Nährwerte und Kalorien (kcal) Eier-Nudeln je 100 g
Produzent: 3 Glocken
Näahrwerte je 100 g Eier-Nudeln
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
141,0
|
28,0
|
NA
|
1,0
|
NA
|
5,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Eier-Nudeln
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
6,4%
|
10,2%
|
1,5%
|
6,7%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
5,6%
|
8,1%
|
1,2%
|
5,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Eier-Nudeln
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
598 Kj |
|
|
|
141 kcal |
|
KH: |
28,0 g |
112,0 Kcal |
79,4% |
Fett |
1,0 g |
9,0 Kcal |
6,4% |
Eiweiss |
5,0 g |
20,0 Kcal |
14,2% |
Punkte | 2,5 |
|
Broteinheiten |
2,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Eier-Nudeln ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle 3 Glocken
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nudel-, Teigwarengerichte