Nährwerte und Kalorien (kcal) Dunkle Schokolade 55 % je 20 g
Produzent: I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Näahrwerte je 20 g Dunkle Schokolade 55 %
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
104,0
|
8,4
|
NA
|
7,1
|
NA
|
1,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 20 g Dunkle Schokolade 55 %
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,7%
|
3,1%
|
10,6%
|
2,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,2%
|
2,4%
|
8,6%
|
1,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 20 g Dunkle Schokolade 55 %
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
434 Kj |
|
| |
|
104 kcal |
|
| KH: |
8,4 g |
33,6 Kcal |
32,3% |
| Fett |
7,1 g |
63,9 Kcal |
61,4% |
| Eiweiss |
1,6 g |
6,4 Kcal |
6,2% |
| Punkte | 2,5 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Dunkle Schokolade 55 % ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle I.Schroeder KG, 20457 Hamburg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
