gesund abnehmen logo

Nährwerte und Kalorien (kcal) China Pfanne mit Hähnchen je 500 g

Produzent: 3 Glocken

g

Näahrwerte je 500 g China Pfanne mit Hähnchen

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
352,0 14,0 NA 16,0 NA 38,0 NA

Bedarfsdeckung je 500 g China Pfanne mit Hähnchen

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 16,0% 5,1% 23,9% 50,7%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 14,1% 4,1% 19,3% 40,4%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

China Pfanne mit Hähnchen3 Glocken : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
China Pfanne mit Hähnchen3 Glocken : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 500 g China Pfanne mit Hähnchen

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.473 Kj
352 kcal
KH: 14,0 g 56,0 Kcal 15,9%
Fett 16,0 g 144,0 Kcal 40,9%
Eiweiss 38,0 g 152,0 Kcal 43,2%
Punkte7,6
Brot­ein­heiten 1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

China Pfanne mit Hähnchen3 Glocken Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
China Pfanne mit Hähnchen3 Glocken : Verteilung der Brennwerte


China Pfanne mit Hähnchen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle 3 Glocken
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
Gesünder Abnehmen mit Google durchsuchen

BMI / Waist-to-Hip Rechner