Nährwerte und Kalorien (kcal) Dinkelsojabrot je 100 g
Produzent: Gradwohl
Näahrwerte je 100 g Dinkelsojabrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
176,0
|
25,3
|
NA
|
2,8
|
NA
|
12,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Dinkelsojabrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,0%
|
9,2%
|
4,2%
|
16,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,0%
|
7,4%
|
3,4%
|
12,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Dinkelsojabrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
730 Kj |
|
| |
|
176 kcal |
|
| KH: |
25,3 g |
101,2 Kcal |
57,5% |
| Fett |
2,8 g |
25,4 Kcal |
14,4% |
| Eiweiss |
12,0 g |
48,0 Kcal |
27,3% |
| Punkte | 3,2 |
|
| Broteinheiten |
2,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Dinkelsojabrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gradwohl
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vollkornbrot
