
Fett: 2,0
EW: 4,1
Punkte:1
100 ml
Kcal: 41
KH: 3,1
Fett: 2,2
EW: 2,2
Punkte:1
100 ml
Kcal: 47
KH: 5,7
Fett: 2,2
EW: 1,2
Punkte:1
Kategorie: Suppe (instant)
100 ml
Kcal: 46
KH: 4,6
Fett: 2,7
EW: 0,9
Punkte:1
Kategorie: Suppe (instant)
100 ml
Kcal: 59
KH: 8,2
Fett: 2,4
EW: 0,9
Punkte:1
Kategorie: Suppe (instant)
100 ml
Kcal: 59
KH: 8,0
Fett: 2,6
EW: 0,8
Punkte:1
100 ml
Kcal: 39
KH: 7,2
Fett: 0,8
EW: 0,7
Punkte:1
Kategorie: Suppe (instant)
1 Stück
Kcal: 69
KH: 7,7
Fett: 3,9
EW: 0,7
Punkte:2
100 ml
Kcal: 55
KH: 7,8
Fett: 2,2
EW: 1,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 54
KH: 5,7
Fett: 3,3
EW: 0,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 63
KH: 8,0
Fett: 2,2
EW: 2,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 77
KH: 9,4
Fett: 2,3
EW: 4,6
Punkte:2
100 g
Kcal: 77
KH: 9,3
Fett: 2,5
EW: 5,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 92
KH: 9,6
Fett: 3,1
EW: 6,0
Punkte:2
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 89
KH: 9,4
Fett: 3,5
EW: 5,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 86
KH: 8,4
Fett: 3,6
EW: 5,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 84
KH: 9,9
Fett: 2,7
EW: 4,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 97
KH: 9,7
Fett: 3,0
EW: 6,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 88
KH: 9,2
Fett: 3,4
EW: 5,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 74
KH: 8,0
Fett: 2,0
EW: 0,0
Punkte:1
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 34
KH: 3,0
Fett: 1,6
EW: 2,0
Punkte:1
100 ml
Kcal: 41
KH: 3,1
Fett: 2,2
EW: 2,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 23
KH: 4,5
Fett: 0,2
EW: 0,8
Punkte:0
100 g
Kcal: 25
KH: 4,4
Fett: 0,4
EW: 1,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 39
KH: 7,0
Fett: 0,5
EW: 1,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 53
KH: 4,7
Fett: 2,9
EW: 2,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 11
KH: 1,1
Fett: 0,4
EW: 0,7
Punkte:0
100 g
Kcal: 65
KH: 9,6
Fett: 0,9
EW: 4,6
Punkte:1
100 g
Kcal: 43
KH: 3,9
Fett: 1,7
EW: 3,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 59
KH: 7,7
Fett: 2,1
EW: 2,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 38
KH: 4,5
Fett: 1,7
EW: 1,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 38
KH: 4,0
Fett: 1,7
EW: 1,6
Punkte:1
100 g
Kcal: 24
KH: 3,3
Fett: 0,5
EW: 1,6
Punkte:0
100 g
Kcal: 48
KH: 5,6
Fett: 1,8
EW: 2,4
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 136
KH: 21,6
Fett: 3,2
EW: 5,2
Punkte:3
Kategorie: Konserven
100 g
Kcal: 29
KH: 4,1
Fett: 0,8
EW: 1,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 82
KH: 13,1
Fett: 0,7
EW: 5,6
Punkte:1
100 g
Kcal: 39
KH: 7,1
Fett: 0,4
EW: 1,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 35
KH: 5,2
Fett: 1,0
EW: 1,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 38
KH: 6,8
Fett: 0,8
EW: 0,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 29
KH: 4,7
Fett: 0,6
EW: 1,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 32
KH: 5,0
Fett: 0,9
EW: 1,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 39
KH: 5,6
Fett: 0,8
EW: 1,9
Punkte:1
100 g
Kcal: 40
KH: 5,0
Fett: 1,6
EW: 1,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 34
KH: 4,8
Fett: 1,1
EW: 1,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 29
KH: 4,4
Fett: 0,7
EW: 1,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 91
KH: 7,4
Fett: 4,7
EW: 4,2
Punkte:2
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 37
KH: 6,5
Fett: 0,3
EW: 2,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 30
KH: 4,2
Fett: 0,7
EW: 1,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 47
KH: 5,1
Fett: 1,8
EW: 2,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 42
KH: 4,2
Fett: 1,6
EW: 2,7
Punkte:1
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 32
KH: 5,0
Fett: 0,9
EW: 1,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 42
KH: 4,2
Fett: 1,6
EW: 2,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 83
KH: 8,8
Fett: 4,1
EW: 2,9
Punkte:2
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 127
KH: 5,3
Fett: 9,3
EW: 5,8
Punkte:3
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 46
KH: 4,6
Fett: 1,9
EW: 2,6
Punkte:1
100 g
Kcal: 82
KH: 6,8
Fett: 4,4
EW: 3,8
Punkte:2
Kategorie: Fertiggerichte
1 Stück
Kcal: 94
KH: 11,4
Fett: 4,8
EW: 1,2
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 60
KH: 10,8
Fett: 0,8
EW: 1,7
Punkte:1
Kategorie: Suppe (instant)
100 g
Kcal: 33
KH: 6,3
Fett: 0,4
EW: 1,0
Punkte:1
Kategorie: Suppe (instant)
100 g
Kcal: 61
KH: 7,4
Fett: 3,2
EW: 0,6
Punkte:1
100 g
Kcal: 61
KH: 7,4
Fett: 3,2
EW: 0,7
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 45
KH: 8,7
Fett: 0,4
EW: 1,0
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 42
KH: 8,7
Fett: 0,4
EW: 1,0
Punkte:1
100 ml
Kcal: 57
KH: 6,7
Fett: 3,1
EW: 0,6
Punkte:1
Kategorie: Suppe (instant)
100 ml
Kcal: 55
KH: 7,1
Fett: 2,9
EW: 0,9
Punkte:1
Kategorie: Suppe (instant)
200 ml
Kcal: 82
KH: 16,0
Fett: 0,5
EW: 3,2
Punkte:1
Kategorie: Fertiggerichte
100 ml
Kcal: 39
KH: 7,4
Fett: 0,6
EW: 0,8
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 44
KH: 8,0
Fett: 0,6
EW: 1,6
Punkte:1
Kategorie: Suppe (instant)
100 ml
Kcal: 59
KH: 8,2
Fett: 2,6
EW: 0,7
Punkte:1
Kategorie: Fertiggerichte
100 ml
Kcal: 55
KH: 6,5
Fett: 2,8
EW: 1,0
Punkte:1
100 ml
Kcal: 48
KH: 7,8
Fett: 0,5
EW: 3,0
Punkte:1
Kategorie: Suppe (instant)
1 Stück
Kcal: 65
KH: 14,1
Fett: 0,6
EW: 0,7
Punkte:1
100 ml
Kcal: 39
KH: 7,2
Fett: 0,8
EW: 0,7
Punkte:1
100 ml
Kcal: 63
KH: 11,7
Fett: 1,1
EW: 1,7
Punkte:1
Kategorie: Suppe (instant)
100 ml
Kcal: 73
KH: 11,8
Fett: 2,2
EW: 1,6
Punkte:1
Kategorie: Suppe (instant)
100 ml
Kcal: 51
KH: 7,8
Fett: 1,5
EW: 1,1
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 76
KH: 11,8
Fett: 2,2
EW: 1,6
Punkte:2
Kategorie: Suppe (instant)
1 Stück
Kcal: 51
KH: 9,9
Fett: 0,4
EW: 1,5
Punkte:1
100 ml
Kcal: 65
KH: 9,9
Fett: 2,2
EW: 1,3
Punkte:1
Kategorie: Suppe (instant)
100 g
Kcal: 54
KH: 5,7
Fett: 3,3
EW: 0,5
Punkte:1
Kategorie: Suppe (instant)
100 ml
Kcal: 28
KH: 5,7
Fett: 0,3
EW: 0,6
Punkte:0
Kategorie: Suppe (instant)
100 ml
Kcal: 25
KH: 2,3
Fett: 1,5
EW: 0,6
Punkte:1
Kategorie: Suppe (instant)
100 ml
Kcal: 30
KH: 5,4
Fett: 0,4
EW: 1,1
Punkte:1
Kategorie: Suppe (instant)
200 ml
Kcal: 126
KH: 23,8
Fett: 2,0
EW: 3,4
Punkte:2
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 64
KH: 2,8
Fett: 4,4
EW: 3,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 35
KH: 2,9
Fett: 1,8
EW: 1,7
Punkte:1
Kategorie: Suppen
100 g
Kcal: 87
KH: 13,3
Fett: 1,3
EW: 5,3
Punkte:2
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 50
KH: 5,7
Fett: 1,7
EW: 2,9
Punkte:1
100 g
Kcal: 49
KH: 4,4
Fett: 2,3
EW: 2,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 49
KH: 4,7
Fett: 2,1
EW: 2,9
Punkte:1
100 g
Kcal: 51
KH: 4,9
Fett: 2,4
EW: 2,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 64
KH: 7,6
Fett: 2,3
EW: 3,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 55
KH: 7,7
Fett: 1,3
EW: 3,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 97
KH: 12,3
Fett: 2,8
EW: 5,6
Punkte:2
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 55
KH: 5,0
Fett: 2,6
EW: 2,8
Punkte:1
150 ml
Kcal: 81
KH: 11,8
Fett: 3,2
EW: 1,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 44
KH: 3,9
Fett: 2,3
EW: 2,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 43
KH: 6,8
Fett: 1,1
EW: 1,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 31
KH: 5,0
Fett: 0,8
EW: 0,9
Punkte:1
100 g
Kcal: 49
KH: 8,6
Fett: 0,7
EW: 2,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 45
KH: 7,6
Fett: 0,6
EW: 2,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 103
KH: 11,4
Fett: 3,9
EW: 5,7
Punkte:2
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 86
KH: 4,6
Fett: 6,7
EW: 2,2
Punkte:2
100 ml
Kcal: 93
KH: 5,4
Fett: 6,9
EW: 1,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 65
KH: 7,5
Fett: 2,7
EW: 2,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 44
KH: 5,8
Fett: 1,9
EW: 1,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 52
KH: 7,4
Fett: 1,9
EW: 1,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 74
KH: 7,1
Fett: 4,1
EW: 2,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 55
KH: 7,2
Fett: 2,3
EW: 1,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 57
KH: 7,8
Fett: 2,1
EW: 1,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 67
KH: 7,4
Fett: 3,1
EW: 2,4
Punkte:1
Kategorie: Kartoffelgerichte
100 g
Kcal: 51
KH: 4,2
Fett: 2,5
EW: 2,9
Punkte:1
100 g
Kcal: 38
KH: 3,2
Fett: 1,7
EW: 2,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 26
KH: 5,1
Fett: 0,1
EW: 1,1
Punkte:0
100 g
Kcal: 53
KH: 4,5
Fett: 3,2
EW: 1,6
Punkte:1
100 g
Kcal: 18
KH: 0,5
Fett: 0,4
EW: 3,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 67
KH: 7,0
Fett: 3,1
EW: 2,7
Punkte:1
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 93
KH: 7,8
Fett: 5,3
EW: 3,7
Punkte:2
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 56
KH: 8,1
Fett: 1,3
EW: 2,9
Punkte:1
Kategorie: Konserven
100 g
Kcal: 58
KH: 5,6
Fett: 3,5
EW: 1,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 85
KH: 9,1
Fett: 3,4
EW: 4,6
Punkte:2
100 g
Kcal: 76
KH: 7,9
Fett: 2,7
EW: 5,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 79
KH: 7,3
Fett: 3,1
EW: 5,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 75
KH: 8,3
Fett: 2,5
EW: 4,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 87
KH: 9,0
Fett: 3,2
EW: 5,6
Punkte:2
100 g
Kcal: 85
KH: 9,5
Fett: 2,6
EW: 5,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 28
KH: 1,9
Fett: 1,5
EW: 1,7
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 810
KH: 64,8
Fett: 48,8
EW: 28,0
Punkte:19
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 61
KH: 7,7
Fett: 2,5
EW: 1,9
Punkte:1
100 g
Kcal: 67
KH: 8,6
Fett: 2,3
EW: 2,9
Punkte:1
100 g
Kcal: 50
KH: 4,8
Fett: 2,8
EW: 1,4
Punkte:1
100 ml
Kcal: 36
KH: 4,5
Fett: 1,5
EW: 1,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 84
KH: 9,1
Fett: 3,0
EW: 5,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 66
KH: 9,2
Fett: 1,3
EW: 4,4
Punkte:1
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 24
KH: 4,3
Fett: 0,2
EW: 1,3
Punkte:0
100 g
Kcal: 51
KH: 5,7
Fett: 2,5
EW: 1,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 34
KH: 5,4
Fett: 0,9
EW: 1,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 52
KH: 3,1
Fett: 3,9
EW: 1,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 52
KH: 2,9
Fett: 3,9
EW: 1,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 29
KH: 4,0
Fett: 0,5
EW: 2,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 91
KH: 11,7
Fett: 2,3
EW: 5,9
Punkte:2
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 81
KH: 10,5
Fett: 2,1
EW: 5,0
Punkte:2
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 62
KH: 5,7
Fett: 3,4
EW: 2,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 71
KH: 7,2
Fett: 3,6
EW: 2,4
Punkte:2
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 101
KH: 11,8
Fett: 2,9
EW: 6,9
Punkte:2
Kategorie: Fertiggerichte
1 Stück
Kcal: 446
KH: 49,4
Fett: 17,8
EW: 21,6
Punkte:9
100 g
Kcal: 101
KH: 10,3
Fett: 4,1
EW: 5,7
Punkte:2
Kategorie: Fertiggerichte
1 Stück
Kcal: 419
KH: 51,5
Fett: 12,0
EW: 23,5
Punkte:8
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 86
KH: 7,0
Fett: 4,3
EW: 3,8
Punkte:2
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 93
KH: 10,7
Fett: 3,0
EW: 5,7
Punkte:2
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 49
KH: 5,6
Fett: 1,6
EW: 3,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 68
KH: 6,9
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Punkte:1
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 92
KH: 10,8
Fett: 3,6
EW: 4,1
Punkte:2
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 66
KH: 7,6
Fett: 2,2
EW: 4,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 57
KH: 8,9
Fett: 1,0
EW: 2,9
Punkte:1
100 g
Kcal: 52
KH: 9,4
Fett: 0,7
EW: 2,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 69
KH: 9,5
Fett: 2,2
EW: 2,7
Punkte:1
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 97
KH: 11,7
Fett: 3,4
EW: 4,8
Punkte:2
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 57
KH: 10,1
Fett: 0,8
EW: 2,2
Punkte:1
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 63
KH: 7,3
Fett: 1,9
EW: 4,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 43
KH: 3,7
Fett: 2,9
EW: 0,6
Punkte:1
100 ml
Kcal: 43
KH: 3,2
Fett: 3,0
EW: 0,8
Punkte:1
100 ml
Kcal: 44
KH: 3,2
Fett: 3,0
EW: 0,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 40
KH: 2,6
Fett: 2,9
EW: 1,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 68
KH: 10,4
Fett: 1,6
EW: 3,0
Punkte:1
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 71
KH: 9,0
Fett: 2,1
EW: 4,1
Punkte:1
100 ml
Kcal: 28
KH: 4,4
Fett: 0,8
EW: 0,7
Punkte:1
150 ml
Kcal: 72
KH: 13,7
Fett: 6,4
EW: 2,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 38
KH: 4,0
Fett: 1,3
EW: 2,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 41
KH: 5,7
Fett: 1,6
EW: 1,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 47
KH: 6,5
Fett: 1,8
EW: 1,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 56
KH: 9,1
Fett: 1,2
EW: 2,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 53
KH: 8,7
Fett: 1,3
EW: 1,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 46
KH: 3,3
Fett: 2,1
EW: 3,6
Punkte:1
100 g
Kcal: 54
KH: 3,6
Fett: 3,0
EW: 3,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 46
KH: 5,1
Fett: 1,8
EW: 2,3
Punkte:1
100 ml
Kcal: 44
KH: 3,7
Fett: 2,1
EW: 2,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 49
KH: 7,1
Fett: 1,3
EW: 2,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 83
KH: 9,2
Fett: 2,2
EW: 4,7
Punkte:2
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 73
KH: 9,8
Fett: 1,6
EW: 4,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 87
KH: 7,5
Fett: 4,3
EW: 4,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 35
KH: 4,3
Fett: 1,4
EW: 1,0
Punkte:1
Kategorie: Suppen
100 ml
Kcal: 91
KH: 5,1
Fett: 7,1
EW: 1,7
Punkte:2
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)
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