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Eier-, Quark- und Käsegerichte Nährwerte und Kalorien (kcal)

100 g
Kcal: 117
KH: 13,7
Fett: 3,4
EW: 7,8
Punkte:2
Produzent: Norma
100 g
Kcal: 241
KH: 14,1
Fett: 13,9
EW: 14,8
Punkte:6
100 g
Kcal: 162
KH: 1,9
Fett: 13,5
EW: 8,6
Punkte:4
1 Stück
Kcal: 196
KH: 23,2
Fett: 6,8
EW: 10,5
Punkte:4
100 g
Kcal: 316
KH: 1,3
Fett: 31,0
EW: 7,5
Punkte:9
Produzent: Dr. Doerr
100 g
Kcal: 153
KH: 0,7
Fett: 11,1
EW: 12,8
Punkte:4
100 g
Kcal: 217
KH: 0,7
Fett: 17,9
EW: 13,8
Punkte:6
100 g
Kcal: 124
KH: 2,3
Fett: 8,1
EW: 9,6
Punkte:3
100 g
Kcal: 154
KH: 0,7
Fett: 11,2
EW: 12,9
Punkte:4
100 g
Kcal: 154
KH: 0,7
Fett: 11,2
EW: 12,9
Punkte:4
100 g
Kcal: 118
KH: 2,3
Fett: 8,7
EW: 7,9
Punkte:3
100 g
Kcal: 118
KH: 2,3
Fett: 8,7
EW: 7,9
Punkte:3
100 g
Kcal: 225
KH: 0,6
Fett: 17,4
EW: 16,7
Punkte:6
100 g
Kcal: 153
KH: 0,7
Fett: 11,1
EW: 12,8
Punkte:4
100 g
Kcal: 153
KH: 0,7
Fett: 11,1
EW: 12,8
Punkte:4
100 g
Kcal: 153
KH: 0,7
Fett: 11,1
EW: 12,8
Punkte:4
100 g
Kcal: 153
KH: 0,7
Fett: 11,1
EW: 12,8
Punkte:4
100 g
Kcal: 154
KH: 0,7
Fett: 11,2
EW: 12,9
Punkte:4
100 g
Kcal: 154
KH: 0,7
Fett: 11,2
EW: 12,9
Punkte:4
100 g
Kcal: 241
KH: 0,9
Fett: 21,7
EW: 11,2
Punkte:6
100 g
Kcal: 241
KH: 0,9
Fett: 21,7
EW: 11,2
Punkte:6
100 g
Kcal: 153
KH: 0,7
Fett: 11,1
EW: 12,8
Punkte:4
100 g
Kcal: 120
KH: 2,1
Fett: 9,3
EW: 7,2
Punkte:3
100 g
Kcal: 153
KH: 0,7
Fett: 11,1
EW: 12,8
Punkte:4
100 g
Kcal: 186
KH: 16,0
Fett: 9,6
EW: 8,8
Punkte:4
100 g
Kcal: 220
KH: 0,8
Fett: 18,4
EW: 13,5
Punkte:6
100 g
Kcal: 85
KH: 6,0
Fett: 4,8
EW: 4,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 138
KH: 2,8
Fett: 10,4
EW: 8,5
Punkte:3
100 g
Kcal: 220
KH: 29,0
Fett: 9,1
EW: 4,5
Punkte:5
100 g
Kcal: 221
KH: 21,5
Fett: 11,2
EW: 8,5
Punkte:5
100 g
Kcal: 132
KH: 17,5
Fett: 5,2
EW: 3,4
Punkte:3
100 g
Kcal: 160
KH: 11,3
Fett: 9,6
EW: 6,9
Punkte:4
100 g
Kcal: 106
KH: 2,3
Fett: 8,0
EW: 6,3
Punkte:3
100 g
Kcal: 337
KH: 1,0
Fett: 33,0
EW: 9,0
Punkte:9
Produzent: Fürstenkrone
100 g
Kcal: 132
KH: 2,2
Fett: 9,6
EW: 9,2
Punkte:3
100 g
Kcal: 147
KH: 2,8
Fett: 10,4
EW: 10,5
Punkte:4
Produzent: REWE
100 g
Kcal: 67
KH: 8,9
Fett: 1,0
EW: 5,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 48
KH: 3,5
Fett: 0,2
EW: 8,0
Punkte:1
Produzent: Viva Vital
100 g
Kcal: 189
KH: 8,1
Fett: 14,6
EW: 6,2
Punkte:5
Produzent: Norma
100 g
Kcal: 88
KH: 9,6
Fett: 3,2
EW: 5,3
Punkte:2
Produzent: Ehrmann
100 g
Kcal: 104
KH: 8,0
Fett: 4,9
EW: 6,6
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 338
KH: 16,0
Fett: 22,0
EW: 19,0
Punkte:8
Produzent: Drago´s
100 g
Kcal: 160
KH: 3,0
Fett: 10,0
EW: 23,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 140
KH: 0,0
Fett: 0,0
EW: 35,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 283
KH: 0,0
Fett: 17,5
EW: 31,4
Punkte:7
Produzent: ALDI
100 g
Kcal: 396
KH: 0,0
Fett: 32,0
EW: 27,0
Punkte:10
Produzent: Lidl
225 g
Kcal: 231
KH: 11,0
Fett: 8,0
EW: 20,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 96
KH: 3,8
Fett: 5,0
EW: 9,0
Punkte:2
Produzent: Fazer
100 g
Kcal: 144
KH: 8,4
Fett: 10,0
EW: 5,1
Punkte:4
100 g
Kcal: 619
KH: 3,2
Fett: 68,0
EW: 1,0
Punkte:18
100 g
Kcal: 481
KH: 6,1
Fett: 50,7
EW: 1,4
Punkte:14
100 g
Kcal: 139
KH: 5,2
Fett: 9,8
EW: 7,6
Punkte:3
Produzent: Norma
100 g
Kcal: 74
KH: 4,0
Fett: 2,4
EW: 9,0
Punkte:2
Produzent: EDEKA
150 g
Kcal: 78
KH: 4,1
Fett: 2,4
EW: 10,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 381
KH: 14,5
Fett: 29,7
EW: 14,6
Punkte:10
100 g
Kcal: 274
KH: 8,1
Fett: 18,4
EW: 19,1
Punkte:7
100 g
Kcal: 342
KH: 3,2
Fett: 27,9
EW: 20,2
Punkte:9
100 g
Kcal: 258
KH: 9,5
Fett: 16,1
EW: 18,8
Punkte:6
100 g
Kcal: 202
KH: 11,2
Fett: 13,8
EW: 8,5
Punkte:5
100 g
Kcal: 202
KH: 11,2
Fett: 13,8
EW: 8,5
Punkte:5
100 g
Kcal: 282
KH: 0,7
Fett: 24,3
EW: 15,4
Punkte:7
100 g
Kcal: 260
KH: 7,6
Fett: 21,0
EW: 10,5
Punkte:7
100 g
Kcal: 330
KH: 7,4
Fett: 25,3
EW: 18,5
Punkte:8
100 g
Kcal: 326
KH: 25,3
Fett: 19,8
EW: 11,7
Punkte:8
100 g
Kcal: 326
KH: 25,3
Fett: 19,8
EW: 11,7
Punkte:8
100 g
Kcal: 297
KH: 3,6
Fett: 25,2
EW: 14,4
Punkte:8
100 g
Kcal: 297
KH: 3,6
Fett: 25,2
EW: 14,4
Punkte:8
100 g
Kcal: 320
KH: 24,4
Fett: 19,6
EW: 11,5
Punkte:8
100 g
Kcal: 407
KH: 17,6
Fett: 30,5
EW: 15,8
Punkte:10
100 g
Kcal: 77
KH: 2,1
Fett: 2,6
EW: 11,2
Punkte:2
Produzent: Selbst gemacht
100 g
Kcal: 190
KH: 8,8
Fett: 14,0
EW: 7,0
Punkte:5
Produzent: Lidl
100 g
Kcal: 648
KH: 2,4
Fett: 71,7
EW: 0,9
Punkte:19
100 g
Kcal: 498
KH: 4,2
Fett: 53,8
EW: 1,3
Punkte:14
100 g
Kcal: 241
KH: 0,8
Fett: 20,8
EW: 13,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 241
KH: 0,8
Fett: 20,8
EW: 13,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 184
KH: 1,0
Fett: 16,2
EW: 9,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 219
KH: 3,6
Fett: 18,3
EW: 10,6
Punkte:6
100 g
Kcal: 197
KH: 1,0
Fett: 15,7
EW: 13,3
Punkte:5
100 g
Kcal: 219
KH: 3,6
Fett: 18,3
EW: 10,6
Punkte:6
100 g
Kcal: 206
KH: 1,0
Fett: 16,4
EW: 14,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 251
KH: 0,7
Fett: 20,4
EW: 16,5
Punkte:6
100 g
Kcal: 251
KH: 0,7
Fett: 20,4
EW: 16,5
Punkte:6
100 g
Kcal: 193
KH: 0,8
Fett: 16,7
EW: 10,4
Punkte:5
100 g
Kcal: 184
KH: 1,0
Fett: 16,2
EW: 9,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 145
KH: 1,4
Fett: 10,9
EW: 10,5
Punkte:4
100 g
Kcal: 204
KH: 1,6
Fett: 18,9
EW: 7,3
Punkte:6
95 g
Kcal: 159
KH: 4,6
Fett: 4,6
EW: 24,8
Punkte:3
Produzent: Selbst gemacht
100 g
Kcal: 728
KH: 1,7
Fett: 81,0
EW: 1,1
Punkte:21
30 g
Kcal: 58
KH: 8,1
Fett: 2,1
EW: 1,8
Punkte:1
Produzent: LAWA
100 g
Kcal: 165
KH: 31,7
Fett: 1,4
EW: 6,1
Punkte:3
100 g
Kcal: 282
KH: 5,0
Fett: 26,0
EW: 7,0
Punkte:8
Produzent: Popp
200 g
Kcal: 134
KH: 8,6
Fett: 0,6
EW: 25,0
Punkte:2
Produzent: Minus L
100 g
Kcal: 129
KH: 18,3
Fett: 2,4
EW: 8,6
Punkte:2
100 g
Kcal: 93
KH: 4,7
Fett: 3,8
EW: 9,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 152
KH: 17,2
Fett: 4,0
EW: 11,1
Punkte:3
100 g
Kcal: 241
KH: 29,1
Fett: 10,0
EW: 8,2
Punkte:5
100 g
Kcal: 152
KH: 17,2
Fett: 4,0
EW: 11,1
Punkte:3
100 g
Kcal: 130
KH: 16,3
Fett: 4,0
EW: 6,7
Punkte:3
100 g
Kcal: 113
KH: 3,3
Fett: 7,8
EW: 7,2
Punkte:3
100 g
Kcal: 162
KH: 19,3
Fett: 4,0
EW: 11,3
Punkte:3
100 g
Kcal: 113
KH: 3,3
Fett: 7,8
EW: 7,2
Punkte:3
100 g
Kcal: 166
KH: 4,7
Fett: 12,9
EW: 8,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 196
KH: 1,4
Fett: 16,1
EW: 11,9
Punkte:5
100 g
Kcal: 178
KH: 1,3
Fett: 13,8
EW: 12,5
Punkte:5
100 g
Kcal: 241
KH: 0,8
Fett: 20,8
EW: 13,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 153
KH: 1,0
Fett: 9,6
EW: 15,9
Punkte:4
100 g
Kcal: 199
KH: 1,8
Fett: 17,7
EW: 8,5
Punkte:5
100 g
Kcal: 121
KH: 1,9
Fett: 9,5
EW: 7,2
Punkte:3
100 g
Kcal: 184
KH: 1,6
Fett: 14,9
EW: 11,3
Punkte:5
100 g
Kcal: 184
KH: 1,6
Fett: 14,9
EW: 11,3
Punkte:5
100 g
Kcal: 194
KH: 1,3
Fett: 15,9
EW: 11,9
Punkte:5
100 g
Kcal: 205
KH: 1,2
Fett: 16,2
EW: 14,1
Punkte:5
100 g
Kcal: 197
KH: 1,4
Fett: 15,8
EW: 12,6
Punkte:5
100 g
Kcal: 146
KH: 1,9
Fett: 11,6
EW: 8,7
Punkte:4
100 g
Kcal: 75
KH: 0,7
Fett: 6,4
EW: 3,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 155
KH: 1,4
Fett: 13,0
EW: 8,3
Punkte:4
100 g
Kcal: 75
KH: 0,7
Fett: 6,4
EW: 3,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 184
KH: 0,7
Fett: 13,6
EW: 15,1
Punkte:5
Produzent: ronny54
100 g
Kcal: 153
KH: 1,0
Fett: 9,6
EW: 15,9
Punkte:4
100 g
Kcal: 209
KH: 1,5
Fett: 18,9
EW: 8,8
Punkte:6
100 g
Kcal: 230
KH: 1,2
Fett: 20,0
EW: 11,8
Punkte:6
100 g
Kcal: 282
KH: 0,7
Fett: 26,0
EW: 12,2
Punkte:8
100 g
Kcal: 280
KH: 1,4
Fett: 26,4
EW: 9,9
Punkte:8
100 g
Kcal: 280
KH: 1,4
Fett: 26,4
EW: 9,9
Punkte:8
100 g
Kcal: 121
KH: 1,9
Fett: 9,5
EW: 7,2
Punkte:3
100 g
Kcal: 197
KH: 1,4
Fett: 15,8
EW: 12,6
Punkte:5
100 g
Kcal: 196
KH: 1,4
Fett: 16,1
EW: 11,9
Punkte:5
100 g
Kcal: 172
KH: 3,7
Fett: 13,4
EW: 9,3
Punkte:4
100 g
Kcal: 225
KH: 9,2
Fett: 15,5
EW: 12,2
Punkte:5
100 g
Kcal: 157
KH: 9,7
Fett: 10,1
EW: 6,8
Punkte:4
100 g
Kcal: 113
KH: 3,3
Fett: 7,8
EW: 7,2
Punkte:3
100 g
Kcal: 68
KH: 3,9
Fett: 0,9
EW: 10,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 666
KH: 1,2
Fett: 74,1
EW: 1,3
Punkte:19
100 g
Kcal: 577
KH: 2,0
Fett: 63,4
EW: 2,0
Punkte:17
100 g
Kcal: 135
KH: 5,0
Fett: 9,1
EW: 8,2
Punkte:3
Produzent: ALDI
200 g
Kcal: 290
KH: 37,8
Fett: 11,3
EW: 9,3
Punkte:6
Produzent: Lidl
100 g
Kcal: 220
KH: 0,8
Fett: 18,4
EW: 13,5
Punkte:6
100 g
Kcal: 203
KH: 0,8
Fett: 16,2
EW: 14,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 220
KH: 0,8
Fett: 18,4
EW: 13,5
Punkte:6
1 Stück
Kcal: 326
KH: 10,0
Fett: 22,0
EW: 21,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 118
KH: 1,9
Fett: 9,3
EW: 6,7
Punkte:3
100 g
Kcal: 142
KH: 1,6
Fett: 11,3
EW: 8,6
Punkte:4
100 g
Kcal: 198
KH: 0,6
Fett: 15,0
EW: 15,6
Punkte:5
100 g
Kcal: 353
KH: 0,5
Fett: 34,5
EW: 11,3
Punkte:10
100 g
Kcal: 353
KH: 0,5
Fett: 34,5
EW: 11,3
Punkte:10
100 g
Kcal: 220
KH: 0,8
Fett: 18,4
EW: 13,5
Punkte:6
100 g
Kcal: 235
KH: 15,1
Fett: 14,3
EW: 11,3
Punkte:6
100 g
Kcal: 235
KH: 15,1
Fett: 14,3
EW: 11,3
Punkte:6
1 Stück
Kcal: 315
KH: 10,0
Fett: 21,0
EW: 18,0
Punkte:8
Produzent: Bodymed AG
100 g
Kcal: 142
KH: 1,6
Fett: 11,3
EW: 8,6
Punkte:4
100 g
Kcal: 154
KH: 0,7
Fett: 11,2
EW: 12,9
Punkte:4
100 g
Kcal: 154
KH: 0,7
Fett: 11,2
EW: 12,9
Punkte:4
100 g
Kcal: 163
KH: 4,5
Fett: 13,3
EW: 6,5
Punkte:4
100 g
Kcal: 407
KH: 17,6
Fett: 30,5
EW: 15,8
Punkte:10
100 g
Kcal: 69
KH: 5,0
Fett: 1,3
EW: 8,6
Punkte:1
100 g
Kcal: 129
KH: 7,5
Fett: 9,0
EW: 4,4
Punkte:3
Produzent: Lidl
100 g
Kcal: 123
KH: 6,9
Fett: 8,8
EW: 4,0
Punkte:3
Produzent: Lidl
1 Stück
Kcal: 64
KH: 0,8
Fett: 4,7
EW: 4,6
Punkte:2
Produzent: Ketoforum
100 g
Kcal: 308
KH: 9,8
Fett: 22,2
EW: 17,2
Punkte:8
Übergeordnete Kategorie: Menükomponenten vorwiegend tierisch
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)
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