Nährwerte und Kalorien (kcal) Dinkelcracker Sesam je 100 g
Produzent: Alnatura
Näahrwerte je 100 g Dinkelcracker Sesam
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
430,0
|
54,9
|
NA
|
14,5
|
NA
|
15,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Dinkelcracker Sesam
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
19,5%
|
20,0%
|
21,6%
|
20,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
17,2%
|
16,0%
|
17,5%
|
16,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Dinkelcracker Sesam
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.806 Kj |
|
| |
|
430 kcal |
|
| KH: |
54,9 g |
219,6 Kcal |
51,1% |
| Fett |
14,5 g |
130,5 Kcal |
30,3% |
| Eiweiss |
15,3 g |
61,2 Kcal |
14,2% |
| Punkte | 8,8 |
|
| Broteinheiten |
4,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Dinkelcracker Sesam ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alnatura
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kekse
