Nährwerte und Kalorien (kcal) Dinkelgrieß je 100 g
Produzent: Alnatura
Näahrwerte je 100 g Dinkelgrieß
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
348,0
|
64,1
|
NA
|
2,9
|
NA
|
12,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Dinkelgrieß
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,8%
|
23,3%
|
4,3%
|
16,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,9%
|
18,6%
|
3,5%
|
13,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Dinkelgrieß
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.469 Kj |
|
| |
|
348 kcal |
|
| KH: |
64,1 g |
256,4 Kcal |
73,7% |
| Fett |
2,9 g |
26,1 Kcal |
7,5% |
| Eiweiss |
12,4 g |
49,6 Kcal |
14,3% |
| Punkte | 6,1 |
|
| Broteinheiten |
5,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Dinkelgrieß ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alnatura
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreideerzeugnisse
