Nährwertabelle : Spar Vital

Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen zum
Aufstrich mit Frischkäse 100 g 133 3,0 9,0 10,0 3
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Bio-Müsli Riegel 25 g 95 17,8 1,9 1,4 2
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Bio-Steinofen-Pizza Spinat und Käse 100 g 178 22,2 6,5 7,6 4
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Buttermichkäse 100 g 257 0,0 13,0 35,0 6
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Chicken Nuggets 100 g 199 15,3 8,2 16,1 4
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Cottage Cheese 100 g 87 4,7 2,2 12,1 2
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Dinkelzwieback 100 g 395 72,2 6,1 12,8 7
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Dorsch 100 g 80 0,0 1,1 17,4 1
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Hendlschinken geräuchert 100 g 81 0,0 0,9 18,2 1
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Huhn Mediterran Spar Vital 350 g 336 36,4 9,1 27,3 7
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Kornspitz 100 g 234 44,0 2,3 9,2 4
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Lachs 100 g 121 0,0 3,8 21,8 2
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Lachs Verdure 350g 100 g 83 11,0 1,4 6,5 2
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Liptauer 100 g 212 8,2 17,2 6,2 5
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Pangasius-Filet 100 g 74 0,0 2,5 13,0 2
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Polar Dorsch paniert 100 g 110 14,1 0,7 11,7 2
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Pusztagemüse 100 g 32 5,5 0,2 2,1 1
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Putenschinken natur 100 g 81 0,0 0,6 18,8 1
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Reis natur -roh 100 g 370 76,5 3,2 6,9 7
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Roggen + Hafer Vollkornbrot 1 Stück 127 24,7 0,9 4,9 2
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Rohschinken 100 g 155 1,0 3,0 31,0 3
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Salat Mix Delux 100 g 15 2,3 0,2 1,1 0
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Sauerkraut 100 g 14 1,2 0,4 1,4 0
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Sojagranulat 100 g 330 17,6 1,0 52,0 6
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Stevia Eis Vanille 100 g 107 3,3 6,7 2,8 3
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Streichkäse Tartare 100 g 230 3,0 22,0 8,0 6
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Vogerlsalat 100 g 26 3,6 0,4 2,0 0
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Vollkorn Flakes rote Früchte 100 g 364 71,6 1,8 15,3 6
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Wildlachs Filet 100 g 100 0,0 3,8 21,8 2
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thunfischsalat western 100 g 141 7,2 8,2 9,7 3
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Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)