Nährwerte und Kalorien (kcal) Dattel Fruchtnektar je 100 g
Näahrwerte je 100 g Dattel Fruchtnektar
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
116,0
|
27,4
|
NA
|
0,1
|
NA
|
0,5
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Dattel Fruchtnektar
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,3%
|
10,0%
|
0,2%
|
0,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,6%
|
8,0%
|
0,1%
|
0,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Dattel Fruchtnektar
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
484 Kj |
|
| |
|
116 kcal |
|
| KH: |
27,4 g |
109,7 Kcal |
94,5% |
| Fett |
0,1 g |
1,1 Kcal |
0,9% |
| Eiweiss |
0,5 g |
2,1 Kcal |
1,8% |
| Punkte | 1,9 |
|
| Broteinheiten |
2,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Dattel Fruchtnektar ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Südfrüchte
