Nährwerte und Kalorien (kcal) Ciabatta je 100 g
Produzent: Kathi
Näahrwerte je 100 g Ciabatta
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
322,0
|
67,7
|
NA
|
1,1
|
NA
|
10,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Ciabatta
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,6%
|
24,6%
|
1,6%
|
13,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,9%
|
19,7%
|
1,3%
|
10,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Ciabatta
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.367 Kj |
|
| |
|
322 kcal |
|
| KH: |
67,7 g |
270,8 Kcal |
84,1% |
| Fett |
1,1 g |
9,9 Kcal |
3,1% |
| Eiweiss |
10,2 g |
40,8 Kcal |
12,7% |
| Punkte | 5,5 |
|
| Broteinheiten |
5,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ciabatta ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kathi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backmischungen
