Nährwerte und Kalorien (kcal) Chorizo je 100 g
Näahrwerte je 100 g Chorizo
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
242,0
|
11,2
|
NA
|
8,0
|
NA
|
31,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Chorizo
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,0%
|
4,1%
|
11,9%
|
41,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,7%
|
3,3%
|
9,6%
|
33,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Chorizo
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.019 Kj |
|
| |
|
242 kcal |
|
| KH: |
11,2 g |
44,8 Kcal |
18,5% |
| Fett |
8,0 g |
72,0 Kcal |
29,8% |
| Eiweiss |
31,3 g |
125,2 Kcal |
51,7% |
| Punkte | 4,9 |
|
| Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Chorizo ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vegetarische Erzeugnisse
