Nährwerte und Kalorien (kcal) Dinkel, Bio je 100 g
Produzent: Rossmann
Näahrwerte je 100 g Dinkel, Bio
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
333,0
|
61,2
|
NA
|
8,1
|
NA
|
11,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Dinkel, Bio
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,1%
|
22,3%
|
12,1%
|
15,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,3%
|
17,8%
|
9,8%
|
12,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Dinkel, Bio
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.409 Kj |
|
| |
|
333 kcal |
|
| KH: |
61,2 g |
244,8 Kcal |
73,5% |
| Fett |
8,1 g |
72,9 Kcal |
21,9% |
| Eiweiss |
11,9 g |
47,6 Kcal |
14,3% |
| Punkte | 6,4 |
|
| Broteinheiten |
5,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Dinkel, Bio ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Rossmann
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide
