Nährwerte und Kalorien (kcal) Dinkelbrot je 100 g
Produzent: Alnatura
Näahrwerte je 100 g Dinkelbrot
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
193,0
|
34,9
|
NA
|
1,4
|
NA
|
5,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Dinkelbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
8,8%
|
12,7%
|
2,1%
|
7,2%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
7,7%
|
10,1%
|
1,7%
|
5,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Dinkelbrot
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
815 Kj |
|
|
|
193 kcal |
|
KH: |
34,9 g |
139,6 Kcal |
72,3% |
Fett |
1,4 g |
12,6 Kcal |
6,5% |
Eiweiss |
5,4 g |
21,6 Kcal |
11,2% |
Punkte | 3,4 |
|
Broteinheiten |
2,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Dinkelbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alnatura
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben