Nährwerte und Kalorien (kcal) Datteln im Speckmantel je 100 g
Produzent: 3 Glocken
Näahrwerte je 100 g Datteln im Speckmantel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
305,0
|
29,0
|
NA
|
17,0
|
NA
|
9,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Datteln im Speckmantel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
13,9%
|
10,5%
|
25,4%
|
12,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,2%
|
8,4%
|
20,5%
|
9,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Datteln im Speckmantel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.276 Kj |
|
| |
|
305 kcal |
|
| KH: |
29,0 g |
116,0 Kcal |
38,0% |
| Fett |
17,0 g |
153,0 Kcal |
50,2% |
| Eiweiss |
9,0 g |
36,0 Kcal |
11,8% |
| Punkte | 7,0 |
|
| Broteinheiten |
2,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Datteln im Speckmantel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle 3 Glocken
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Steinobst
