Nährwerte und Kalorien (kcal) Ciabatta je 100 g
Produzent: REAL
Näahrwerte je 100 g Ciabatta
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
231,0
|
45,9
|
NA
|
1,1
|
NA
|
7,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Ciabatta
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,5%
|
16,7%
|
1,6%
|
10,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,2%
|
13,3%
|
1,3%
|
8,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Ciabatta
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
977 Kj |
|
| |
|
231 kcal |
|
| KH: |
45,9 g |
183,6 Kcal |
79,5% |
| Fett |
1,1 g |
9,9 Kcal |
4,3% |
| Eiweiss |
7,5 g |
30,0 Kcal |
13,0% |
| Punkte | 4,0 |
|
| Broteinheiten |
3,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ciabatta ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle REAL
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
