Nährwerte und Kalorien (kcal) Eier gekocht mit Senfsoße (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Eier gekocht mit Senfsoße (0)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
118,0
|
2,3
|
NA
|
8,7
|
NA
|
7,9
|
0,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Eier gekocht mit Senfsoße (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,4%
|
0,8%
|
13,0%
|
10,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,7%
|
0,7%
|
10,5%
|
8,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Eier gekocht mit Senfsoße (0)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
496 Kj |
|
| |
|
118 kcal |
|
| KH: |
2,3 g |
9,3 Kcal |
7,9% |
| Fett |
8,7 g |
78,2 Kcal |
66,2% |
| Eiweiss |
7,9 g |
31,7 Kcal |
26,8% |
| Punkte | 2,9 |
|
| Broteinheiten |
0,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Eier gekocht mit Senfsoße (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Eier-, Quark- und Käsegerichte
