Nährwerte und Kalorien (kcal) Cordon bleu je 100 g
Produzent: Fleisch-Krone Feinkost GmbH
Näahrwerte je 100 g Cordon bleu
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
196,0
|
9,6
|
NA
|
10,5
|
NA
|
15,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Cordon bleu
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,9%
|
3,5%
|
15,7%
|
21,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,8%
|
2,8%
|
12,7%
|
16,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Cordon bleu
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
823 Kj |
|
| |
|
196 kcal |
|
| KH: |
9,6 g |
38,4 Kcal |
19,6% |
| Fett |
10,5 g |
94,5 Kcal |
48,2% |
| Eiweiss |
15,9 g |
63,6 Kcal |
32,4% |
| Punkte | 4,4 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Cordon bleu ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleisch-Krone Feinkost GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (TK)
