Nährwerte und Kalorien (kcal) Drei-Pfeffer Quark je 100 g
Produzent: Milram
Näahrwerte je 100 g Drei-Pfeffer Quark
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
138,0
|
5,0
|
NA
|
9,0
|
NA
|
8,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Drei-Pfeffer Quark
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,3%
|
1,8%
|
13,4%
|
11,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,5%
|
1,5%
|
10,8%
|
9,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Drei-Pfeffer Quark
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
575 Kj |
|
| |
|
138 kcal |
|
| KH: |
5,0 g |
20,0 Kcal |
14,5% |
| Fett |
9,0 g |
81,0 Kcal |
58,7% |
| Eiweiss |
8,8 g |
35,2 Kcal |
25,5% |
| Punkte | 3,3 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Drei-Pfeffer Quark ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milram
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein
