Nährwerte und Kalorien (kcal) Dinkelkleie je 100 g
Produzent: Alnatura
Näahrwerte je 100 g Dinkelkleie
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
267,0
|
17,7
|
NA
|
4,7
|
NA
|
16,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Dinkelkleie
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,1%
|
6,4%
|
7,0%
|
21,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,7%
|
5,1%
|
5,7%
|
17,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Dinkelkleie
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.108 Kj |
|
| |
|
267 kcal |
|
| KH: |
17,7 g |
70,8 Kcal |
26,5% |
| Fett |
4,7 g |
42,3 Kcal |
15,8% |
| Eiweiss |
16,0 g |
64,0 Kcal |
24,0% |
| Punkte | 5,0 |
|
| Broteinheiten |
1,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Dinkelkleie ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alnatura
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreideerzeugnisse
