Nährwerte und Kalorien (kcal) Eierspätzle je 100 g
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 100 g Eierspätzle
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
159,0
|
27,0
|
NA
|
2,9
|
NA
|
6,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Eierspätzle
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
7,2%
|
9,8%
|
4,3%
|
8,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
6,4%
|
7,8%
|
3,5%
|
6,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Eierspätzle
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
670 Kj |
|
| |
|
159 kcal |
|
| KH: |
27,0 g |
108,0 Kcal |
67,9% |
| Fett |
2,9 g |
26,1 Kcal |
16,4% |
| Eiweiss |
6,1 g |
24,4 Kcal |
15,3% |
| Punkte | 3,0 |
|
| Broteinheiten |
2,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Eierspätzle ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Teigwaren
