Nährwertabelle : ja! Natürlich
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
9 Kornmüsli 100 g 333 61,8 5,1 10,1 6
Ahornsirup 100 g 248 62,0 0,0 0,0 4
Basismüsli 100 g 358 58,0 6,5 11,7 7
Blattspinat 100 g 22 0,5 0,8 3,1 0
Buttermilch Natur 100 g 43 4,9 1,0 3,7 1
Dinkel-Hafer-Nusskekse 100 g 455 56,5 22,2 7,4 10
Dinkel-Vollkorn Fleckerl 100 g 335 64,5 2,8 12,0 6
Dinkelflocken 100 g 324 63,2 2,7 11,6 6
Dinkelreis 100 g 304 58,6 2,1 12,8 5
Dinkelreis 100 g 305 58,6 2,2 12,8 5
Dinkelvollkornmehl 100 g 323 59,7 3,0 14,3 6
Extrawurst 100 g 185 0,1 14,0 15,0 5
Flachgauer Rauchschinken 100 g 98 0,1 1,9 20,0 2
Fleckerl 100 g 374 71,7 3,1 14,8 7
Haferflocken 100 g 348 58,1 7,0 13,2 7
Joghurt mild 100 g 48 4,7 1,0 4,3 1
Knacker 100 g 254 0,6 22,6 11,6 7
Kornsemmel Bio 100 g 330 35,0 14,0 16,0 7
Naturjoghurt 1% 100 g 61 7,5 1,0 4,9 1
Nuss Mix 100 g 610 17,4 52,9 16,0 16
Rhabarber ERdbeer Joghurt 100 g 72 13,8 0,1 3,9 1
Roggenvollkornbrot 100 g 245 52,0 0,9 5,3 4
Sugo Arrabiata 100 g 61 4,2 4,4 1,2 2
Sugo Toscana 100 g 20 3,9 0,1 0,9 0
Vollkorn Reiswaffeln 100 g 385 83,6 2,2 7,8 7
Weizen VK-Mehl 100 g 310 61,5 2,4 10,6 5
Zucker Karotten 100 g 27 5,2 0,2 1,0 0
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)