Nährwerte und Kalorien (kcal) Dinkelbrötchen Muffinform je 1 Stück
Produzent: Selbst gemacht
Näahrwerte je 1 Stück Dinkelbrötchen Muffinform
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
153,0
|
29,0
|
NA
|
1,2
|
NA
|
6,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Dinkelbrötchen Muffinform
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,0%
|
10,5%
|
1,9%
|
8,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,1%
|
8,4%
|
1,5%
|
6,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Dinkelbrötchen Muffinform
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
642 Kj |
|
| |
|
153 kcal |
|
| KH: |
29,0 g |
116,0 Kcal |
75,8% |
| Fett |
1,2 g |
11,2 Kcal |
7,4% |
| Eiweiss |
6,5 g |
26,0 Kcal |
17,0% |
| Punkte | 2,7 |
|
| Broteinheiten |
2,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Dinkelbrötchen Muffinform ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Selbst gemacht
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
