Nährwerte und Kalorien (kcal) Dinkel je 100 g
Produzent: Bäcker Eifler
Näahrwerte je 100 g Dinkel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
224,0
|
33,8
|
NA
|
5,7
|
NA
|
9,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Dinkel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,2%
|
12,3%
|
8,5%
|
12,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,0%
|
9,8%
|
6,9%
|
10,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Dinkel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
946 Kj |
|
| |
|
224 kcal |
|
| KH: |
33,8 g |
135,2 Kcal |
60,4% |
| Fett |
5,7 g |
51,3 Kcal |
22,9% |
| Eiweiss |
9,4 g |
37,6 Kcal |
16,8% |
| Punkte | 4,4 |
|
| Broteinheiten |
2,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Dinkel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Bäcker Eifler
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot und Brötchen bestimmter Hersteller
