Nährwertabelle : Bäcker Eifler
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Amerikaner 100 g 310 60,0 6,0 4,0 6
Bauernbaguette (Eifler) 100 g 225 46,0 1,0 7,0 4
Dinkel 100 g 224 33,8 5,7 9,4 4
Dinkelvollkornbrot 100 g 224 33,8 5,7 9,4 4
Euro-Brötchen (Eifler) 100 g 312 38,0 12,0 13,0 7
Kraftkornbrötchen 100 g 285 44,0 6,0 11,0 5
Laugencroissant (Laugen-Butter-Gipfel) 100 g 376 41,7 20,1 7,0 8
Roggen-Brötchen (Eifler) 100 g 231 46,0 1,0 8,0 4
Schokobrötchen 100 g 379 51,0 17,0 5,0 8
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)