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Nährwertabelle : I.Schroeder KG, 20457 Hamburg

100 g
Kcal: 109
KH: 10,8
Fett: 4,0
EW: 7,5
Punkte:2
0 g
Kcal: 0
KH: 0,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:0
1 Stück
Kcal: 1
KH: 0,0
Fett: 0,0
EW: 0,1
Punkte:0
1 Stück
Kcal: 10
KH: 0,5
Fett: 0,5
EW: 0,9
Punkte:0
100 g
Kcal: 100
KH: 6,0
Fett: 8,0
EW: 1,0
Punkte:3
1 Stück
Kcal: 160
KH: 0,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:3
1 Stück
Kcal: 20
KH: 5,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:0
1 Stück
Kcal: 41
KH: 8,5
Fett: 0,6
EW: 0,3
Punkte:1
60 g
Kcal: 158
KH: 25,7
Fett: 3,0
EW: 5,3
Punkte:3
100 g
Kcal: 433
KH: 39,0
Fett: 17,0
EW: 31,0
Punkte:9
1 Stück
Kcal: 209
KH: 11,0
Fett: 12,5
EW: 14,6
Punkte:5
100 g
Kcal: 376
KH: 3,2
Fett: 3,4
EW: 82,1
Punkte:7
1 Stück
Kcal: 185
KH: 36,1
Fett: 1,3
EW: 7,3
Punkte:3
320 ml
Kcal: 270
KH: 39,0
Fett: 11,0
EW: 4,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 27
KH: 6,4
Fett: 0,1
EW: 0,1
Punkte:0
100 g
Kcal: 579
KH: 45,3
Fett: 41,7
EW: 5,6
Punkte:14
100 g
Kcal: 381
KH: 88,0
Fett: 1,6
EW: 0,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 270
KH: 39,0
Fett: 11,0
EW: 4,0
Punkte:6
20 g
Kcal: 105
KH: 2,0
Fett: 9,0
EW: 4,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 226
KH: 2,2
Fett: 13,7
EW: 23,4
Punkte:5
100 g
Kcal: 257
KH: 3,1
Fett: 23,0
EW: 9,5
Punkte:7
100 g
Kcal: 97
KH: 15,0
Fett: 2,8
EW: 3,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 579
KH: 48,9
Fett: 40,4
EW: 4,9
Punkte:14
100 g
Kcal: 38
KH: 2,5
Fett: 1,8
EW: 3,0
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 5
KH: 0,3
Fett: 0,0
EW: 1,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 343
KH: 645,0
Fett: 4,2
EW: 11,7
Punkte:6
1 Stück
Kcal: 80
KH: 19,1
Fett: 0,2
EW: 0,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 79
KH: 17,0
Fett: 0,4
EW: 0,3
Punkte:1
80 g
Kcal: 193
KH: 14,2
Fett: 15,1
EW: 0,0
Punkte:5
Kategorie: Backwaren
1 Stück
Kcal: 11
KH: 0,3
Fett: 1,2
EW: 0,6
Punkte:0
400 g
Kcal: 307
KH: 49,0
Fett: 7,0
EW: 12,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 410
KH: 0,0
Fett: 0,0
EW: 100,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 73
KH: 4,7
Fett: 3,5
EW: 5,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 208
KH: 0,0
Fett: 12,0
EW: 25,0
Punkte:5
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 299
KH: 0,5
Fett: 25,0
EW: 18,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 685
KH: 89,4
Fett: 22,2
EW: 28,9
Punkte:14
1 Stück
Kcal: 12
KH: 0,0
Fett: 1,0
EW: 0,9
Punkte:0
100 ml
Kcal: 64
KH: 15,2
Fett: 0,1
EW: 0,1
Punkte:1
Kategorie: Salat Dressings
100 g
Kcal: 78
KH: 18,3
Fett: 0,0
EW: 1,1
Punkte:1
100 ml
Kcal: 88
KH: 10,2
Fett: 5,1
EW: 0,3
Punkte:2
100 g
Kcal: 339
KH: 66,7
Fett: 2,5
EW: 12,5
Punkte:6
100 g
Kcal: 350
KH: 73,2
Fett: 1,5
EW: 11,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 298
KH: 61,4
Fett: 1,3
EW: 10,2
Punkte:5
100 g
Kcal: 349
KH: 77,0
Fett: 1,0
EW: 8,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 347
KH: 78,0
Fett: 0,4
EW: 7,9
Punkte:6
100 g
Kcal: 23
KH: 2,8
Fett: 0,3
EW: 1,4
Punkte:0
100 g
Kcal: 259
KH: 0,0
Fett: 21,1
EW: 17,8
Punkte:7
Kategorie: Fleischwaren
100 g
Kcal: 47
KH: 7,1
Fett: 0,4
EW: 3,7
Punkte:1
200 ml
Kcal: 40
KH: 9,0
Fett: 0,0
EW: 4,0
Punkte:1
Kategorie: Obst
1 Stück
Kcal: 386
KH: 1,3
Fett: 35,0
EW: 16,4
Punkte:10
10 g
Kcal: 56
KH: 0,5
Fett: 6,0
EW: 0,0
Punkte:2
Kategorie: Margarine
100 g
Kcal: 559
KH: 53,0
Fett: 35,0
EW: 8,0
Punkte:13
100 g
Kcal: 373
KH: 8,5
Fett: 37,3
EW: 0,6
Punkte:10
100 g
Kcal: 451
KH: 0,3
Fett: 44,5
EW: 12,4
Punkte:12
100 g
Kcal: 63
KH: 4,1
Fett: 3,5
EW: 3,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 290
KH: 1,0
Fett: 26,0
EW: 13,0
Punkte:8
1 Stück
Kcal: 264
KH: 21,9
Fett: 17,3
EW: 4,4
Punkte:6
500 ml
Kcal: 220
KH: 0,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 37
KH: 5,7
Fett: 0,7
EW: 1,9
Punkte:1
100 g
Kcal: 118
KH: 7,3
Fett: 6,2
EW: 8,3
Punkte:3
100 g
Kcal: 168
KH: 7,4
Fett: 9,9
EW: 12,4
Punkte:4
100 g
Kcal: 380
KH: 58,3
Fett: 10,6
EW: 13,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 200
KH: 36,0
Fett: 1,7
EW: 5,3
Punkte:4
100 g
Kcal: 336
KH: 70,2
Fett: 1,5
EW: 10,5
Punkte:6
100 g
Kcal: 353
KH: 51,0
Fett: 1,1
EW: 17,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 72
KH: 4,7
Fett: 3,5
EW: 5,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 42
KH: 4,7
Fett: 0,1
EW: 5,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 247
KH: 4,9
Fett: 24,6
EW: 1,4
Punkte:7
100 g
Kcal: 214
KH: 1,0
Fett: 14,0
EW: 21,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 267
KH: 18,0
Fett: 4,7
EW: 16,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 423
KH: 0,0
Fett: 34,8
EW: 27,2
Punkte:11
1 Stück
Kcal: 236
KH: 28,7
Fett: 9,5
EW: 7,2
Punkte:5
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 269
KH: 59,0
Fett: 2,1
EW: 2,8
Punkte:5
1 Stück
Kcal: 141
KH: 26,1
Fett: 1,1
EW: 3,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 229
KH: 41,2
Fett: 1,0
EW: 8,4
Punkte:4
Kategorie: Backwaren
1 Stück
Kcal: 220
KH: 42,8
Fett: 2,5
EW: 6,6
Punkte:4
100 g
Kcal: 72
KH: 17,0
Fett: 0,0
EW: 1,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 158
KH: 1,0
Fett: 10,0
EW: 16,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 352
KH: 0,0
Fett: 0,0
EW: 88,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 50
KH: 11,0
Fett: 0,5
EW: 0,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 15
KH: 1,8
Fett: 0,1
EW: 1,8
Punkte:0
100 g
Kcal: 307
KH: 75,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 310
KH: 42,0
Fett: 7,0
EW: 18,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 336
KH: 62,9
Fett: 0,5
EW: 19,9
Punkte:6
100 g
Kcal: 350
KH: 40,0
Fett: 14,0
EW: 16,0
Punkte:7
8 g
Kcal: 3
KH: 0,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:0
Kategorie: Getränke
100 g
Kcal: 68
KH: 2,9
Fett: 4,2
EW: 4,0
Punkte:2
600 g
Kcal: 326
KH: 20,6
Fett: 23,2
EW: 8,8
Punkte:8
100 g
Kcal: 278
KH: 53,7
Fett: 3,5
EW: 8,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 22
KH: 2,1
Fett: 0,2
EW: 2,8
Punkte:0
100 g
Kcal: 521
KH: 61,4
Fett: 28,2
EW: 5,4
Punkte:12
100 g
Kcal: 24
KH: 0,1
Fett: 0,1
EW: 0,1
Punkte:0
100 g
Kcal: 24
KH: 1,9
Fett: 0,2
EW: 3,1
Punkte:0
100 g
Kcal: 82
KH: 14,2
Fett: 1,5
EW: 2,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 91
KH: 16,5
Fett: 1,5
EW: 2,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 254
KH: 14,0
Fett: 11,2
EW: 19,7
Punkte:5
100 g
Kcal: 228
KH: 46,0
Fett: 1,3
EW: 6,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 475
KH: 44,3
Fett: 30,7
EW: 5,4
Punkte:11
100 g
Kcal: 226
KH: 7,2
Fett: 20,0
EW: 4,2
Punkte:6
100 g
Kcal: 429
KH: 48,7
Fett: 21,0
EW: 11,2
Punkte:9
100 g
Kcal: 222
KH: 1,0
Fett: 18,0
EW: 14,0
Punkte:6
100 ml
Kcal: 17
KH: 3,3
Fett: 0,2
EW: 0,5
Punkte:0
100 g
Kcal: 210
KH: 8,0
Fett: 17,0
EW: 7,5
Punkte:5
100 g
Kcal: 189
KH: 3,5
Fett: 15,6
EW: 8,2
Punkte:5
100 g
Kcal: 167
KH: 24,7
Fett: 5,5
EW: 4,6
Punkte:3
100 g
Kcal: 234
KH: 6,9
Fett: 16,0
EW: 16,6
Punkte:6
100 g
Kcal: 589
KH: 0,5
Fett: 65,0
EW: 0,5
Punkte:17
100 g
Kcal: 470
KH: 70,0
Fett: 18,0
EW: 7,0
Punkte:10
500 Stück
Kcal: 179
KH: 17,5
Fett: 5,0
EW: 16,0
Punkte:4
25 g
Kcal: 66
KH: 11,5
Fett: 1,1
EW: 2,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 196
KH: 3,0
Fett: 12,0
EW: 19,0
Punkte:5
1 Stück
Kcal: 268
KH: 0,5
Fett: 44,4
EW: 11,5
Punkte:9
100 ml
Kcal: 246
KH: 61,5
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 138
KH: 4,5
Fett: 9,7
EW: 8,1
Punkte:3
150 ml
Kcal: 60
KH: 1,0
Fett: 1,0
EW: 1,0
Punkte:1
100 ml
Kcal: 65
KH: 9,9
Fett: 1,3
EW: 3,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 392
KH: 69,9
Fett: 7,5
EW: 10,4
Punkte:7
100 g
Kcal: 387
KH: 69,0
Fett: 8,4
EW: 8,9
Punkte:7
100 g
Kcal: 64
KH: 9,9
Fett: 1,3
EW: 3,2
Punkte:1
35 g
Kcal: 136
KH: 17,4
Fett: 3,3
EW: 7,8
Punkte:3
100 g
Kcal: 17
KH: 0,1
Fett: 0,5
EW: 2,3
Punkte:0
1 Stück
Kcal: 300
KH: 30,0
Fett: 13,0
EW: 16,0
Punkte:6
1 Stück
Kcal: 414
KH: 54,0
Fett: 6,0
EW: 36,0
Punkte:8
Kategorie: Fertiggerichte
1 Stück
Kcal: 354
KH: 18,0
Fett: 18,0
EW: 30,0
Punkte:8
Kategorie: Salat (frisch)
100 g
Kcal: 216
KH: 0,4
Fett: 14,0
EW: 22,0
Punkte:5
1 Stück
Kcal: 270
KH: 21,0
Fett: 6,0
EW: 33,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 88
KH: 21,2
Fett: 0,2
EW: 0,3
Punkte:1
Kategorie: Fertiggerichte
1 Stück
Kcal: 766
KH: 96,0
Fett: 38,0
EW: 10,0
Punkte:17
Kategorie: Eis
100 g
Kcal: 286
KH: 24,4
Fett: 18,8
EW: 3,4
Punkte:7
Kategorie: Eis
1 Stück
Kcal: 78
KH: 8,4
Fett: 2,5
EW: 5,3
Punkte:2
350 g
Kcal: 363
KH: 49,0
Fett: 7,0
EW: 25,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 99
KH: 14,0
Fett: 3,0
EW: 4,0
Punkte:2
100 ml
Kcal: 42
KH: 10,6
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:1
113 g
Kcal: 90
KH: 6,0
Fett: 2,5
EW: 0,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 140
KH: 28,5
Fett: 0,7
EW: 4,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 303
KH: 74,0
Fett: 0,6
EW: 0,5
Punkte:5
100 g
Kcal: 327
KH: 75,2
Fett: 0,5
EW: 0,6
Punkte:6
100 g
Kcal: 664
KH: 7,0
Fett: 68,0
EW: 6,0
Punkte:19
100 g
Kcal: 0
KH: 0,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 400
KH: 0,5
Fett: 37,5
EW: 15,0
Punkte:11
100 g
Kcal: 127
KH: 7,1
Fett: 10,5
EW: 1,1
Punkte:3
100 g
Kcal: 60
KH: 14,0
Fett: 0,3
EW: 0,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 260
KH: 1,2
Fett: 23,1
EW: 11,7
Punkte:7
35 g
Kcal: 75
KH: 15,3
Fett: 0,6
EW: 2,0
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 221
KH: 8,0
Fett: 17,0
EW: 9,0
Punkte:6
Kategorie: Salat (frisch)
1 Stück
Kcal: 226
KH: 7,0
Fett: 14,0
EW: 18,0
Punkte:5
Kategorie: Fertiggerichte
1 Stück
Kcal: 227
KH: 11,0
Fett: 11,0
EW: 21,0
Punkte:5
Kategorie: Salat (frisch)
1 Stück
Kcal: 245
KH: 8,0
Fett: 17,0
EW: 15,0
Punkte:6
1 Stück
Kcal: 164
KH: 5,0
Fett: 12,0
EW: 9,0
Punkte:4
Kategorie: Salat (frisch)
1 Stück
Kcal: 215
KH: 9,0
Fett: 15,0
EW: 11,0
Punkte:5
Kategorie: Salat (frisch)
100 g
Kcal: 279
KH: 0,6
Fett: 25,0
EW: 13,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 12
KH: 1,7
Fett: 0,2
EW: 0,8
Punkte:0
250 g
Kcal: 221
KH: 33,8
Fett: 6,0
EW: 8,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 239
KH: 6,5
Fett: 18,5
EW: 11,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 240
KH: 4,0
Fett: 24,0
EW: 2,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 335
KH: 63,6
Fett: 4,3
EW: 10,4
Punkte:6
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 273
KH: 39,4
Fett: 8,3
EW: 10,2
Punkte:5
100 g
Kcal: 270
KH: 30,0
Fett: 10,0
EW: 15,0
Punkte:6
Kategorie: Kuchen
100 g
Kcal: 403
KH: 64,0
Fett: 11,0
EW: 12,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 96
KH: 0,0
Fett: 1,9
EW: 19,7
Punkte:2
250 g
Kcal: 318
KH: 0,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:5
20 g
Kcal: 104
KH: 8,4
Fett: 7,1
EW: 1,6
Punkte:3
100 g
Kcal: 190
KH: 24,0
Fett: 4,9
EW: 12,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 389
KH: 6,0
Fett: 5,0
EW: 80,0
Punkte:7
1 Stück
Kcal: 250
KH: 14,7
Fett: 5,3
EW: 36,0
Punkte:5
1 Stück
Kcal: 131
KH: 1,0
Fett: 0,8
EW: 30,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 177
KH: 1,0
Fett: 88,0
EW: 234,0
Punkte:13
100 g
Kcal: 517
KH: 30,4
Fett: 40,1
EW: 8,6
Punkte:13
125 g
Kcal: 541
KH: 33,3
Fett: 39,7
EW: 7,2
Punkte:13
100 ml
Kcal: 44
KH: 11,0
Fett: 0,0
EW: 0,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 344
KH: 1,8
Fett: 0,9
EW: 79,8
Punkte:6
1 Stück
Kcal: 90
KH: 0,6
Fett: 6,4
EW: 7,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 155
KH: 1,0
Fett: 11,0
EW: 13,0
Punkte:4
60 g
Kcal: 100
KH: 1,0
Fett: 1,0
EW: 1,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 255
KH: 30,0
Fett: 13,0
EW: 4,5
Punkte:6
100 ml
Kcal: 87
KH: 12,2
Fett: 3,9
EW: 0,5
Punkte:2
Kategorie: Eis
100 g
Kcal: 13
KH: 1,6
Fett: 0,2
EW: 1,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 268
KH: 23,0
Fett: 18,0
EW: 3,5
Punkte:6
100 g
Kcal: 579
KH: 45,1
Fett: 41,8
EW: 5,7
Punkte:14
300 g
Kcal: 250
KH: 0,0
Fett: 0,0
EW: 36,0
Punkte:4
300 ml
Kcal: 118
KH: 2,0
Fett: 1,8
EW: 23,5
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 153
KH: 20,0
Fett: 6,2
EW: 4,2
Punkte:3
27 g
Kcal: 70
KH: 2,9
Fett: 3,2
EW: 6,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 139
KH: 4,6
Fett: 5,3
EW: 18,2
Punkte:3
100 g
Kcal: 370
KH: 67,9
Fett: 0,3
EW: 23,9
Punkte:6
100 g
Kcal: 46
KH: 11,0
Fett: 0,0
EW: 0,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 381
KH: 2,0
Fett: 29,0
EW: 28,0
Punkte:10
Kategorie: Käse
27 g
Kcal: 121
KH: 15,4
Fett: 5,4
EW: 2,7
Punkte:3
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 175
KH: 1,0
Fett: 11,0
EW: 18,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 637
KH: 11,0
Fett: 53,0
EW: 28,0
Punkte:17
100 g
Kcal: 620
KH: 13,5
Fett: 50,3
EW: 25,0
Punkte:16
100 g
Kcal: 573
KH: 9,7
Fett: 46,9
EW: 28,0
Punkte:15
100 g
Kcal: 430
KH: 0,0
Fett: 35,0
EW: 29,0
Punkte:11
1 Stück
Kcal: 1
KH: 0,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 61
KH: 3,9
Fett: 0,2
EW: 11,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 577
KH: 3,3
Fett: 8,0
EW: 13,2
Punkte:11
100 g
Kcal: 332
KH: 31,0
Fett: 19,0
EW: 9,0
Punkte:8
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 323
KH: 62,2
Fett: 4,2
EW: 9,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 134
KH: 0,0
Fett: 6,0
EW: 20,0
Punkte:3
Kategorie: Fleischwaren
100 ml
Kcal: 34
KH: 8,2
Fett: 0,1
EW: 0,2
Punkte:1
Kategorie: Getränke
5 ml
Kcal: 0
KH: 0,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 17
KH: 1,0
Fett: 1,0
EW: 1,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 32
KH: 0,6
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 24
KH: 2,8
Fett: 0,3
EW: 2,4
Punkte:0
100 g
Kcal: 87
KH: 13,9
Fett: 1,6
EW: 4,3
Punkte:2
100 g
Kcal: 151
KH: 10,3
Fett: 11,5
EW: 1,5
Punkte:4
30 g
Kcal: 67
KH: 0,4
Fett: 3,0
EW: 9,6
Punkte:1
100 g
Kcal: 74
KH: 12,0
Fett: 1,8
EW: 2,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 122
KH: 12,0
Fett: 4,9
EW: 7,6
Punkte:3
100 g
Kcal: 158
KH: 10,0
Fett: 2,0
EW: 25,0
Punkte:3
4 Stück
Kcal: 869
KH: 94,0
Fett: 44,0
EW: 23,0
Punkte:19
Kategorie: Fastfood
100 g
Kcal: 332
KH: 42,5
Fett: 5,5
EW: 13,5
Punkte:6
500 ml
Kcal: 14
KH: 4,0
Fett: 0,1
EW: 0,1
Punkte:0
100 g
Kcal: 179
KH: 35,0
Fett: 1,8
EW: 5,6
Punkte:3
100 g
Kcal: 234
KH: 36,0
Fett: 6,5
EW: 8,0
Punkte:5
50 g
Kcal: 169
KH: 30,0
Fett: 2,4
EW: 6,8
Punkte:3
100 g
Kcal: 271
KH: 0,0
Fett: 23,0
EW: 16,0
Punkte:7
100 ml
Kcal: 2
KH: 0,1
Fett: 0,0
EW: 0,1
Punkte:0
100 g
Kcal: 267
KH: 41,4
Fett: 7,4
EW: 8,7
Punkte:5
Kategorie: Broterzeugnisse
100 g
Kcal: 115
KH: 0,0
Fett: 3,5
EW: 20,8
Punkte:2
100 ml
Kcal: 23
KH: 4,7
Fett: 0,1
EW: 0,6
Punkte:0
100 g
Kcal: 270
KH: 36,0
Fett: 11,0
EW: 9,5
Punkte:6
100 ml
Kcal: 41
KH: 10,3
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 228
KH: 0,0
Fett: 12,0
EW: 30,0
Punkte:5
1 Stück
Kcal: 199
KH: 2,0
Fett: 17,0
EW: 9,4
Punkte:5
100 g
Kcal: 323
KH: 62,0
Fett: 3,6
EW: 11,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 64
KH: 4,5
Fett: 0,2
EW: 11,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 107
KH: 5,2
Fett: 4,5
EW: 11,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 186
KH: 3,3
Fett: 16,0
EW: 7,2
Punkte:5
100 g
Kcal: 265
KH: 4,0
Fett: 25,0
EW: 6,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 114
KH: 4,0
Fett: 6,0
EW: 11,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 323
KH: 21,0
Fett: 23,0
EW: 8,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 81
KH: 8,8
Fett: 4,0
EW: 2,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 85
KH: 14,1
Fett: 0,2
EW: 6,6
Punkte:1
100 g
Kcal: 84
KH: 13,6
Fett: 1,8
EW: 3,3
Punkte:2
100 g
Kcal: 29
KH: 6,7
Fett: 0,1
EW: 0,2
Punkte:0
1 Stück
Kcal: 165
KH: 0,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:3
Kategorie: Kekse
100 g
Kcal: 377
KH: 66,0
Fett: 7,0
EW: 9,0
Punkte:7
1 Stück
Kcal: 256
KH: 42,5
Fett: 7,4
EW: 4,9
Punkte:5
1 Stück
Kcal: 218
KH: 179,0
Fett: 14,8
EW: 21,5
Punkte:5
100 g
Kcal: 363
KH: 56,0
Fett: 11,0
EW: 9,9
Punkte:7
100 g
Kcal: 14
KH: 3,2
Fett: 0,1
EW: 0,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 370
KH: 46,0
Fett: 5,1
EW: 35,0
Punkte:7
1 Stück
Kcal: 83
KH: 11,0
Fett: 3,0
EW: 3,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 85
KH: 12,5
Fett: 3,4
EW: 1,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 517
KH: 57,0
Fett: 29,0
EW: 7,1
Punkte:12
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 483
KH: 62,2
Fett: 23,1
EW: 6,5
Punkte:11
Kategorie: Backwaren
25 g
Kcal: 124
KH: 0,5
Fett: 10,0
EW: 8,0
Punkte:3
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 236
KH: 1,0
Fett: 20,0
EW: 13,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 250
KH: 1,0
Fett: 20,0
EW: 16,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 228
KH: 1,0
Fett: 19,0
EW: 13,3
Punkte:6
100 g
Kcal: 232
KH: 1,0
Fett: 18,0
EW: 16,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 235
KH: 1,5
Fett: 15,0
EW: 23,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 198
KH: 7,0
Fett: 14,0
EW: 11,0
Punkte:5
300 g
Kcal: 352
KH: 14,0
Fett: 22,0
EW: 23,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 145
KH: 15,0
Fett: 5,0
EW: 9,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 41
KH: 5,2
Fett: 1,4
EW: 1,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 3
KH: 0,5
Fett: 0,1
EW: 0,1
Punkte:0
100 g
Kcal: 83
KH: 12,2
Fett: 1,8
EW: 2,6
Punkte:2
Kategorie: Gemüsebeilagen
100 g
Kcal: 69
KH: 12,3
Fett: 0,7
EW: 3,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 136
KH: 21,8
Fett: 4,4
EW: 2,3
Punkte:3
300 ml
Kcal: 199
KH: 25,9
Fett: 4,4
EW: 13,9
Punkte:4
Kategorie: Suppe (instant)
1 Stück
Kcal: 560
KH: 43,4
Fett: 11,0
EW: 68,3
Punkte:11
100 g
Kcal: 257
KH: 42,0
Fett: 4,5
EW: 8,8
Punkte:5
100 g
Kcal: 353
KH: 0,0
Fett: 29,0
EW: 23,0
Punkte:9
100 g
Kcal: 78
KH: 16,7
Fett: 0,6
EW: 0,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 141
KH: 16,9
Fett: 7,0
EW: 2,6
Punkte:3
100 g
Kcal: 502
KH: 61,0
Fett: 25,0
EW: 6,7
Punkte:11
1 Stück
Kcal: 499
KH: 57,5
Fett: 20,7
EW: 9,6
Punkte:11
100 g
Kcal: 195
KH: 0,0
Fett: 10,8
EW: 24,5
Punkte:4
100 g
Kcal: 397
KH: 64,7
Fett: 8,4
EW: 13,5
Punkte:8
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 74
KH: 15,6
Fett: 0,1
EW: 2,0
Punkte:1
100 ml
Kcal: 4
KH: 0,1
Fett: 0,4
EW: 0,1
Punkte:0
100 g
Kcal: 259
KH: 11,0
Fett: 15,0
EW: 20,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 357
KH: 0,0
Fett: 29,0
EW: 24,0
Punkte:9
100 g
Kcal: 25
KH: 4,7
Fett: 0,1
EW: 0,7
Punkte:0
100 g
Kcal: 116
KH: 1,0
Fett: 4,0
EW: 19,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 247
KH: 10,3
Fett: 11,4
EW: 25,8
Punkte:5
100 g
Kcal: 47
KH: 4,6
Fett: 1,5
EW: 3,5
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 336
KH: 16,6
Fett: 23,4
EW: 15,1
Punkte:8
217 g
Kcal: 1.242
KH: 11,0
Fett: 126,6
EW: 14,6
Punkte:35
1 Stück
Kcal: 274
KH: 40,5
Fett: 7,4
EW: 11,3
Punkte:5
100 g
Kcal: 38
KH: 5,1
Fett: 1,3
EW: 1,4
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 155
KH: 18,2
Fett: 0,3
EW: 12,7
Punkte:3
250 g
Kcal: 570
KH: 0,0
Fett: 20,0
EW: 0,0
Punkte:12
100 g
Kcal: 113
KH: 0,0
Fett: 0,5
EW: 27,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 652
KH: 10,5
Fett: 61,6
EW: 12,0
Punkte:18
100 g
Kcal: 310
KH: 71,9
Fett: 2,1
EW: 1,0
Punkte:5
100 ml
Kcal: 25
KH: 5,3
Fett: 0,0
EW: 0,4
Punkte:0
100 g
Kcal: 206
KH: 50,0
Fett: 0,5
EW: 0,5
Punkte:3
150 ml
Kcal: 69
KH: 7,7
Fett: 3,9
EW: 0,7
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 166
KH: 33,6
Fett: 0,9
EW: 5,9
Punkte:3
100 g
Kcal: 239
KH: 13,6
Fett: 19,6
EW: 1,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 185
KH: 2,0
Fett: 5,0
EW: 33,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 199
KH: 4,9
Fett: 14,5
EW: 12,2
Punkte:5
100 g
Kcal: 123
KH: 2,6
Fett: 6,6
EW: 12,8
Punkte:3
100 g
Kcal: 574
KH: 52,1
Fett: 38,0
EW: 5,9
Punkte:14
100 g
Kcal: 153
KH: 26,8
Fett: 2,3
EW: 6,2
Punkte:3
100 g
Kcal: 238
KH: 58,8
Fett: 0,1
EW: 0,6
Punkte:4
100 g
Kcal: 170
KH: 0,0
Fett: 4,9
EW: 31,1
Punkte:3
1 Stück
Kcal: 107
KH: 0,0
Fett: 1,4
EW: 23,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 302
KH: 75,0
Fett: 0,1
EW: 0,4
Punkte:5
20 ml
Kcal: 64
KH: 16,0
Fett: 0,0
EW: 0,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 378
KH: 0,0
Fett: 6,0
EW: 3,9
Punkte:7
100 g
Kcal: 236
KH: 59,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:4
100 ml
Kcal: 245
KH: 25,2
Fett: 14,5
EW: 3,6
Punkte:6
Kategorie: Eis
100 g
Kcal: 104
KH: 2,9
Fett: 1,2
EW: 20,3
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 413
KH: 30,0
Fett: 13,0
EW: 44,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 118
KH: 0,8
Fett: 3,8
EW: 20,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 147
KH: 2,5
Fett: 5,0
EW: 23,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 106
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 21,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 111
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 22,0
Punkte:2
1 g
Kcal: 11
KH: 0,2
Fett: 0,2
EW: 2,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 76
KH: 1,0
Fett: 1,3
EW: 15,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 120
KH: 9,7
Fett: 1,2
EW: 17,6
Punkte:2
100 g
Kcal: 119
KH: 1,0
Fett: 3,0
EW: 22,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 95
KH: 0,7
Fett: 1,4
EW: 20,0
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 18
KH: 0,5
Fett: 0,4
EW: 3,1
Punkte:0
100 g
Kcal: 108
KH: 1,5
Fett: 1,3
EW: 22,6
Punkte:2
100 g
Kcal: 102
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 20,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 58
KH: 0,0
Fett: 0,0
EW: 14,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 147
KH: 3,3
Fett: 11,7
EW: 7,8
Punkte:4
100 g
Kcal: 53
KH: 7,2
Fett: 0,7
EW: 4,5
Punkte:1
30 g
Kcal: 31
KH: 0,8
Fett: 1,4
EW: 3,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 83
KH: 3,1
Fett: 2,2
EW: 12,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 78
KH: 4,7
Fett: 0,4
EW: 13,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 91
KH: 2,3
Fett: 3,9
EW: 11,7
Punkte:2
25 g
Kcal: 98
KH: 15,0
Fett: 1,7
EW: 20,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 107
KH: 9,2
Fett: 7,2
EW: 1,3
Punkte:3
100 g
Kcal: 136
KH: 4,0
Fett: 5,0
EW: 18,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 133
KH: 9,1
Fett: 10,5
EW: 0,2
Punkte:3
Kategorie: Saucen
100 g
Kcal: 195
KH: 26,3
Fett: 4,9
EW: 10,6
Punkte:4
1 Stück
Kcal: 110
KH: 0,3
Fett: 9,3
EW: 6,3
Punkte:3
14 g
Kcal: 46
KH: 5,7
Fett: 1,1
EW: 1,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 110
KH: 26,0
Fett: 0,2
EW: 1,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 52
KH: 5,3
Fett: 1,5
EW: 4,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 57
KH: 4,6
Fett: 1,7
EW: 5,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 43
KH: 4,1
Fett: 0,9
EW: 4,6
Punkte:1
100 ml
Kcal: 78
KH: 5,5
Fett: 5,9
EW: 0,7
Punkte:2
Kategorie: Saucen
100 g
Kcal: 94
KH: 7,3
Fett: 6,2
EW: 2,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 62
KH: 6,2
Fett: 1,5
EW: 5,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 89
KH: 15,8
Fett: 0,9
EW: 4,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 62
KH: 4,2
Fett: 3,5
EW: 3,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 75
KH: 5,8
Fett: 3,8
EW: 4,3
Punkte:2
100 g
Kcal: 110
KH: 14,9
Fett: 4,0
EW: 3,6
Punkte:2
100 g
Kcal: 48
KH: 7,8
Fett: 0,1
EW: 3,9
Punkte:1
100 g
Kcal: 379
KH: 1,0
Fett: 31,0
EW: 24,0
Punkte:10
65 g
Kcal: 185
KH: 6,5
Fett: 11,2
EW: 14,5
Punkte:4
100 ml
Kcal: 0
KH: 0,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:0
Kategorie: Getränke
1 Stück
Kcal: 34
KH: 1,0
Fett: 3,0
EW: 0,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 553
KH: 50,9
Fett: 35,2
EW: 8,2
Punkte:13
100 g
Kcal: 141
KH: 7,9
Fett: 3,4
EW: 19,8
Punkte:3
100 g
Kcal: 365
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Punkte:6
100 ml
Kcal: 37
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100 g
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100 g
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100 g
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1 Stück
Kcal: 107
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100 g
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1 g
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100 g
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100 g
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100 g
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Punkte:21
100 g
Kcal: 114
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1 Stück
Kcal: 135
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Punkte:3
Kategorie: Schokolade
100 g
Kcal: 575
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1 Stück
Kcal: 130
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100 g
Kcal: 80
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1 Stück
Kcal: 202
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Punkte:4
Kategorie: Torten
100 g
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100 g
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100 g
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100 g
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100 g
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100 g
Kcal: 173
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1 Stück
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100 g
Kcal: 441
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1 Stück
Kcal: 32
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100 g
Kcal: 99
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650 g
Kcal: 190
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100 g
Kcal: 248
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100 g
Kcal: 389
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Punkte:7
100 g
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Punkte:5
Kategorie: Broterzeugnisse
100 g
Kcal: 172
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Punkte:4
100 g
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100 g
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Punkte:0
100 g
Kcal: 145
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100 g
Kcal: 376
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100 g
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100 g
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Punkte:9
100 g
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Punkte:8
1 Stück
Kcal: 359
KH: 0,1
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1 Stück
Kcal: 588
KH: 45,3
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Punkte:11
1 g
Kcal: 221
KH: 6,5
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Punkte:5
100 g
Kcal: 443
KH: 63,1
Fett: 17,2
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Punkte:9
100 ml
Kcal: 42
KH: 3,0
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Punkte:1
100 g
Kcal: 46
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Punkte:4
100 g
Kcal: 223
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Fett: 11,7
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Punkte:5
100 g
Kcal: 400
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Punkte:7
100 ml
Kcal: 23
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Punkte:0
100 g
Kcal: 400
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Punkte:7
100 g
Kcal: 120
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Punkte:2
60 g
Kcal: 160
KH: 2,0
Fett: 15,0
EW: 7,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 193
KH: 0,0
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EW: 19,0
Punkte:5
1134 g
Kcal: 1.730
KH: 107,5
Fett: 114,5
EW: 67,3
Punkte:42
100 g
Kcal: 225
KH: 2,4
Fett: 18,8
EW: 11,6
Punkte:6
100 g
Kcal: 106
KH: 1,0
Fett: 2,0
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Punkte:2
100 g
Kcal: 106
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 21,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 110
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 22,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 118
KH: 1,0
Fett: 2,0
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Punkte:2
125 g
Kcal: 131
KH: 20,0
Fett: 3,4
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Punkte:3
1 ml
Kcal: 0
KH: 0,0
Fett: 0,0
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Punkte:0
100 g
Kcal: 162
KH: 10,6
Fett: 9,4
EW: 8,4
Punkte:4
100 g
Kcal: 123
KH: 12,6
Fett: 5,4
EW: 5,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 301
KH: 56,7
Fett: 3,8
EW: 8,5
Punkte:5
100 g
Kcal: 267
KH: 55,0
Fett: 1,4
EW: 8,6
Punkte:5
Kategorie: Brötchen
100 g
Kcal: 126
KH: 1,5
Fett: 7,5
EW: 13,2
Punkte:3
100 g
Kcal: 465
KH: 61,0
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Punkte:10
100 g
Kcal: 370
KH: 61,7
Fett: 10,0
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Punkte:7
100 g
Kcal: 283
KH: 0,1
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Punkte:7
100 g
Kcal: 462
KH: 3,0
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EW: 18,0
Punkte:12
100 g
Kcal: 595
KH: 44,0
Fett: 42,0
EW: 11,0
Punkte:15
30 g
Kcal: 110
KH: 1,6
Fett: 1,3
EW: 21,7
Punkte:2
Kategorie: Getränke
60 g
Kcal: 66
KH: 4,8
Fett: 3,6
EW: 3,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 194
KH: 0,1
Fett: 9,5
EW: 27,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 135
KH: 1,0
Fett: 3,0
EW: 26,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 251
KH: 46,0
Fett: 3,5
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Punkte:5
1 g
Kcal: 71
KH: 57,5
Fett: 2,0
EW: 5,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 85
KH: 1,0
Fett: 1,0
EW: 19,5
Punkte:2
64 g
Kcal: 108
KH: 8,0
Fett: 4,0
EW: 10,0
Punkte:2
57 g
Kcal: 130
KH: 7,0
Fett: 2,5
EW: 11,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 176
KH: 4,9
Fett: 7,9
EW: 21,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 268
KH: 1,0
Fett: 24,0
EW: 12,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 248
KH: 6,6
Fett: 22,8
EW: 4,2
Punkte:7
100 g
Kcal: 221
KH: 52,0
Fett: 1,0
EW: 1,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 30
KH: 6,0
Fett: 0,1
EW: 1,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 722
KH: 0,5
Fett: 80,0
EW: 0,1
Punkte:21
Kategorie: Margarine
320 g
Kcal: 155
KH: 29,4
Fett: 1,4
EW: 6,2
Punkte:3
1 Stück
Kcal: 500
KH: 25,0
Fett: 15,0
EW: 10,0
Punkte:10
100 g
Kcal: 475
KH: 57,0
Fett: 23,0
EW: 6,6
Punkte:10
100 ml
Kcal: 9
KH: 1,9
Fett: 0,0
EW: 0,1
Punkte:0
1 Stück
Kcal: 97
KH: 17,7
Fett: 1,3
EW: 3,6
Punkte:2
100 g
Kcal: 362
KH: 4,1
Fett: 4,4
EW: 76,6
Punkte:7
100 g
Kcal: 466
KH: 0,5
Fett: 40,0
EW: 26,0
Punkte:12
Kategorie: Hartkäse
40 g
Kcal: 173
KH: 41,0
Fett: 1,0
EW: 3,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 68
KH: 15,5
Fett: 0,3
EW: 0,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 315
KH: 4,0
Fett: 11,0
EW: 40,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 229
KH: 54,0
Fett: 1,0
EW: 1,0
Punkte:4
160 ml
Kcal: 101
KH: 21,0
Fett: 1,0
EW: 2,0
Punkte:2
1140 g
Kcal: 1.705
KH: 109,5
Fett: 133,5
EW: 16,4
Punkte:43
Kategorie: Suppen
100 g
Kcal: 205
KH: 24,0
Fett: 9,0
EW: 7,0
Punkte:4
1 Stück
Kcal: 395
KH: 33,0
Fett: 18,0
EW: 24,0
Punkte:9
1 Stück
Kcal: 650
KH: 49,0
Fett: 31,0
EW: 43,0
Punkte:14
100 g
Kcal: 231
KH: 24,0
Fett: 16,0
EW: 6,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 142
KH: 8,1
Fett: 11,0
EW: 2,6
Punkte:4
100 g
Kcal: 138
KH: 4,2
Fett: 9,8
EW: 8,2
Punkte:3
1 Stück
Kcal: 52
KH: 9,2
Fett: 0,5
EW: 1,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 265
KH: 46,8
Fett: 4,5
EW: 9,3
Punkte:5
50 g
Kcal: 133
KH: 23,4
Fett: 2,3
EW: 4,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 66
KH: 1,9
Fett: 1,9
EW: 10,4
Punkte:1
Kategorie: Fischerzeugnisse
100 g
Kcal: 96
KH: 145,0
Fett: 28,0
EW: 32,0
Punkte:5
100 ml
Kcal: 68
KH: 4,7
Fett: 4,0
EW: 3,4
Punkte:2
100 ml
Kcal: 54
KH: 5,0
Fett: 2,5
EW: 3,0
Punkte:1
1000 g
Kcal: 946
KH: 210,0
Fett: 2,6
EW: 17,0
Punkte:16
100 g
Kcal: 470
KH: 63,0
Fett: 21,0
EW: 6,1
Punkte:10
100 g
Kcal: 570
KH: 54,0
Fett: 36,0
EW: 5,5
Punkte:14
Kategorie: Schokolade
100 g
Kcal: 570
KH: 54,0
Fett: 36,0
EW: 5,5
Punkte:14
100 g
Kcal: 400
KH: 55,0
Fett: 17,5
EW: 6,2
Punkte:9
1 g
Kcal: 44
KH: 5,2
Fett: 2,2
EW: 0,6
Punkte:1
100 g
Kcal: 102
KH: 17,6
Fett: 2,4
EW: 2,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 446
KH: 2,0
Fett: 38,0
EW: 24,0
Punkte:12
50 g
Kcal: 180
KH: 7,1
Fett: 6,9
EW: 7,5
Punkte:4
1 Stück
Kcal: 1.067
KH: 9,5
Fett: 92,4
EW: 44,8
Punkte:28
100 g
Kcal: 453
KH: 45,6
Fett: 27,0
EW: 6,7
Punkte:11
1 Stück
Kcal: 35
KH: 5,3
Fett: 1,4
EW: 0,3
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 72
KH: 8,0
Fett: 4,1
EW: 0,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 541
KH: 54,5
Fett: 33,1
EW: 3,9
Punkte:13
100 g
Kcal: 102
KH: 25,0
Fett: 0,1
EW: 0,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 240
KH: 3,5
Fett: 22,5
EW: 6,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 371
KH: 86,7
Fett: 1,8
EW: 1,9
Punkte:6
100 g
Kcal: 307
KH: 46,8
Fett: 10,5
EW: 6,3
Punkte:6
100 g
Kcal: 347
KH: 72,0
Fett: 1,2
EW: 12,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 549
KH: 52,0
Fett: 36,0
EW: 4,2
Punkte:13
100 g
Kcal: 37
KH: 1,8
Fett: 0,3
EW: 3,0
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 17
KH: 1,0
Fett: 1,0
EW: 1,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 324
KH: 54,0
Fett: 6,0
EW: 10,0
Punkte:6
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 147
KH: 3,3
Fett: 11,7
EW: 7,8
Punkte:4
100 g
Kcal: 12
KH: 2,8
Fett: 0,1
EW: 0,1
Punkte:0
100 g
Kcal: 37
KH: 27,0
Fett: 5,0
EW: 4,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 351
KH: 62,0
Fett: 7,0
EW: 11,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 368
KH: 54,0
Fett: 12,0
EW: 11,0
Punkte:7
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 342
KH: 59,0
Fett: 8,0
EW: 11,0
Punkte:7
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 385
KH: 45,4
Fett: 16,3
EW: 13,9
Punkte:8
100 g
Kcal: 444
KH: 61,5
Fett: 17,8
EW: 9,5
Punkte:9
40 g
Kcal: 206
KH: 28,1
Fett: 7,8
EW: 5,6
Punkte:4
20 g
Kcal: 78
KH: 13,4
Fett: 2,1
EW: 1,3
Punkte:2
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 460
KH: 64,0
Fett: 20,0
EW: 6,0
Punkte:10
100 g
Kcal: 380
KH: 65,0
Fett: 3,8
EW: 23,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 433
KH: 82,3
Fett: 10,1
EW: 1,9
Punkte:8
100 g
Kcal: 101
KH: 9,5
Fett: 4,7
EW: 5,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 33
KH: 3,5
Fett: 0,1
EW: 4,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 379
KH: 79,1
Fett: 3,8
EW: 0,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 265
KH: 61,0
Fett: 1,2
EW: 2,7
Punkte:5
15 g
Kcal: 84
KH: 0,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:1
40 g
Kcal: 131
KH: 23,0
Fett: 0,0
EW: 7,3
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 210
KH: 1,0
Fett: 1,0
EW: 1,0
Punkte:4
354 g
Kcal: 567
KH: 56,7
Fett: 25,2
EW: 28,7
Punkte:12
100 g
Kcal: 359
KH: 69,0
Fett: 3,0
EW: 14,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 299
KH: 44,0
Fett: 7,0
EW: 15,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 573
KH: 37,2
Fett: 40,0
EW: 12,6
Punkte:14
1 Stück
Kcal: 208
KH: 25,3
Fett: 5,2
EW: 13,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 42
KH: 5,1
Fett: 0,1
EW: 5,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 351
KH: 0,0
Fett: 27,0
EW: 27,0
Punkte:9
100 g
Kcal: 146
KH: 16,8
Fett: 7,3
EW: 2,8
Punkte:3
100 g
Kcal: 349
KH: 1,0
Fett: 32,0
EW: 14,0
Punkte:9
1 Stück
Kcal: 248
KH: 34,0
Fett: 11,0
EW: 3,2
Punkte:5
100 g
Kcal: 82
KH: 2,2
Fett: 1,0
EW: 14,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 177
KH: 0,1
Fett: 19,0
EW: 1,1
Punkte:5
100 g
Kcal: 897
KH: 0,2
Fett: 99,6
EW: 0,0
Punkte:26
100 g
Kcal: 254
KH: 47,6
Fett: 4,0
EW: 6,9
Punkte:5
498 g
Kcal: 313
KH: 13,0
Fett: 21,0
EW: 18,0
Punkte:8
497 g
Kcal: 313
KH: 13,0
Fett: 21,0
EW: 18,0
Punkte:8
1 Stück
Kcal: 264
KH: 34,0
Fett: 12,0
EW: 5,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 49
KH: 7,4
Fett: 0,1
EW: 4,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 343
KH: 33,0
Fett: 1,0
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Punkte:6
300 g
Kcal: 313
KH: 26,0
Fett: 10,2
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300 g
Kcal: 167
KH: 11,6
Fett: 5,4
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Punkte:3
100 g
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Kategorie: Getreide / Reis
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Kategorie: Getreide / Reis
150 g
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Kategorie: Getreide / Reis
100 g
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100 g
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100 g
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100 g
Kcal: 114
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539 g
Kcal: 713
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2901 g
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2270 g
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Kategorie: Suppen
2394 g
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Kcal: 51
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Punkte:2
Kategorie: Suppen
539 g
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KH: 316,0
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Punkte:38
100 g
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Punkte:6
100 g
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Punkte:1
Kategorie: Salate, roh
100 g
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Punkte:2
1 Stück
Kcal: 83
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100 g
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100 g
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Punkte:7
1020 g
Kcal: 782
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Punkte:16
100 g
Kcal: 27
KH: 2,1
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Punkte:1
Kategorie: Salat (frisch)
100 g
Kcal: 298
KH: 1,0
Fett: 26,0
EW: 15,0
Punkte:8
1600 g
Kcal: 5.278
KH: 2.415,8
Fett: 2.389,1
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Punkte:353
100 g
Kcal: 51
KH: 11,5
Fett: 0,2
EW: 0,7
Punkte:1
10 g
Kcal: 29
KH: 0,3
Fett: 3,0
EW: 0,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 378
KH: 1,0
Fett: 34,0
EW: 17,0
Punkte:10
1 Stück
Kcal: 19
KH: 0,1
Fett: 1,5
EW: 1,2
Punkte:0
1 Stück
Kcal: 151
KH: 0,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:3
280 g
Kcal: 250
KH: 26,7
Fett: 10,5
EW: 12,3
Punkte:5
30 ml
Kcal: 58
KH: 2,9
Fett: 4,8
EW: 0,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 240
KH: 13,0
Fett: 19,0
EW: 1,0
Punkte:6
Kategorie: Salat Zutaten
100 ml
Kcal: 223
KH: 13,0
Fett: 18,0
EW: 2,2
Punkte:6
Kategorie: Salat Dressings
100 g
Kcal: 100
KH: 9,0
Fett: 7,0
EW: 2,5
Punkte:2
Kategorie: Salat Dressings
100 g
Kcal: 59
KH: 1,6
Fett: 3,0
EW: 5,7
Punkte:1
Kategorie: Salat (frisch)
100 g
Kcal: 389
KH: 71,0
Fett: 6,6
EW: 10,0
Punkte:7
170 g
Kcal: 495
KH: 30,0
Fett: 35,0
EW: 15,0
Punkte:12
100 g
Kcal: 209
KH: 0,0
Fett: 12,9
EW: 23,3
Punkte:5
100 ml
Kcal: 175
KH: 7,0
Fett: 15,0
EW: 2,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 20
KH: 2,7
Fett: 0,1
EW: 1,1
Punkte:0
100 g
Kcal: 69
KH: 8,4
Fett: 2,5
EW: 3,3
Punkte:1
Kategorie: Konserven
1 Stück
Kcal: 403
KH: 20,0
Fett: 23,0
EW: 29,0
Punkte:9
100 g
Kcal: 403
KH: 20,0
Fett: 23,0
EW: 29,0
Punkte:9
100 g
Kcal: 85
KH: 5,0
Fett: 5,0
EW: 5,0
Punkte:2
Kategorie: Mehl
100 ml
Kcal: 341
KH: 0,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:6
1 Stück
Kcal: 153
KH: 8,0
Fett: 5,0
EW: 19,0
Punkte:3
Kategorie: Salat (frisch)
100 g
Kcal: 136
KH: 0,0
Fett: 0,5
EW: 33,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 189
KH: 2,8
Fett: 15,0
EW: 10,6
Punkte:5
100 g
Kcal: 101
KH: 4,9
Fett: 6,3
EW: 6,2
Punkte:2
100 ml
Kcal: 70
KH: 4,4
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Punkte:2
100 g
Kcal: 273
KH: 1,0
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Punkte:7
200 Stück
Kcal: 397
KH: 1,2
Fett: 24,0
EW: 44,0
Punkte:9
100 g
Kcal: 220
KH: 0,1
Fett: 12,0
EW: 28,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 223
KH: 3,9
Fett: 18,9
EW: 9,4
Punkte:6
100 g
Kcal: 84
KH: 2,0
Fett: 2,0
EW: 14,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 129
KH: 5,2
Fett: 7,3
EW: 10,4
Punkte:3
1 Stück
Kcal: 500
KH: 53,5
Fett: 22,8
EW: 20,2
Punkte:11
1 Stück
Kcal: 62
KH: 9,6
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Punkte:1
1 Stück
Kcal: 175
KH: 0,5
Fett: 15,0
EW: 9,5
Punkte:5
100 g
Kcal: 154
KH: 20,8
Fett: 1,5
EW: 14,2
Punkte:3
100 g
Kcal: 494
KH: 61,8
Fett: 25,0
EW: 5,4
Punkte:11
Kategorie: Kekse
100 g
Kcal: 512
KH: 29,2
Fett: 40,0
EW: 8,9
Punkte:13
100 g
Kcal: 549
KH: 23,6
Fett: 42,8
EW: 10,2
Punkte:14
100 g
Kcal: 299
KH: 0,0
Fett: 26,0
EW: 14,0
Punkte:8
450 g
Kcal: 450
KH: 48,6
Fett: 9,0
EW: 43,7
Punkte:8
100 g
Kcal: 274
KH: 17,4
Fett: 13,8
EW: 20,0
Punkte:6
1 Stück
Kcal: 188
KH: 21,0
Fett: 8,0
EW: 19,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 170
KH: 31,6
Fett: 2,9
EW: 4,5
Punkte:3
Kategorie: Teigwaren
1 Stück
Kcal: 268
KH: 42,2
Fett: 5,3
EW: 12,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 212
KH: 39,3
Fett: 4,3
EW: 4,7
Punkte:4
100 g
Kcal: 502
KH: 57,3
Fett: 26,5
EW: 8,6
Punkte:11
100 g
Kcal: 243
KH: 7,6
Fett: 20,0
EW: 7,0
Punkte:6
Kategorie: Sojaprodukte
100 g
Kcal: 398
KH: 3,1
Fett: 20,6
EW: 40,8
Punkte:9
100 g
Kcal: 276
KH: 3,0
Fett: 0,5
EW: 65,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 94
KH: 16,4
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EW: 3,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 279
KH: 31,1
Fett: 3,9
EW: 29,8
Punkte:5
100 g
Kcal: 367
KH: 3,1
Fett: 20,5
EW: 42,5
Punkte:8
Kategorie: Mehl
100 g
Kcal: 355
KH: 15,4
Fett: 8,2
EW: 45,9
Punkte:7
50 g
Kcal: 180
KH: 37,0
Fett: 1,3
EW: 6,8
Punkte:3
100 g
Kcal: 246
KH: 36,0
Fett: 7,5
EW: 8,5
Punkte:5
100 g
Kcal: 231
KH: 32,6
Fett: 5,9
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Punkte:5
1 Stück
Kcal: 91
KH: 13,5
Fett: 2,0
EW: 3,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 67
KH: 10,4
Fett: 0,6
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100 g
Kcal: 10.486
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Fett: 114,0
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Punkte:187
100 g
Kcal: 29
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Punkte:1
100 g
Kcal: 130
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Punkte:2
100 g
Kcal: 27
KH: 3,5
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100 g
Kcal: 17
KH: 1,0
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100 g
Kcal: 17
KH: 1,0
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100 g
Kcal: 116
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Kcal: 266
KH: 1,0
Fett: 22,0
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100 g
Kcal: 143
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Kcal: 343
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Kcal: 371
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Kcal: 111
KH: 24,0
Fett: 1,0
EW: 1,6
Punkte:2
100 g
Kcal: 338
KH: 77,4
Fett: 0,1
EW: 6,9
Punkte:6
Kategorie: Süsswaren
100 g
Kcal: 309
KH: 1,0
Fett: 25,0
EW: 20,0
Punkte:8
1 Stück
Kcal: 90
KH: 15,6
Fett: 1,5
EW: 3,4
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 79
KH: 10,1
Fett: 3,6
EW: 1,1
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 2.230
KH: 250,0
Fett: 70,0
EW: 150,0
Punkte:45
1 Stück
Kcal: 2.965
KH: 390,0
Fett: 105,0
EW: 115,0
Punkte:61
100 ml
Kcal: 86
KH: 10,6
Fett: 0,0
EW: 10,8
Punkte:1
Kategorie: Sojaprodukte
1 Stück
Kcal: 133
KH: 6,0
Fett: 5,0
EW: 16,0
Punkte:3
Kategorie: Salat (frisch)
100 g
Kcal: 190
KH: 0,1
Fett: 12,1
EW: 20,2
Punkte:5
Kategorie: Sojaerzeugnisse
100 g
Kcal: 92
KH: 2,0
Fett: 5,4
EW: 8,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 99
KH: 0,4
Fett: 0,6
EW: 23,0
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 491
KH: 4,6
Fett: 21,0
EW: 70,7
Punkte:11
1 Stück
Kcal: 853
KH: 55,4
Fett: 41,3
EW: 65,0
Punkte:19
1 Stück
Kcal: 857
KH: 85,3
Fett: 39,6
EW: 38,2
Punkte:19
Kategorie: Pizza (frisch)
100 g
Kcal: 139
KH: 9,0
Fett: 10,3
EW: 2,5
Punkte:3
100 g
Kcal: 139
KH: 12,5
Fett: 7,5
EW: 5,4
Punkte:3
100 g
Kcal: 943
KH: 42,2
Fett: 1,4
EW: 6,6
Punkte:16
1 Stück
Kcal: 65
KH: 12,3
Fett: 0,9
EW: 1,9
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 99
KH: 19,8
Fett: 0,8
EW: 3,1
Punkte:2
Kategorie: Broterzeugnisse
100 g
Kcal: 220
KH: 39,7
Fett: 2,6
EW: 9,4
Punkte:4
100 g
Kcal: 15
KH: 2,5
Fett: 0,2
EW: 0,9
Punkte:0
100 g
Kcal: 16
KH: 2,5
Fett: 0,2
EW: 0,9
Punkte:0
100 g
Kcal: 18
KH: 2,5
Fett: 0,2
EW: 0,9
Punkte:0
100 g
Kcal: 15
KH: 2,5
Fett: 0,2
EW: 0,9
Punkte:0
100 g
Kcal: 94
KH: 0,1
Fett: 2,0
EW: 19,0
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 837
KH: 97,0
Fett: 33,0
EW: 38,0
Punkte:18
100 g
Kcal: 27
KH: 4,2
Fett: 0,2
EW: 1,3
Punkte:0
300 g
Kcal: 150
KH: 10,0
Fett: 10,0
EW: 1,8
Punkte:4
100 g
Kcal: 70
KH: 7,8
Fett: 3,6
EW: 1,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 467
KH: 55,8
Fett: 23,1
EW: 9,0
Punkte:10
Kategorie: Süsswaren
100 g
Kcal: 490
KH: 65,4
Fett: 22,5
EW: 6,5
Punkte:11
100 g
Kcal: 302
KH: 37,0
Fett: 11,0
EW: 13,0
Punkte:6
60 g
Kcal: 227
KH: 20,4
Fett: 4,3
EW: 27,1
Punkte:4
30 g
Kcal: 96
KH: 22,0
Fett: 0,0
EW: 2,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 285
KH: 34,0
Fett: 13,0
EW: 8,0
Punkte:6
28 g
Kcal: 78
KH: 3,0
Fett: 2,0
EW: 12,0
Punkte:2
100 ml
Kcal: 48
KH: 11,0
Fett: 0,2
EW: 0,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 390
KH: 67,0
Fett: 7,9
EW: 1,5
Punkte:7
100 g
Kcal: 181
KH: 1,0
Fett: 13,0
EW: 15,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 114
KH: 0,0
Fett: 3,6
EW: 20,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 492
KH: 64,5
Fett: 24,0
EW: 4,5
Punkte:11
40 g
Kcal: 177
KH: 22,0
Fett: 9,0
EW: 2,0
Punkte:4
200 g
Kcal: 448
KH: 9,8
Fett: 45,0
EW: 0,9
Punkte:12
100 g
Kcal: 107
KH: 8,4
Fett: 7,3
EW: 1,3
Punkte:3
Kategorie: Saucen
100 g
Kcal: 334
KH: 76,0
Fett: 1,3
EW: 7,3
Punkte:6
100 g
Kcal: 81
KH: 19,0
Fett: 0,2
EW: 0,8
Punkte:1
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 183
KH: 16,0
Fett: 12,0
EW: 23,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 254
KH: 14,0
Fett: 0,3
EW: 0,3
Punkte:4
100 ml
Kcal: 41
KH: 6,5
Fett: 0,0
EW: 0,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 410
KH: 57,5
Fett: 15,5
EW: 10,4
Punkte:9
1 Stück
Kcal: 136
KH: 16,0
Fett: 2,5
EW: 12,5
Punkte:3
100 g
Kcal: 256
KH: 40,0
Fett: 5,5
EW: 9,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 217
KH: 32,0
Fett: 4,5
EW: 8,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 352
KH: 64,3
Fett: 4,5
EW: 9,1
Punkte:6
100 g
Kcal: 222
KH: 38,4
Fett: 2,5
EW: 9,6
Punkte:4
100 g
Kcal: 255
KH: 43,6
Fett: 3,1
EW: 13,2
Punkte:5
100 g
Kcal: 398
KH: 80,6
Fett: 4,6
EW: 8,5
Punkte:7
63 g
Kcal: 114
KH: 24,0
Fett: 0,7
EW: 3,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 270
KH: 40,7
Fett: 7,9
EW: 10,3
Punkte:5
100 g
Kcal: 349
KH: 74,0
Fett: 2,8
EW: 6,9
Punkte:6
100 g
Kcal: 327
KH: 60,0
Fett: 1,8
EW: 11,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 164
KH: 31,2
Fett: 1,1
EW: 5,4
Punkte:3
1 Stück
Kcal: 439
KH: 5,0
Fett: 25,5
EW: 47,4
Punkte:10
100 ml
Kcal: 27
KH: 5,8
Fett: 0,0
EW: 0,5
Punkte:0
1 Stück
Kcal: 60
KH: 9,0
Fett: 1,5
EW: 2,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 375
KH: 75,1
Fett: 2,0
EW: 9,4
Punkte:6
100 g
Kcal: 285
KH: 18,0
Fett: 9,4
EW: 40,0
Punkte:6
250 g
Kcal: 162
KH: 152,0
Fett: 18,0
EW: 55,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 53
KH: 6,9
Fett: 0,1
EW: 5,5
Punkte:1
100 ml
Kcal: 84
KH: 9,6
Fett: 3,4
EW: 3,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 133
KH: 1,5
Fett: 8,0
EW: 13,7
Punkte:3
100 g
Kcal: 267
KH: 17,7
Fett: 4,7
EW: 16,0
Punkte:5
65 g
Kcal: 160
KH: 26,5
Fett: 2,4
EW: 6,1
Punkte:3
714 g
Kcal: 310
KH: 67,2
Fett: 0,9
EW: 8,3
Punkte:5
100 g
Kcal: 330
KH: 46,0
Fett: 7,2
EW: 20,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 330
KH: 4,7
Fett: 0,4
EW: 13,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 280
KH: 39,0
Fett: 8,0
EW: 10,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 38
KH: 8,5
Fett: 0,1
EW: 0,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 402
KH: 7,4
Fett: 5,8
EW: 80,0
Punkte:7
100 ml
Kcal: 238
KH: 0,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 144
KH: 1,0
Fett: 9,0
EW: 14,8
Punkte:3
100 g
Kcal: 175
KH: 41,7
Fett: 0,2
EW: 0,1
Punkte:3
Kategorie: Obsterzeugnisse
100 g
Kcal: 215
KH: 0,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:4
Kategorie: Getränke
1 Stück
Kcal: 19
KH: 0,6
Fett: 1,0
EW: 1,8
Punkte:0
1 Stück
Kcal: 45
KH: 0,2
Fett: 3,6
EW: 2,8
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 27
KH: 0,1
Fett: 2,1
EW: 1,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 106
KH: 3,0
Fett: 10,0
EW: 1,0
Punkte:3
65 ml
Kcal: 27
KH: 6,6
Fett: 0,1
EW: 0,9
Punkte:0
1 Stück
Kcal: 106
KH: 19,0
Fett: 2,0
EW: 3,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 197
KH: 1,0
Fett: 15,0
EW: 14,0
Punkte:5
1 Stück
Kcal: 63
KH: 5,9
Fett: 3,5
EW: 1,6
Punkte:1
100 g
Kcal: 113
KH: 7,8
Fett: 7,4
EW: 3,7
Punkte:3
100 g
Kcal: 252
KH: 2,0
Fett: 20,0
EW: 16,0
Punkte:6
1 Stück
Kcal: 145
KH: 12,0
Fett: 9,0
EW: 4,0
Punkte:3
1 Stück
Kcal: 84
KH: 4,8
Fett: 2,9
EW: 9,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 400
KH: 100,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 328
KH: 41,0
Fett: 12,0
EW: 14,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 328
KH: 41,0
Fett: 12,0
EW: 14,0
Punkte:7
200 g
Kcal: 74
KH: 10,8
Fett: 0,0
EW: 8,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 346
KH: 49,2
Fett: 6,1
EW: 23,7
Punkte:6
100 g
Kcal: 56
KH: 13,0
Fett: 0,0
EW: 1,0
Punkte:1
7 g
Kcal: 27
KH: 5,1
Fett: 0,2
EW: 5,1
Punkte:0
100 g
Kcal: 289
KH: 1,0
Fett: 25,0
EW: 15,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 78
KH: 0,0
Fett: 0,7
EW: 17,9
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 73
KH: 16,0
Fett: 0,6
EW: 1,0
Punkte:1
Kategorie: Obst
100 g
Kcal: 95
KH: 22,2
Fett: 0,2
EW: 1,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 285
KH: 2,0
Fett: 25,0
EW: 13,0
Punkte:8
500 ml
Kcal: 86
KH: 19,0
Fett: 0,0
EW: 2,5
Punkte:1
Kategorie: Getränke
100 g
Kcal: 98
KH: 15,0
Fett: 2,7
EW: 3,5
Punkte:2
46 g
Kcal: 94
KH: 19,8
Fett: 0,5
EW: 2,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 469
KH: 57,8
Fett: 24,6
EW: 4,1
Punkte:11
100 g
Kcal: 234
KH: 2,0
Fett: 18,0
EW: 16,0
Punkte:6
1 Stück
Kcal: 700
KH: 0,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:12
100 g
Kcal: 87
KH: 7,8
Fett: 5,0
EW: 2,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 211
KH: 0,8
Fett: 13,0
EW: 23,0
Punkte:5
25 g
Kcal: 109
KH: 17,5
Fett: 3,6
EW: 1,7
Punkte:2
Kategorie: Getränke
100 ml
Kcal: 98
KH: 0,9
Fett: 9,7
EW: 1,8
Punkte:3
100 g
Kcal: 121
KH: 16,0
Fett: 3,0
EW: 6,0
Punkte:2
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 89
KH: 21,3
Fett: 0,1
EW: 0,7
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 245
KH: 34,0
Fett: 9,0
EW: 7,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 104
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 20,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 238
KH: 0,0
Fett: 14,0
EW: 28,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 83
KH: 2,9
Fett: 2,2
EW: 12,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 101
KH: 8,0
Fett: 5,0
EW: 6,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 354
KH: 37,0
Fett: 2,0
EW: 47,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 503
KH: 51,8
Fett: 27,0
EW: 9,4
Punkte:11
100 ml
Kcal: 45
KH: 4,7
Fett: 1,5
EW: 3,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 159
KH: 0,9
Fett: 11,5
EW: 12,9
Punkte:4
15 g
Kcal: 184
KH: 23,0
Fett: 7,1
EW: 6,9
Punkte:4
100 g
Kcal: 248
KH: 12,3
Fett: 10,7
EW: 21,9
Punkte:5
100 g
Kcal: 38
KH: 4,7
Fett: 0,7
EW: 3,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 35
KH: 5,0
Fett: 0,1
EW: 3,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 81
KH: 14,3
Fett: 0,3
EW: 5,2
Punkte:1
200 ml
Kcal: 91
KH: 21,0
Fett: 0,0
EW: 1,4
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 150
KH: 1,0
Fett: 3,0
EW: 11,0
Punkte:3
100 ml
Kcal: 38
KH: 5,2
Fett: 0,3
EW: 3,4
Punkte:1
4 Stück
Kcal: 372
KH: 51,0
Fett: 12,0
EW: 15,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 193
KH: 0,1
Fett: 13,0
EW: 19,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 17
KH: 1,0
Fett: 1,0
EW: 1,0
Punkte:0
Kategorie: Fischgerichte
100 g
Kcal: 110
KH: 0,5
Fett: 1,5
EW: 23,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 404
KH: 57,7
Fett: 14,5
EW: 10,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 211
KH: 7,3
Fett: 18,0
EW: 4,9
Punkte:6
100 g
Kcal: 138
KH: 0,0
Fett: 5,5
EW: 22,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 295
KH: 10,0
Fett: 23,0
EW: 12,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 370
KH: 70,0
Fett: 0,8
EW: 13,1
Punkte:6
100 ml
Kcal: 37
KH: 4,8
Fett: 0,3
EW: 3,7
Punkte:1
17 g
Kcal: 16
KH: 1,2
Fett: 0,3
EW: 2,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 113
KH: 0,8
Fett: 7,3
EW: 11,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 140
KH: 28,6
Fett: 1,2
EW: 3,8
Punkte:2
Kategorie: Kartoffelgerichte
100 g
Kcal: 106
KH: 19,8
Fett: 1,3
EW: 3,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 383
KH: 2,4
Fett: 29,0
EW: 28,0
Punkte:10
100 g
Kcal: 293
KH: 69,9
Fett: 0,0
EW: 3,3
Punkte:5
100 g
Kcal: 65
KH: 3,7
Fett: 2,0
EW: 8,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 256
KH: 0,0
Fett: 16,0
EW: 28,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 362
KH: 0,0
Fett: 30,0
EW: 23,0
Punkte:9
100 g
Kcal: 170
KH: 41,0
Fett: 0,2
EW: 1,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 48
KH: 11,0
Fett: 0,0
EW: 1,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 101
KH: 64,7
Fett: 8,4
EW: 13,5
Punkte:3
100 g
Kcal: 17
KH: 1,0
Fett: 1,0
EW: 1,0
Punkte:0
Kategorie: Salat Dressings
100 g
Kcal: 17
KH: 1,0
Fett: 1,0
EW: 1,0
Punkte:0
Kategorie: Salate, roh
100 g
Kcal: 17
KH: 1,0
Fett: 1,0
EW: 1,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 100
KH: 5,1
Fett: 8,1
EW: 1,8
Punkte:3
10 g
Kcal: 36
KH: 0,0
Fett: 4,0
EW: 0,0
Punkte:1
Kategorie: Butter
100 g
Kcal: 78
KH: 18,1
Fett: 0,1
EW: 0,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 132
KH: 1,0
Fett: 4,0
EW: 23,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 133
KH: 1,0
Fett: 5,0
EW: 21,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 123
KH: 0,7
Fett: 2,9
EW: 23,6
Punkte:2
100 g
Kcal: 287
KH: 56,0
Fett: 3,9
EW: 7,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 100
KH: 0,0
Fett: 1,0
EW: 22,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 74
KH: 11,9
Fett: 2,0
EW: 2,0
Punkte:1
100 ml
Kcal: 89
KH: 11,9
Fett: 3,7
EW: 2,0
Punkte:2
21 g
Kcal: 90
KH: 15,0
Fett: 2,6
EW: 1,5
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 388
KH: 28,0
Fett: 16,0
EW: 33,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 352
KH: 88,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 63
KH: 7,8
Fett: 2,6
EW: 2,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 274
KH: 0,5
Fett: 16,0
EW: 32,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 36
KH: 8,0
Fett: 0,0
EW: 1,0
Punkte:1
67 g
Kcal: 36
KH: 7,0
Fett: 0,0
EW: 2,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 32
KH: 7,0
Fett: 0,0
EW: 1,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 78
KH: 17,4
Fett: 0,3
EW: 1,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 589
KH: 0,5
Fett: 65,0
EW: 0,5
Punkte:17
100 g
Kcal: 460
KH: 43,4
Fett: 29,2
EW: 5,8
Punkte:11
100 g
Kcal: 460
KH: 43,4
Fett: 29,2
EW: 5,8
Punkte:11
1 g
Kcal: 29
KH: 2,0
Fett: 1,0
EW: 3,0
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 124
KH: 24,1
Fett: 0,9
EW: 4,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 425
KH: 37,0
Fett: 21,0
EW: 22,0
Punkte:9
100 g
Kcal: 109
KH: 24,0
Fett: 0,5
EW: 2,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 214
KH: 1,0
Fett: 18,0
EW: 12,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 38
KH: 7,9
Fett: 0,3
EW: 1,0
Punkte:1
30 g
Kcal: 159
KH: 26,0
Fett: 3,0
EW: 7,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 157
KH: 0,0
Fett: 3,4
EW: 31,6
Punkte:3
100 g
Kcal: 475
KH: 50,0
Fett: 27,0
EW: 8,0
Punkte:11
100 g
Kcal: 71
KH: 3,8
Fett: 2,2
EW: 9,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 384
KH: 0,0
Fett: 32,0
EW: 24,0
Punkte:10
100 g
Kcal: 260
KH: 0,1
Fett: 16,0
EW: 29,0
Punkte:6
1 Stück
Kcal: 281
KH: 44,0
Fett: 5,8
EW: 13,3
Punkte:5
100 g
Kcal: 250
KH: 1,0
Fett: 1,0
EW: 1,0
Punkte:4
89 g
Kcal: 26
KH: 5,2
Fett: 0,1
EW: 1,1
Punkte:0
100 g
Kcal: 213
KH: 2,0
Fett: 17,0
EW: 13,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 357
KH: 1,0
Fett: 29,0
EW: 23,0
Punkte:9
100 g
Kcal: 375
KH: 76,6
Fett: 2,4
EW: 9,2
Punkte:7
100 g
Kcal: 288
KH: 45,0
Fett: 1,5
EW: 23,5
Punkte:5
100 g
Kcal: 250
KH: 1,0
Fett: 22,5
EW: 11,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 64
KH: 16,1
Fett: 3,9
EW: 4,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 354
KH: 73,6
Fett: 1,5
EW: 11,5
Punkte:6
75 g
Kcal: 118
KH: 25,0
Fett: 0,3
EW: 3,7
Punkte:2
75 g
Kcal: 118
KH: 25,0
Fett: 0,3
EW: 3,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 72
KH: 17,0
Fett: 0,0
EW: 1,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 111
KH: 2,0
Fett: 3,0
EW: 19,0
Punkte:2
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 174
KH: 41,9
Fett: 0,2
EW: 0,4
Punkte:3
100 g
Kcal: 17
KH: 2,5
Fett: 0,2
EW: 1,2
Punkte:0
100 g
Kcal: 16
KH: 3,0
Fett: 0,0
EW: 1,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 380
KH: 60,0
Fett: 4,8
EW: 12,0
Punkte:7
6 g
Kcal: 25
KH: 3,9
Fett: 0,3
EW: 0,8
Punkte:0
100 g
Kcal: 330
KH: 82,3
Fett: 0,0
EW: 0,3
Punkte:6
100 g
Kcal: 64
KH: 14,5
Fett: 0,6
EW: 0,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 47
KH: 4,9
Fett: 1,5
EW: 3,5
Punkte:1
400 ml
Kcal: 47
KH: 4,9
Fett: 1,5
EW: 3,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 538
KH: 51,1
Fett: 33,1
EW: 7,1
Punkte:13
500 g
Kcal: 17
KH: 1,0
Fett: 1,0
EW: 1,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 244
KH: 1,5
Fett: 18,5
EW: 18,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 72
KH: 5,3
Fett: 3,5
EW: 4,8
Punkte:2
100 ml
Kcal: 48
KH: 4,8
Fett: 1,5
EW: 3,7
Punkte:1
1 g
Kcal: 60
KH: 0,3
Fett: 4,8
EW: 3,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 250
KH: 0,1
Fett: 26,9
EW: 1,9
Punkte:7
100 g
Kcal: 342
KH: 59,0
Fett: 0,8
EW: 20,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 22
KH: 3,0
Fett: 0,2
EW: 1,3
Punkte:0
100 g
Kcal: 36
KH: 6,3
Fett: 0,3
EW: 1,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 487
KH: 45,3
Fett: 31,8
EW: 13,2
Punkte:12
100 g
Kcal: 66
KH: 14,5
Fett: 0,1
EW: 1,9
Punkte:1
100 g
Kcal: 601
KH: 19,0
Fett: 49,0
EW: 21,0
Punkte:15
100 g
Kcal: 506
KH: 60,1
Fett: 25,4
EW: 9,4
Punkte:11
100 g
Kcal: 36
KH: 8,0
Fett: 0,0
EW: 1,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 37
KH: 7,7
Fett: 0,3
EW: 0,8
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 475
KH: 52,0
Fett: 19,0
EW: 23,0
Punkte:10
1 Stück
Kcal: 707
KH: 141,5
Fett: 13,5
EW: 22,0
Punkte:13
100 g
Kcal: 55
KH: 12,2
Fett: 0,2
EW: 1,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 52
KH: 12,0
Fett: 0,0
EW: 1,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 440
KH: 50,0
Fett: 20,0
EW: 15,0
Punkte:10
100 g
Kcal: 125
KH: 0,1
Fett: 0,5
EW: 30,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 383
KH: 21,0
Fett: 11,0
EW: 50,0
Punkte:8
Kategorie: Snacks
35 g
Kcal: 128
KH: 8,5
Fett: 3,4
EW: 15,9
Punkte:3
100 g
Kcal: 640
KH: 86,5
Fett: 24,3
EW: 18,8
Punkte:13
46 g
Kcal: 94
KH: 19,8
Fett: 0,5
EW: 2,5
Punkte:2
Kategorie: Broterzeugnisse
100 g
Kcal: 382
KH: 70,8
Fett: 9,6
EW: 3,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 42
KH: 5,3
Fett: 0,3
EW: 4,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 57
KH: 7,5
Fett: 2,5
EW: 1,2
Punkte:1
100 ml
Kcal: 66
KH: 8,9
Fett: 1,9
EW: 1,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 95
KH: 0,5
Fett: 5,8
EW: 10,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 514
KH: 61,3
Fett: 26,9
EW: 6,7
Punkte:12
1000 ml
Kcal: 392
KH: 18,0
Fett: 20,0
EW: 35,0
Punkte:9
100 g
Kcal: 338
KH: 51,0
Fett: 10,0
EW: 11,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 338
KH: 51,0
Fett: 10,0
EW: 11,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 338
KH: 51,0
Fett: 10,0
EW: 11,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 338
KH: 51,0
Fett: 10,0
EW: 11,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 338
KH: 51,0
Fett: 10,0
EW: 11,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 338
KH: 51,0
Fett: 10,0
EW: 11,0
Punkte:7
1 Stück
Kcal: 278
KH: 35,4
Fett: 6,3
EW: 20,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 295
KH: 6,1
Fett: 22,6
EW: 16,5
Punkte:7
100 g
Kcal: 53
KH: 11,5
Fett: 0,2
EW: 1,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 167
KH: 5,0
Fett: 9,2
EW: 16,0
Punkte:4
44 g
Kcal: 200
KH: 15,0
Fett: 6,0
EW: 22,0
Punkte:4
1 Stück
Kcal: 218
KH: 15,4
Fett: 14,1
EW: 7,5
Punkte:5
100 g
Kcal: 138
KH: 0,0
Fett: 4,0
EW: 25,4
Punkte:3
100 g
Kcal: 146
KH: 0,0
Fett: 6,0
EW: 23,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 140
KH: 9,8
Fett: 8,4
EW: 6,4
Punkte:3
100 ml
Kcal: 24
KH: 4,0
Fett: 0,4
EW: 1,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 99
KH: 0,0
Fett: 0,6
EW: 23,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 171
KH: 0,1
Fett: 7,0
EW: 27,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 175
KH: 6,4
Fett: 12,2
EW: 10,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 303
KH: 47,7
Fett: 7,6
EW: 9,4
Punkte:6
2 Stück
Kcal: 127
KH: 24,3
Fett: 1,3
EW: 4,5
Punkte:2
34 g
Kcal: 87
KH: 16,4
Fett: 1,0
EW: 3,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 170
KH: 1,0
Fett: 10,0
EW: 19,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 391
KH: 54,6
Fett: 9,0
EW: 26,2
Punkte:8
1 Stück
Kcal: 7
KH: 2,9
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:0
150 g
Kcal: 346
KH: 60,0
Fett: 6,0
EW: 13,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 38
KH: 8,3
Fett: 0,2
EW: 0,6
Punkte:1
100 g
Kcal: 260
KH: 0,1
Fett: 16,0
EW: 29,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 424
KH: 85,7
Fett: 8,9
EW: 0,2
Punkte:8
100 g
Kcal: 95
KH: 0,0
Fett: 1,7
EW: 20,0
Punkte:2
200 g
Kcal: 224
KH: 14,0
Fett: 3,8
EW: 33,4
Punkte:4
100 g
Kcal: 127
KH: 6,0
Fett: 5,0
EW: 14,5
Punkte:3
100 g
Kcal: 20
KH: 20,0
Fett: 20,0
EW: 20,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 102
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 20,0
Punkte:2
50 g
Kcal: 38
KH: 6,3
Fett: 0,6
EW: 1,5
Punkte:1
100 ml
Kcal: 828
KH: 0,0
Fett: 92,0
EW: 0,0
Punkte:24
100 g
Kcal: 377
KH: 0,1
Fett: 33,0
EW: 20,0
Punkte:10
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)
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