Nährwerte und Kalorien (kcal) Dinkel Grieß je 100 g
Produzent: Alnatura
Näahrwerte je 100 g Dinkel Grieß
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
329,0
|
64,3
|
NA
|
2,6
|
NA
|
12,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Dinkel Grieß
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,0%
|
23,4%
|
3,9%
|
16,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,2%
|
18,7%
|
3,1%
|
13,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Dinkel Grieß
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.378 Kj |
|
| |
|
329 kcal |
|
| KH: |
64,3 g |
257,2 Kcal |
78,2% |
| Fett |
2,6 g |
23,4 Kcal |
7,1% |
| Eiweiss |
12,2 g |
48,8 Kcal |
14,8% |
| Punkte | 5,8 |
|
| Broteinheiten |
5,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Dinkel Grieß ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alnatura
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
