Nährwerte und Kalorien (kcal) Cornflakes mit Milch und Zucker je 100 g
Näahrwerte je 100 g Cornflakes mit Milch und Zucker
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
191,0
|
38,6
|
NA
|
2,2
|
NA
|
3,4
|
0,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Cornflakes mit Milch und Zucker
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,7%
|
14,0%
|
3,3%
|
4,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,6%
|
11,2%
|
2,7%
|
3,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Cornflakes mit Milch und Zucker
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
798 Kj |
|
| |
|
191 kcal |
|
| KH: |
38,6 g |
154,5 Kcal |
80,9% |
| Fett |
2,2 g |
20,0 Kcal |
10,5% |
| Eiweiss |
3,4 g |
13,6 Kcal |
7,1% |
| Punkte | 3,4 |
|
| Broteinheiten |
3,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Cornflakes mit Milch und Zucker ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Belegte Brote, Toasts, Frühstückscerealien
