Nährwerte und Kalorien (kcal) Dinkelvollkornmehl je 100 g
Produzent: ja! Natürlich
Näahrwerte je 100 g Dinkelvollkornmehl
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
323,0
|
59,7
|
NA
|
3,0
|
NA
|
14,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Dinkelvollkornmehl
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,7%
|
21,7%
|
4,5%
|
19,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,9%
|
17,4%
|
3,6%
|
15,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Dinkelvollkornmehl
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.352 Kj |
|
| |
|
323 kcal |
|
| KH: |
59,7 g |
238,8 Kcal |
73,9% |
| Fett |
3,0 g |
27,0 Kcal |
8,4% |
| Eiweiss |
14,3 g |
57,2 Kcal |
17,7% |
| Punkte | 5,7 |
|
| Broteinheiten |
5,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Dinkelvollkornmehl ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ja! Natürlich
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
