Nährwerte und Kalorien (kcal) Doughnut mit Glasur je 1 Stück
Produzent: Diverse
Näahrwerte je 1 Stück Doughnut mit Glasur
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
202,0
|
20,0
|
NA
|
12,0
|
NA
|
4,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Doughnut mit Glasur
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,2%
|
7,3%
|
17,9%
|
5,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,1%
|
5,8%
|
14,5%
|
4,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Doughnut mit Glasur
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
847 Kj |
|
| |
|
202 kcal |
|
| KH: |
20,0 g |
80,0 Kcal |
39,6% |
| Fett |
12,0 g |
108,0 Kcal |
53,5% |
| Eiweiss |
4,0 g |
16,0 Kcal |
7,9% |
| Punkte | 4,7 |
|
| Broteinheiten |
1,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Doughnut mit Glasur ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Diverse
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kleinteile aus besonderen Teigen
