Nährwerte und Kalorien (kcal) Cremespinat mit Minirösti je 100 g
Produzent: Iglo
Näahrwerte je 100 g Cremespinat mit Minirösti
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
100,0
|
11,0
|
NA
|
4,7
|
NA
|
3,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Cremespinat mit Minirösti
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
4,5%
|
4,0%
|
7,0%
|
4,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
4,0%
|
3,2%
|
5,7%
|
3,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Cremespinat mit Minirösti
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
423 Kj |
|
|
|
100 kcal |
|
KH: |
11,0 g |
44,0 Kcal |
44,0% |
Fett |
4,7 g |
42,3 Kcal |
42,3% |
Eiweiss |
3,2 g |
12,8 Kcal |
12,8% |
Punkte | 2,2 |
|
Broteinheiten |
0,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Cremespinat mit Minirösti ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Iglo
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (TK)