Nährwerte und Kalorien (kcal) Dinkelolivenbrot je 100 g
Produzent: Gradwohl
Näahrwerte je 100 g Dinkelolivenbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
224,0
|
33,3
|
NA
|
6,2
|
NA
|
8,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Dinkelolivenbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,2%
|
12,1%
|
9,2%
|
10,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,0%
|
9,7%
|
7,5%
|
8,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Dinkelolivenbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
926 Kj |
|
| |
|
224 kcal |
|
| KH: |
33,3 g |
133,2 Kcal |
59,5% |
| Fett |
6,2 g |
55,7 Kcal |
24,9% |
| Eiweiss |
8,1 g |
32,3 Kcal |
14,4% |
| Punkte | 4,4 |
|
| Broteinheiten |
2,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Dinkelolivenbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gradwohl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vollkornbrot
