Nährwerte und Kalorien (kcal) Dinkelzwieback je 100 g
Produzent: Spar Vital
Näahrwerte je 100 g Dinkelzwieback
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
395,0
|
72,2
|
NA
|
6,1
|
NA
|
12,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Dinkelzwieback
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,0%
|
26,3%
|
9,1%
|
17,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,8%
|
21,0%
|
7,3%
|
13,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Dinkelzwieback
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.653 Kj |
|
| |
|
395 kcal |
|
| KH: |
72,2 g |
288,8 Kcal |
73,1% |
| Fett |
6,1 g |
54,9 Kcal |
13,9% |
| Eiweiss |
12,8 g |
51,2 Kcal |
13,0% |
| Punkte | 7,3 |
|
| Broteinheiten |
6,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Dinkelzwieback ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Spar Vital
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Broterzeugnisse
