Nährwerte und Kalorien (kcal) delikates hinterkochschinken je 1 Stück
Produzent: TIP
Näahrwerte je 1 Stück delikates hinterkochschinken
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
28,0
|
0,3
|
NA
|
0,1
|
NA
|
6,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück delikates hinterkochschinken
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
1,3%
|
0,1%
|
0,1%
|
8,8%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
1,1%
|
0,1%
|
0,1%
|
7,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück delikates hinterkochschinken
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
119 Kj |
|
|
|
28 kcal |
|
KH: |
0,3 g |
1,2 Kcal |
4,3% |
Fett |
0,1 g |
0,9 Kcal |
3,2% |
Eiweiss |
6,6 g |
26,4 Kcal |
94,3% |
Punkte | 0,5 |
|
Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
delikates hinterkochschinken ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle TIP
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fleischgerichte vom Schwein