Nährwerte und Kalorien (kcal) Cornflakes je 100 g
Näahrwerte je 100 g Cornflakes
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
355,0
|
79,1
|
NA
|
0,6
|
NA
|
7,2
|
4,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Cornflakes
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,1%
|
28,8%
|
0,9%
|
9,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,2%
|
23,0%
|
0,7%
|
7,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Cornflakes
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.488 Kj |
|
| |
|
355 kcal |
|
| KH: |
79,1 g |
316,3 Kcal |
89,1% |
| Fett |
0,6 g |
5,4 Kcal |
1,5% |
| Eiweiss |
7,2 g |
28,6 Kcal |
8,1% |
| Punkte | 6,0 |
|
| Broteinheiten |
6,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Cornflakes ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreideerzeugnisse
