Nährwertabelle : Märkisches Landbrot (Demeter)
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Dinkel Möhrebrot Vollkorn 100 g 171 33,6 1,5 5,8 3
Dreikornbrot (Vollkorn) 100 g 218 45,3 1,1 6,7 4
Joghurt Dinkel Mischbrot 100 g 204 39,7 2,0 6,9 4
Schrippe Bio Demeter 100 g 250 51,5 1,5 7,7 4
Sonneblumenbrot (Vollkorn Demeter) 100 g 222 44,9 2,4 5,2 4
Sonnenblumenbrot 100 g 222 44,9 2,4 5,2 4
Uckermarker 100 g 215 45,5 0,9 6,2 4
Zwiebelbrot 100 g 215 45,5 0,9 6,2 4
ciabatta (Bio-Demeter) 100 g 204 41,9 1,4 6,0 4
ciabatte (Bio-Demeter) 100 g 204 41,9 1,4 6,0 4
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)