Nährwerte und Kalorien (kcal) ciabatte (Bio-Demeter) je 100 g
Produzent: Märkisches Landbrot (Demeter)
Näahrwerte je 100 g ciabatte (Bio-Demeter)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
204,0
|
41,9
|
NA
|
1,4
|
NA
|
6,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g ciabatte (Bio-Demeter)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,3%
|
15,2%
|
2,1%
|
8,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,2%
|
12,2%
|
1,7%
|
6,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g ciabatte (Bio-Demeter)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
855 Kj |
|
| |
|
204 kcal |
|
| KH: |
41,9 g |
167,6 Kcal |
82,2% |
| Fett |
1,4 g |
12,6 Kcal |
6,2% |
| Eiweiss |
6,0 g |
24,0 Kcal |
11,8% |
| Punkte | 3,6 |
|
| Broteinheiten |
3,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
ciabatte (Bio-Demeter) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Märkisches Landbrot (Demeter)
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
