Nährwerte und Kalorien (kcal) Dinkel Bratlinge je 100 g
Näahrwerte je 100 g Dinkel Bratlinge
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
223,0
|
27,1
|
NA
|
9,1
|
NA
|
6,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Dinkel Bratlinge
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,1%
|
9,9%
|
13,6%
|
8,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,9%
|
7,9%
|
11,0%
|
6,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Dinkel Bratlinge
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
935 Kj |
|
| |
|
223 kcal |
|
| KH: |
27,1 g |
108,4 Kcal |
48,6% |
| Fett |
9,1 g |
81,9 Kcal |
36,7% |
| Eiweiss |
6,1 g |
24,4 Kcal |
10,9% |
| Punkte | 4,7 |
|
| Broteinheiten |
2,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Dinkel Bratlinge ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreideerzeugnisse
