Nährwerte und Kalorien (kcal) Edamer geraspelt je 100 g
Produzent: K-Classic
Näahrwerte je 100 g Edamer geraspelt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
319,0
|
2,0
|
NA
|
23,0
|
NA
|
26,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Edamer geraspelt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,5%
|
0,7%
|
34,3%
|
34,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,8%
|
0,6%
|
27,7%
|
27,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Edamer geraspelt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.336 Kj |
|
| |
|
319 kcal |
|
| KH: |
2,0 g |
8,0 Kcal |
2,5% |
| Fett |
23,0 g |
207,0 Kcal |
64,9% |
| Eiweiss |
26,0 g |
104,0 Kcal |
32,6% |
| Punkte | 7,9 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Edamer geraspelt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle K-Classic
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Käse
