Nährwerte und Kalorien (kcal) Country Salad je 100 g
Produzent: Plan B
Näahrwerte je 100 g Country Salad
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
146,0
|
4,5
|
NA
|
14,0
|
NA
|
1,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Country Salad
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
6,6%
|
1,6%
|
20,9%
|
1,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
5,8%
|
1,3%
|
16,9%
|
1,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Country Salad
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
610 Kj |
|
|
|
146 kcal |
|
KH: |
4,5 g |
18,0 Kcal |
12,3% |
Fett |
14,0 g |
126,0 Kcal |
86,3% |
Eiweiss |
1,0 g |
4,0 Kcal |
2,7% |
Punkte | 4,0 |
|
Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Country Salad ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Plan B
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salate Zubereitungen