Nährwerte und Kalorien (kcal) CREMIGER QUARK mit Joghurt je 100 g
Produzent: Berchtesgadener Land
Näahrwerte je 100 g CREMIGER QUARK mit Joghurt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
54,0
|
3,5
|
NA
|
0,2
|
NA
|
9,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g CREMIGER QUARK mit Joghurt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,5%
|
1,3%
|
0,3%
|
12,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,2%
|
1,0%
|
0,2%
|
9,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g CREMIGER QUARK mit Joghurt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
226 Kj |
|
| |
|
54 kcal |
|
| KH: |
3,5 g |
14,0 Kcal |
25,9% |
| Fett |
0,2 g |
1,8 Kcal |
3,3% |
| Eiweiss |
9,0 g |
36,0 Kcal |
66,7% |
| Punkte | 0,9 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
CREMIGER QUARK mit Joghurt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Berchtesgadener Land
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein
