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Nährwertabelle : ALDI

1 Stück
Kcal: 179
KH: 20,8
Fett: 0,8
EW: 22,1
Punkte:3
100 g
Kcal: 247
KH: 48,1
Fett: 1,7
EW: 9,7
Punkte:4
Kategorie: Brötchen
100 g
Kcal: 116
KH: 15,9
Fett: 5,4
EW: 1,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 223
KH: 40,0
Fett: 3,0
EW: 9,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 68
KH: 0,0
Fett: 0,6
EW: 15,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 68
KH: 0,0
Fett: 0,6
EW: 15,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 288
KH: 1,0
Fett: 26,5
EW: 11,5
Punkte:8
150 g
Kcal: 108
KH: 8,0
Fett: 5,3
EW: 7,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 119
KH: 0,0
Fett: 3,0
EW: 23,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 82
KH: 0,4
Fett: 5,3
EW: 8,2
Punkte:2
Kategorie: Salate, roh
100 g
Kcal: 78
KH: 1,0
Fett: 1,5
EW: 16,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 151
KH: 0,5
Fett: 3,0
EW: 31,0
Punkte:3
Kategorie: Speck, Schinken
100 ml
Kcal: 212
KH: 10,0
Fett: 18,2
EW: 1,5
Punkte:6
Kategorie: Salat Dressings
100 g
Kcal: 232
KH: 40,7
Fett: 3,9
EW: 8,6
Punkte:4
1 Stück
Kcal: 98
KH: 19,2
Fett: 1,0
EW: 2,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 232
KH: 40,7
Fett: 3,9
EW: 8,6
Punkte:4
Kategorie: Broterzeugnisse
100 g
Kcal: 234
KH: 42,0
Fett: 3,5
EW: 8,5
Punkte:4
Kategorie: Vollkornbrot
100 g
Kcal: 77
KH: 19,0
Fett: 0,0
EW: 0,2
Punkte:1
Kategorie: Obst
100 g
Kcal: 65
KH: 16,0
Fett: 0,0
EW: 0,2
Punkte:1
Kategorie: Obst
1 Stück
Kcal: 19
KH: 4,8
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 48
KH: 11,0
Fett: 0,4
EW: 0,2
Punkte:1
Kategorie: Obst
100 g
Kcal: 61
KH: 13,5
Fett: 0,6
EW: 0,5
Punkte:1
Kategorie: Obsterzeugnisse
100 ml
Kcal: 29
KH: 6,9
Fett: 0,1
EW: 0,1
Punkte:0
Kategorie: Getränke Säfte
100 g
Kcal: 178
KH: 25,3
Fett: 7,5
EW: 2,9
Punkte:4
100 ml
Kcal: 46
KH: 10,8
Fett: 0,1
EW: 0,2
Punkte:1
Kategorie: Getränke Säfte
100 g
Kcal: 250
KH: 38,9
Fett: 9,1
EW: 3,0
Punkte:5
Kategorie: Kuchen
100 g
Kcal: 73
KH: 17,3
Fett: 0,3
EW: 0,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 61
KH: 14,5
Fett: 0,1
EW: 0,3
Punkte:1
Kategorie: Obst
1 Stück
Kcal: 283
KH: 35,7
Fett: 14,3
EW: 2,8
Punkte:6
Kategorie: Kuchen
1 Stück
Kcal: 220
KH: 38,0
Fett: 3,5
EW: 9,0
Punkte:4
1 Stück
Kcal: 395
KH: 53,4
Fett: 16,3
EW: 8,6
Punkte:8
1 Stück
Kcal: 368
KH: 51,5
Fett: 14,6
EW: 7,7
Punkte:8
100 g
Kcal: 166
KH: 8,4
Fett: 7,0
EW: 17,3
Punkte:4
100 g
Kcal: 57
KH: 5,5
Fett: 3,1
EW: 1,7
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 127
KH: 22,7
Fett: 1,6
EW: 5,2
Punkte:2
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 90
KH: 15,3
Fett: 1,4
EW: 4,1
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 90
KH: 16,1
Fett: 1,1
EW: 3,9
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 30
KH: 0,3
Fett: 0,8
EW: 5,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 488
KH: 57,6
Fett: 26,3
EW: 5,1
Punkte:11
Kategorie: Kekse
100 g
Kcal: 326
KH: 15,0
Fett: 22,0
EW: 17,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 359
KH: 78,3
Fett: 1,1
EW: 9,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 129
KH: 1,0
Fett: 5,0
EW: 20,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 72
KH: 15,5
Fett: 0,1
EW: 2,0
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 70
KH: 17,0
Fett: 0,1
EW: 0,4
Punkte:1
Kategorie: Obsterzeugnisse
100 g
Kcal: 520
KH: 0,5
Fett: 45,0
EW: 28,0
Punkte:14
Kategorie: Snacks
100 g
Kcal: 197
KH: 43,6
Fett: 0,0
EW: 0,8
Punkte:3
100 g
Kcal: 76
KH: 14,0
Fett: 0,0
EW: 1,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 195
KH: 1,0
Fett: 13,3
EW: 18,7
Punkte:5
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 222
KH: 48,5
Fett: 0,9
EW: 5,0
Punkte:4
Kategorie: Broterzeugnisse
100 g
Kcal: 218
KH: 41,7
Fett: 1,7
EW: 8,0
Punkte:4
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 82
KH: 11,0
Fett: 2,0
EW: 5,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 192
KH: 0,7
Fett: 9,5
EW: 26,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 127
KH: 3,8
Fett: 8,2
EW: 9,1
Punkte:3
100 g
Kcal: 157
KH: 1,0
Fett: 8,5
EW: 19,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 313
KH: 72,8
Fett: 0,2
EW: 4,9
Punkte:5
Kategorie: Süsswaren
100 g
Kcal: 327
KH: 0,0
Fett: 24,1
EW: 22,9
Punkte:8
100 g
Kcal: 29
KH: 6,9
Fett: 0,2
EW: 0,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 29
KH: 6,9
Fett: 0,2
EW: 0,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 256
KH: 0,0
Fett: 16,0
EW: 29,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 274
KH: 1,5
Fett: 20,0
EW: 22,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 232
KH: 2,0
Fett: 18,0
EW: 15,5
Punkte:6
100 g
Kcal: 186
KH: 2,0
Fett: 10,0
EW: 22,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 268
KH: 2,0
Fett: 16,0
EW: 29,0
Punkte:6
1 Stück
Kcal: 80
KH: 11,6
Fett: 0,2
EW: 7,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 233
KH: 1,5
Fett: 15,0
EW: 23,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 72
KH: 8,5
Fett: 2,0
EW: 5,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 139
KH: 1,0
Fett: 3,0
EW: 27,0
Punkte:3
Kategorie: Fleischwaren
100 g
Kcal: 114
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 23,0
Punkte:2
250 ml
Kcal: 89
KH: 13,8
Fett: 0,3
EW: 7,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 384
KH: 76,0
Fett: 5,3
EW: 8,1
Punkte:7
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 265
KH: 0,0
Fett: 11,3
EW: 28,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 74
KH: 4,7
Fett: 0,4
EW: 13,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 41
KH: 5,8
Fett: 0,8
EW: 2,7
Punkte:1
Kategorie: Kaffee Zubreitung
1 Stück
Kcal: 91
KH: 0,1
Fett: 5,6
EW: 10,0
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 85
KH: 0,7
Fett: 5,6
EW: 8,1
Punkte:2
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 164
KH: 1,5
Fett: 8,5
EW: 20,5
Punkte:4
100 g
Kcal: 84
KH: 11,0
Fett: 2,0
EW: 5,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 275
KH: 1,5
Fett: 16,0
EW: 29,0
Punkte:6
Kategorie: Hartkäse
100 g
Kcal: 193
KH: 12,1
Fett: 15,9
EW: 0,3
Punkte:5
Kategorie: Salat Dressings
100 g
Kcal: 200
KH: 6,0
Fett: 12,0
EW: 17,0
Punkte:5
Kategorie: Käse
1 Stück
Kcal: 121
KH: 22,5
Fett: 1,4
EW: 4,8
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 94
KH: 15,0
Fett: 1,4
EW: 5,3
Punkte:2
100 g
Kcal: 70
KH: 4,1
Fett: 0,5
EW: 12,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 78
KH: 11,0
Fett: 1,5
EW: 5,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 107
KH: 3,7
Fett: 4,0
EW: 14,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 351
KH: 0,0
Fett: 39,0
EW: 0,0
Punkte:10
Kategorie: Margarine
100 g
Kcal: 43
KH: 4,1
Fett: 0,9
EW: 4,6
Punkte:1
100 g
Kcal: 383
KH: 0,0
Fett: 30,5
EW: 27,0
Punkte:10
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 136
KH: 16,6
Fett: 5,4
EW: 4,7
Punkte:3
100 g
Kcal: 207
KH: 1,0
Fett: 15,0
EW: 17,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 38
KH: 5,9
Fett: 0,9
EW: 1,7
Punkte:1
Kategorie: Suppen
100 g
Kcal: 224
KH: 31,9
Fett: 5,7
EW: 7,9
Punkte:4
100 g
Kcal: 237
KH: 45,0
Fett: 2,4
EW: 8,6
Punkte:4
100 g
Kcal: 211
KH: 31,9
Fett: 5,7
EW: 7,9
Punkte:4
Kategorie: Broterzeugnisse
100 ml
Kcal: 27
KH: 6,5
Fett: 0,1
EW: 0,1
Punkte:0
Kategorie: Getränke
100 g
Kcal: 246
KH: 60,0
Fett: 0,2
EW: 0,4
Punkte:4
100 ml
Kcal: 43
KH: 9,9
Fett: 0,1
EW: 0,6
Punkte:1
100 g
Kcal: 418
KH: 0,0
Fett: 34,0
EW: 28,0
Punkte:11
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 205
KH: 37,1
Fett: 4,6
EW: 3,7
Punkte:4
Kategorie: Gewürze
100 g
Kcal: 413
KH: 62,0
Fett: 14,0
EW: 9,8
Punkte:8
Kategorie: Müsli / Ceralien
150 g
Kcal: 220
KH: 42,3
Fett: 2,0
EW: 8,1
Punkte:4
100 g
Kcal: 115
KH: 1,0
Fett: 3,0
EW: 21,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 475
KH: 60,1
Fett: 22,8
EW: 7,2
Punkte:10
100 g
Kcal: 84
KH: 15,7
Fett: 1,2
EW: 2,6
Punkte:2
Kategorie: Deserts
100 g
Kcal: 257
KH: 44,1
Fett: 5,2
EW: 8,6
Punkte:5
Kategorie: Brötchen
100 g
Kcal: 151
KH: 1,2
Fett: 9,6
EW: 15,0
Punkte:4
Kategorie: Sojaerzeugnisse
100 g
Kcal: 192
KH: 2,8
Fett: 15,8
EW: 10,2
Punkte:5
100 g
Kcal: 220
KH: 39,0
Fett: 1,7
EW: 6,7
Punkte:4
100 g
Kcal: 236
KH: 1,0
Fett: 20,0
EW: 13,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 222
KH: 8,1
Fett: 2,4
EW: 41,9
Punkte:4
100 g
Kcal: 239
KH: 0,1
Fett: 18,5
EW: 18,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 238
KH: 0,1
Fett: 18,5
EW: 18,0
Punkte:6
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 68
KH: 4,1
Fett: 0,3
EW: 12,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 428
KH: 60,0
Fett: 16,0
EW: 11,0
Punkte:9
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 172
KH: 29,5
Fett: 2,7
EW: 6,7
Punkte:3
100 g
Kcal: 98
KH: 0,2
Fett: 7,3
EW: 7,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 8
KH: 0,0
Fett: 0,0
EW: 2,0
Punkte:0
Kategorie: Salat (frisch)
100 g
Kcal: 16
KH: 2,0
Fett: 0,0
EW: 2,0
Punkte:0
Kategorie: Salate, roh
100 g
Kcal: 12
KH: 2,0
Fett: 0,0
EW: 1,0
Punkte:0
250 ml
Kcal: 85
KH: 12,0
Fett: 3,0
EW: 2,5
Punkte:2
Kategorie: Suppe (instant)
1 Stück
Kcal: 116
KH: 0,5
Fett: 10,0
EW: 6,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 18
KH: 2,8
Fett: 0,2
EW: 1,3
Punkte:0
100 g
Kcal: 382
KH: 95,2
Fett: 0,1
EW: 0,2
Punkte:6
Kategorie: Süsswaren
100 g
Kcal: 164
KH: 23,7
Fett: 6,5
EW: 2,6
Punkte:3
Kategorie: Eis
100 g
Kcal: 204
KH: 0,4
Fett: 15,2
EW: 16,8
Punkte:5
100 g
Kcal: 73
KH: 13,7
Fett: 0,8
EW: 2,7
Punkte:1
Kategorie: Kartoffelgerichte
100 g
Kcal: 168
KH: 1,0
Fett: 4,0
EW: 32,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 123
KH: 7,8
Fett: 8,0
EW: 4,9
Punkte:3
100 g
Kcal: 29
KH: 3,8
Fett: 0,4
EW: 2,9
Punkte:1
100 g
Kcal: 62
KH: 1,1
Fett: 5,1
EW: 2,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 202
KH: 42,8
Fett: 0,7
EW: 6,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 268
KH: 43,0
Fett: 6,6
EW: 8,7
Punkte:5
1 Stück
Kcal: 217
KH: 43,1
Fett: 1,9
EW: 6,9
Punkte:4
100 g
Kcal: 182
KH: 9,3
Fett: 15,0
EW: 2,5
Punkte:5
100 g
Kcal: 170
KH: 8,6
Fett: 14,0
EW: 2,4
Punkte:4
100 g
Kcal: 191
KH: 37,8
Fett: 1,8
EW: 5,8
Punkte:3
Kategorie: Vollkornbrot
100 g
Kcal: 295
KH: 1,0
Fett: 23,0
EW: 21,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 279
KH: 41,0
Fett: 8,6
EW: 9,5
Punkte:6
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 500
KH: 59,4
Fett: 26,2
EW: 6,6
Punkte:11
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 330
KH: 8,5
Fett: 31,6
EW: 2,8
Punkte:9
1 Stück
Kcal: 82
KH: 9,6
Fett: 3,5
EW: 3,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 212
KH: 24,3
Fett: 9,1
EW: 8,1
Punkte:5
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 106
KH: 2,0
Fett: 2,0
EW: 20,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 115
KH: 15,3
Fett: 3,9
EW: 4,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 266
KH: 48,3
Fett: 3,7
EW: 8,5
Punkte:5
100 ml
Kcal: 41
KH: 6,2
Fett: 1,2
EW: 1,3
Punkte:1
Kategorie: Saucen
100 g
Kcal: 94
KH: 5,7
Fett: 6,0
EW: 4,3
Punkte:2
Kategorie: Saucen
1 Stück
Kcal: 440
KH: 24,2
Fett: 31,5
EW: 13,3
Punkte:11
100 g
Kcal: 186
KH: 2,0
Fett: 10,0
EW: 22,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 326
KH: 15,0
Fett: 22,0
EW: 17,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 422
KH: 1,0
Fett: 34,0
EW: 28,0
Punkte:11
100 g
Kcal: 442
KH: 64,4
Fett: 15,5
EW: 11,1
Punkte:9
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 414
KH: 60,0
Fett: 14,0
EW: 12,0
Punkte:8
Kategorie: Kaffee Zubreitung
250 ml
Kcal: 149
KH: 23,3
Fett: 3,0
EW: 7,3
Punkte:3
Kategorie: Kaffee Zubreitung
100 g
Kcal: 424
KH: 65,0
Fett: 12,0
EW: 14,0
Punkte:8
Kategorie: Kaffee Zubreitung
100 g
Kcal: 163
KH: 1,0
Fett: 7,0
EW: 24,0
Punkte:3
1 Stück
Kcal: 154
KH: 15,2
Fett: 9,0
EW: 3,0
Punkte:4
Kategorie: Süsswaren
100 g
Kcal: 122
KH: 10,3
Fett: 6,4
EW: 5,9
Punkte:3
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 389
KH: 38,0
Fett: 11,0
EW: 35,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 205
KH: 31,3
Fett: 5,4
EW: 7,8
Punkte:4
100 g
Kcal: 197
KH: 4,1
Fett: 16,1
EW: 8,9
Punkte:5
100 g
Kcal: 17
KH: 0,1
Fett: 0,5
EW: 2,3
Punkte:0
1 Stück
Kcal: 102
KH: 9,0
Fett: 6,7
EW: 1,5
Punkte:2
Kategorie: Schokolade
100 g
Kcal: 128
KH: 16,9
Fett: 0,5
EW: 13,9
Punkte:2
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 199
KH: 15,3
Fett: 8,2
EW: 16,1
Punkte:4
100 g
Kcal: 131
KH: 13,0
Fett: 0,8
EW: 18,0
Punkte:2
350 g
Kcal: 483
KH: 78,4
Fett: 8,4
EW: 23,5
Punkte:9
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 212
KH: 17,0
Fett: 8,0
EW: 18,0
Punkte:4
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 134
KH: 33,1
Fett: 0,1
EW: 0,3
Punkte:2
100 g
Kcal: 529
KH: 56,5
Fett: 30,4
EW: 7,4
Punkte:12
1 Stück
Kcal: 97
KH: 9,9
Fett: 5,8
EW: 1,4
Punkte:2
Kategorie: Schokolade
100 g
Kcal: 244
KH: 48,2
Fett: 2,2
EW: 7,8
Punkte:4
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 244
KH: 48,2
Fett: 2,2
EW: 7,8
Punkte:4
1 Stück
Kcal: 181
KH: 35,7
Fett: 1,5
EW: 6,1
Punkte:3
Kategorie: Brötchen
100 g
Kcal: 0
KH: 0,1
Fett: 0,1
EW: 0,1
Punkte:0
Kategorie: Getränke
100 g
Kcal: 227
KH: 8,5
Fett: 20,9
EW: 1,3
Punkte:6
100 g
Kcal: 432
KH: 62,0
Fett: 16,0
EW: 10,0
Punkte:9
100 g
Kcal: 149
KH: 14,2
Fett: 3,1
EW: 16,0
Punkte:3
1 Stück
Kcal: 181
KH: 30,0
Fett: 3,7
EW: 6,9
Punkte:3
100 g
Kcal: 22
KH: 3,7
Fett: 0,3
EW: 1,2
Punkte:0
100 g
Kcal: 102
KH: 2,0
Fett: 4,6
EW: 13,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 37
KH: 6,9
Fett: 0,6
EW: 1,1
Punkte:1
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 111
KH: 4,1
Fett: 9,4
EW: 2,6
Punkte:3
Kategorie: Soßen
100 g
Kcal: 115
KH: 7,7
Fett: 8,4
EW: 2,2
Punkte:3
Kategorie: Saucen
100 g
Kcal: 87
KH: 11,0
Fett: 3,0
EW: 4,0
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 157
KH: 20,0
Fett: 3,5
EW: 11,3
Punkte:3
100 g
Kcal: 280
KH: 1,0
Fett: 24,0
EW: 15,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 130
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 27,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 268
KH: 1,0
Fett: 24,0
EW: 12,0
Punkte:7
100 ml
Kcal: 712
KH: 2,9
Fett: 77,4
EW: 0,8
Punkte:20
100 g
Kcal: 699
KH: 3,5
Fett: 76,8
EW: 1,2
Punkte:20
100 g
Kcal: 106
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 21,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 110
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 22,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 47
KH: 10,0
Fett: 0,1
EW: 1,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 189
KH: 1,0
Fett: 13,0
EW: 17,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 252
KH: 1,0
Fett: 22,0
EW: 12,5
Punkte:7
100 g
Kcal: 277
KH: 0,5
Fett: 25,0
EW: 12,5
Punkte:7
100 g
Kcal: 97
KH: 9,3
Fett: 5,7
EW: 2,2
Punkte:2
Kategorie: Saucen
1 Stück
Kcal: 142
KH: 20,0
Fett: 4,4
EW: 5,6
Punkte:3
100 g
Kcal: 138
KH: 18,6
Fett: 5,6
EW: 3,3
Punkte:3
100 g
Kcal: 86
KH: 15,0
Fett: 1,5
EW: 3,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 222
KH: 34,1
Fett: 5,7
EW: 8,6
Punkte:4
Kategorie: Backwaren
25 g
Kcal: 100
KH: 2,0
Fett: 3,0
EW: 4,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 73
KH: 6,3
Fett: 2,7
EW: 3,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 378
KH: 90,0
Fett: 2,0
EW: 0,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 300
KH: 30,4
Fett: 18,4
EW: 3,3
Punkte:7
Kategorie: Kuchen
26 g
Kcal: 119
KH: 18,7
Fett: 4,3
EW: 1,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 16
KH: 3,0
Fett: 0,0
EW: 1,1
Punkte:0
100 g
Kcal: 17
KH: 3,0
Fett: 0,1
EW: 1,1
Punkte:0
31 g
Kcal: 51
KH: 1,3
Fett: 3,1
EW: 4,4
Punkte:1
25 g
Kcal: 65
KH: 12,2
Fett: 0,9
EW: 2,0
Punkte:1
50 ml
Kcal: 11
KH: 2,7
Fett: 0,0
EW: 0,1
Punkte:0
100 g
Kcal: 114
KH: 5,0
Fett: 9,4
EW: 1,8
Punkte:3
100 g
Kcal: 325
KH: 1,0
Fett: 25,0
EW: 24,0
Punkte:8
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 311
KH: 0,1
Fett: 23,0
EW: 26,0
Punkte:8
1 Stück
Kcal: 120
KH: 11,0
Fett: 7,1
EW: 2,4
Punkte:3
100 g
Kcal: 550
KH: 52,8
Fett: 34,0
EW: 8,2
Punkte:13
Kategorie: Schokolade
25 g
Kcal: 142
KH: 5,4
Fett: 12,4
EW: 2,3
Punkte:4
100 g
Kcal: 65
KH: 6,0
Fett: 1,0
EW: 8,0
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 93
KH: 0,4
Fett: 6,7
EW: 7,9
Punkte:2
Kategorie: Eier
1 Stück
Kcal: 38
KH: 3,7
Fett: 2,4
EW: 0,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 156
KH: 0,6
Fett: 11,2
EW: 13,1
Punkte:4
100 g
Kcal: 267
KH: 4,8
Fett: 23,5
EW: 9,1
Punkte:7
100 g
Kcal: 547
KH: 61,0
Fett: 31,0
EW: 6,0
Punkte:13
Kategorie: Kekse
100 g
Kcal: 343
KH: 2,2
Fett: 33,3
EW: 8,7
Punkte:9
100 g
Kcal: 405
KH: 2,0
Fett: 41,0
EW: 7,0
Punkte:11
100 g
Kcal: 159
KH: 27,0
Fett: 2,9
EW: 6,1
Punkte:3
Kategorie: Teigwaren
100 g
Kcal: 365
KH: 70,5
Fett: 3,0
EW: 14,0
Punkte:6
1 Stück
Kcal: 81
KH: 13,7
Fett: 2,4
EW: 1,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 245
KH: 28,0
Fett: 13,0
EW: 4,1
Punkte:6
1 Stück
Kcal: 64
KH: 10,1
Fett: 2,3
EW: 0,8
Punkte:1
50 g
Kcal: 152
KH: 14,3
Fett: 9,9
EW: 1,3
Punkte:4
100 g
Kcal: 31
KH: 7,4
Fett: 0,1
EW: 0,1
Punkte:1
Kategorie: Getränke
100 g
Kcal: 388
KH: 3,0
Fett: 29,0
EW: 28,8
Punkte:10
100 g
Kcal: 41
KH: 7,4
Fett: 0,2
EW: 2,5
Punkte:1
150 g
Kcal: 81
KH: 0,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 568
KH: 52,6
Fett: 37,0
EW: 6,2
Punkte:14
30 g
Kcal: 51
KH: 4,5
Fett: 2,1
EW: 3,6
Punkte:1
100 g
Kcal: 410
KH: 50,0
Fett: 19,2
EW: 9,4
Punkte:9
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 401
KH: 66,0
Fett: 99,0
EW: 12,0
Punkte:18
Kategorie: Kaffee Zubreitung
100 g
Kcal: 98
KH: 5,6
Fett: 7,0
EW: 3,1
Punkte:2
100 ml
Kcal: 165
KH: 4,8
Fett: 15,0
EW: 2,8
Punkte:4
1 Stück
Kcal: 58
KH: 5,6
Fett: 3,4
EW: 1,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 13
KH: 1,0
Fett: 0,0
EW: 2,0
Punkte:0
Kategorie: Salat (frisch)
100 g
Kcal: 263
KH: 8,0
Fett: 19,0
EW: 15,0
Punkte:6
100 ml
Kcal: 40
KH: 3,4
Fett: 2,2
EW: 1,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 282
KH: 1,0
Fett: 22,0
EW: 20,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 47
KH: 4,9
Fett: 1,5
EW: 3,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 153
KH: 14,9
Fett: 7,6
EW: 6,2
Punkte:3
100 ml
Kcal: 34
KH: 7,0
Fett: 0,2
EW: 0,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 245
KH: 49,0
Fett: 15,0
EW: 85,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 245
KH: 49,0
Fett: 1,0
EW: 8,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 287
KH: 31,0
Fett: 13,0
EW: 11,0
Punkte:6
65 g
Kcal: 145
KH: 30,3
Fett: 0,7
EW: 4,4
Punkte:2
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 82
KH: 1,0
Fett: 2,7
EW: 13,3
Punkte:2
100 g
Kcal: 177
KH: 31,7
Fett: 3,3
EW: 5,2
Punkte:3
100 g
Kcal: 352
KH: 61,0
Fett: 8,6
EW: 7,6
Punkte:7
100 g
Kcal: 203
KH: 24,5
Fett: 9,2
EW: 5,9
Punkte:4
100 g
Kcal: 229
KH: 24,5
Fett: 11,0
EW: 8,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 360
KH: 6,3
Fett: 35,5
EW: 3,8
Punkte:10
100 g
Kcal: 204
KH: 1,0
Fett: 16,7
EW: 12,3
Punkte:5
100 g
Kcal: 267
KH: 41,4
Fett: 7,4
EW: 8,6
Punkte:5
100 g
Kcal: 117
KH: 0,0
Fett: 4,5
EW: 19,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 356
KH: 0,5
Fett: 27,5
EW: 26,5
Punkte:9
100 g
Kcal: 268
KH: 2,0
Fett: 16,0
EW: 29,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 342
KH: 1,0
Fett: 30,0
EW: 17,0
Punkte:9
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 284
KH: 8,5
Fett: 22,0
EW: 13,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 555
KH: 81,0
Fett: 19,0
EW: 15,0
Punkte:11
100 g
Kcal: 263
KH: 8,0
Fett: 19,0
EW: 15,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 97
KH: 3,0
Fett: 5,0
EW: 10,0
Punkte:2
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 199
KH: 3,3
Fett: 15,0
EW: 12,2
Punkte:5
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 279
KH: 3,0
Fett: 27,0
EW: 6,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 267
KH: 2,1
Fett: 26,2
EW: 5,8
Punkte:7
100 g
Kcal: 270
KH: 3,0
Fett: 26,0
EW: 6,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 265
KH: 4,0
Fett: 25,0
EW: 6,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 332
KH: 74,7
Fett: 0,2
EW: 6,8
Punkte:6
100 g
Kcal: 316
KH: 74,3
Fett: 0,1
EW: 4,5
Punkte:5
Kategorie: Süsswaren
100 g
Kcal: 87
KH: 13,8
Fett: 1,6
EW: 4,3
Punkte:2
100 g
Kcal: 83
KH: 15,3
Fett: 0,1
EW: 4,4
Punkte:1
100 ml
Kcal: 50
KH: 11,4
Fett: 0,1
EW: 0,4
Punkte:1
Kategorie: Getränke Säfte
100 g
Kcal: 265
KH: 53,0
Fett: 3,8
EW: 4,5
Punkte:5
Kategorie: Broterzeugnisse
100 g
Kcal: 2
KH: 0,6
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:0
Kategorie: Tee
1 Stück
Kcal: 5
KH: 1,2
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:0
Kategorie: Getränke
1 Stück
Kcal: 156
KH: 22,0
Fett: 6,0
EW: 3,5
Punkte:3
Kategorie: Reisgerichte
100 g
Kcal: 150
KH: 219,0
Fett: 47,0
EW: 48,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 142
KH: 28,0
Fett: 1,1
EW: 4,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 380
KH: 61,0
Fett: 8,4
EW: 14,0
Punkte:7
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 164
KH: 1,0
Fett: 12,0
EW: 14,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 69
KH: 0,0
Fett: 1,0
EW: 15,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 356
KH: 1,0
Fett: 28,0
EW: 25,0
Punkte:9
100 g
Kcal: 113
KH: 1,0
Fett: 5,0
EW: 16,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 110
KH: 0,5
Fett: 5,0
EW: 16,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 110
KH: 0,5
Fett: 5,0
EW: 16,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 144
KH: 12,4
Fett: 7,3
EW: 7,2
Punkte:3
100 g
Kcal: 135
KH: 1,0
Fett: 7,0
EW: 17,0
Punkte:3
100 ml
Kcal: 5
KH: 0,2
Fett: 0,3
EW: 0,3
Punkte:0
100 g
Kcal: 165
KH: 34,0
Fett: 1,0
EW: 5,0
Punkte:3
Kategorie: Vollkornbrot
100 g
Kcal: 12
KH: 1,7
Fett: 0,2
EW: 0,8
Punkte:0
100 g
Kcal: 319
KH: 61,5
Fett: 4,1
EW: 9,0
Punkte:6
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 427
KH: 63,0
Fett: 15,0
EW: 8,9
Punkte:9
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 174
KH: 31,5
Fett: 3,5
EW: 4,1
Punkte:3
100 g
Kcal: 152
KH: 34,0
Fett: 0,0
EW: 5,0
Punkte:3
Kategorie: Kartoffelgerichte
100 g
Kcal: 156
KH: 10,3
Fett: 5,9
EW: 15,2
Punkte:3
Kategorie: Fischerzeugnisse
100 g
Kcal: 68
KH: 15,8
Fett: 0,4
EW: 0,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 90
KH: 20,8
Fett: 1,1
EW: 0,6
Punkte:2
Kategorie: Obsterzeugnisse
100 g
Kcal: 254
KH: 42,5
Fett: 5,7
EW: 8,1
Punkte:5
100 g
Kcal: 181
KH: 32,0
Fett: 3,1
EW: 6,3
Punkte:3
100 g
Kcal: 369
KH: 0,0
Fett: 30,7
EW: 23,2
Punkte:10
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 329
KH: 19,0
Fett: 21,0
EW: 16,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 380
KH: 0,0
Fett: 32,0
EW: 24,0
Punkte:10
100 g
Kcal: 183
KH: 8,5
Fett: 15,0
EW: 3,6
Punkte:5
100 g
Kcal: 366
KH: 80,0
Fett: 1,4
EW: 8,3
Punkte:6
100 ml
Kcal: 61
KH: 6,5
Fett: 3,1
EW: 1,6
Punkte:1
100 g
Kcal: 130
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 27,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 163
KH: 0,1
Fett: 7,5
EW: 24,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 54
KH: 7,9
Fett: 0,1
EW: 4,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 53
KH: 7,6
Fett: 0,1
EW: 4,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 93
KH: 15,2
Fett: 1,5
EW: 3,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 138
KH: 2,3
Fett: 13,5
EW: 1,7
Punkte:4
Kategorie: Konserven
250 g
Kcal: 334
KH: 50,0
Fett: 10,0
EW: 11,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 140
KH: 17,0
Fett: 6,4
EW: 3,7
Punkte:3
100 g
Kcal: 585
KH: 5,0
Fett: 62,0
EW: 1,7
Punkte:17
Kategorie: Butter
100 g
Kcal: 404
KH: 68,0
Fett: 9,4
EW: 11,7
Punkte:8
Kategorie: Snacks
100 g
Kcal: 44
KH: 4,6
Fett: 1,6
EW: 2,9
Punkte:1
100 ml
Kcal: 58
KH: 5,8
Fett: 1,7
EW: 5,1
Punkte:1
Kategorie: Suppen
100 g
Kcal: 28
KH: 6,1
Fett: 0,0
EW: 0,8
Punkte:0
100 g
Kcal: 28
KH: 5,8
Fett: 0,0
EW: 0,5
Punkte:0
Kategorie: nicht zugeordnet
100 g
Kcal: 21
KH: 3,1
Fett: 0,2
EW: 1,6
Punkte:0
100 g
Kcal: 49
KH: 10,0
Fett: 0,6
EW: 0,9
Punkte:1
100 g
Kcal: 91
KH: 13,4
Fett: 2,7
EW: 3,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 89
KH: 13,4
Fett: 2,6
EW: 2,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 88
KH: 13,4
Fett: 2,6
EW: 2,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 348
KH: 72,0
Fett: 1,5
EW: 11,5
Punkte:6
100 g
Kcal: 348
KH: 72,0
Fett: 1,5
EW: 11,5
Punkte:6
100 g
Kcal: 236
KH: 1,0
Fett: 20,0
EW: 13,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 132
KH: 2,5
Fett: 2,0
EW: 26,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 174
KH: 32,6
Fett: 2,4
EW: 5,6
Punkte:3
Kategorie: Senf
100 g
Kcal: 243
KH: 0,0
Fett: 18,0
EW: 18,0
Punkte:6
Kategorie: Fleischwaren
100 g
Kcal: 69
KH: 7,0
Fett: 1,0
EW: 8,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 351
KH: 58,7
Fett: 7,0
EW: 12,5
Punkte:7
Kategorie: Getreide
100 g
Kcal: 344
KH: 61,0
Fett: 4,9
EW: 14,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 498
KH: 64,0
Fett: 24,0
EW: 5,0
Punkte:11
100 g
Kcal: 375
KH: 5,8
Fett: 39,0
EW: 0,3
Punkte:11
Kategorie: Margarine
100 g
Kcal: 120
KH: 20,6
Fett: 0,4
EW: 6,2
Punkte:2
Kategorie: Gewürze
100 g
Kcal: 125
KH: 0,5
Fett: 0,3
EW: 30,0
Punkte:2
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 125
KH: 0,0
Fett: 0,5
EW: 30,0
Punkte:2
Kategorie: Käse
1 Stück
Kcal: 110
KH: 10,7
Fett: 6,8
EW: 1,6
Punkte:3
100 g
Kcal: 380
KH: 1,0
Fett: 36,0
EW: 13,0
Punkte:10
1 Stück
Kcal: 183
KH: 25,3
Fett: 7,7
EW: 3,3
Punkte:4
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 244
KH: 5,5
Fett: 21,8
EW: 6,5
Punkte:6
Kategorie: Fischerzeugnisse
100 g
Kcal: 179
KH: 4,0
Fett: 15,0
EW: 7,0
Punkte:5
Kategorie: Fischerzeugnisse
100 g
Kcal: 179
KH: 4,0
Fett: 15,0
EW: 7,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 380
KH: 69,0
Fett: 10,0
EW: 3,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 246
KH: 59,1
Fett: 0,2
EW: 0,7
Punkte:4
100 g
Kcal: 142
KH: 1,0
Fett: 6,0
EW: 21,0
Punkte:3
Kategorie: Fleischwaren
100 g
Kcal: 386
KH: 0,0
Fett: 32,0
EW: 24,5
Punkte:10
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 375
KH: 3,5
Fett: 39,5
EW: 1,3
Punkte:11
100 g
Kcal: 143
KH: 1,0
Fett: 7,0
EW: 19,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 318
KH: 79,0
Fett: 0,1
EW: 0,3
Punkte:5
10 g
Kcal: 33
KH: 33,0
Fett: 0,0
EW: 0,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 318
KH: 79,0
Fett: 0,0
EW: 0,4
Punkte:5
15 g
Kcal: 15
KH: 3,4
Fett: 0,1
EW: 0,1
Punkte:0
Kategorie: Saucen
100 ml
Kcal: 4
KH: 0,6
Fett: 0,1
EW: 0,1
Punkte:0
Kategorie: Getränke
100 g
Kcal: 226
KH: 21,0
Fett: 10,0
EW: 13,0
Punkte:5
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 105
KH: 0,0
Fett: 1,0
EW: 24,0
Punkte:2
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 106
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 21,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 97
KH: 4,0
Fett: 5,0
EW: 9,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 100
KH: 4,0
Fett: 5,0
EW: 9,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 69
KH: 7,0
Fett: 1,0
EW: 8,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 140
KH: 1,0
Fett: 5,3
EW: 22,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 135
KH: 1,5
Fett: 5,0
EW: 21,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 140
KH: 6,0
Fett: 5,3
EW: 17,2
Punkte:3
1 Stück
Kcal: 23
KH: 0,2
Fett: 0,4
EW: 4,6
Punkte:0
100 g
Kcal: 106
KH: 2,0
Fett: 2,0
EW: 20,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 105
KH: 0,0
Fett: 1,0
EW: 24,0
Punkte:2
Kategorie: Fleischwaren
100 g
Kcal: 106
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 21,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 105
KH: 0,0
Fett: 1,0
EW: 24,0
Punkte:2
Kategorie: Geflügel
1 Stück
Kcal: 532
KH: 0,0
Fett: 40,0
EW: 43,0
Punkte:13
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 190
KH: 14,0
Fett: 7,8
EW: 16,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 134
KH: 0,4
Fett: 4,9
EW: 22,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 97
KH: 0,0
Fett: 1,4
EW: 21,0
Punkte:2
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 106
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 21,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 119
KH: 4,0
Fett: 7,0
EW: 10,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 72
KH: 1,6
Fett: 0,4
EW: 15,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 379
KH: 69,0
Fett: 10,0
EW: 3,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 212
KH: 1,0
Fett: 16,0
EW: 16,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 385
KH: 78,5
Fett: 7,2
EW: 1,5
Punkte:7
100 g
Kcal: 244
KH: 2,0
Fett: 16,0
EW: 23,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 155
KH: 6,0
Fett: 9,0
EW: 13,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 270
KH: 0,0
Fett: 17,0
EW: 29,1
Punkte:6
100 g
Kcal: 269
KH: 0,0
Fett: 17,0
EW: 29,1
Punkte:6
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 163
KH: 1,5
Fett: 8,5
EW: 20,0
Punkte:4
33 g
Kcal: 92
KH: 0,0
Fett: 6,0
EW: 10,0
Punkte:2
200 g
Kcal: 196
KH: 30,6
Fett: 5,4
EW: 6,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 41
KH: 5,1
Fett: 0,1
EW: 5,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 63
KH: 7,1
Fett: 1,5
EW: 5,2
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 157
KH: 20,0
Fett: 3,5
EW: 11,3
Punkte:3
100 g
Kcal: 195
KH: 10,4
Fett: 16,1
EW: 2,1
Punkte:5
170 ml
Kcal: 159
KH: 28,6
Fett: 3,7
EW: 2,7
Punkte:3
Kategorie: Eis
100 g
Kcal: 60
KH: 6,2
Fett: 1,8
EW: 4,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 64
KH: 7,3
Fett: 1,5
EW: 5,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 72
KH: 5,3
Fett: 3,5
EW: 4,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 89
KH: 15,0
Fett: 1,5
EW: 3,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 74
KH: 4,9
Fett: 3,5
EW: 5,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 63
KH: 12,7
Fett: 0,1
EW: 2,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 63
KH: 12,7
Fett: 0,1
EW: 2,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 62
KH: 7,1
Fett: 1,5
EW: 5,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 41
KH: 5,1
Fett: 0,1
EW: 5,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 48
KH: 7,8
Fett: 0,6
EW: 2,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 65
KH: 9,4
Fett: 0,7
EW: 5,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 641
KH: 7,0
Fett: 65,0
EW: 6,6
Punkte:18
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 361
KH: 79,9
Fett: 3,1
EW: 4,5
Punkte:6
100 g
Kcal: 379
KH: 1,0
Fett: 31,0
EW: 24,0
Punkte:10
100 g
Kcal: 552
KH: 50,9
Fett: 35,1
EW: 8,2
Punkte:13
Kategorie: Schokolade
100 g
Kcal: 284
KH: 46,0
Fett: 7,0
EW: 9,3
Punkte:6
100 g
Kcal: 555
KH: 57,0
Fett: 35,0
EW: 2,0
Punkte:13
100 g
Kcal: 555
KH: 57,0
Fett: 35,0
EW: 2,0
Punkte:13
100 g
Kcal: 25
KH: 3,2
Fett: 0,2
EW: 2,2
Punkte:0
100 g
Kcal: 21
KH: 3,1
Fett: 0,2
EW: 1,6
Punkte:0
1 Stück
Kcal: 82
KH: 1,0
Fett: 2,7
EW: 13,3
Punkte:2
100 ml
Kcal: 35
KH: 8,5
Fett: 0,2
EW: 0,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 177
KH: 22,5
Fett: 7,5
EW: 3,6
Punkte:4
100 g
Kcal: 174
KH: 23,1
Fett: 7,1
EW: 3,3
Punkte:4
100 ml
Kcal: 34
KH: 5,7
Fett: 0,8
EW: 0,9
Punkte:1
Kategorie: Suppe (instant)
100 g
Kcal: 61
KH: 8,4
Fett: 2,2
EW: 1,8
Punkte:1
Kategorie: Kartoffelgerichte
100 g
Kcal: 56
KH: 7,5
Fett: 2,4
EW: 1,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 61
KH: 7,6
Fett: 2,6
EW: 1,8
Punkte:1
200 g
Kcal: 128
KH: 23,8
Fett: 1,6
EW: 3,8
Punkte:2
100 ml
Kcal: 69
KH: 6,7
Fett: 4,0
EW: 1,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 122
KH: 12,0
Fett: 6,9
EW: 2,5
Punkte:3
100 g
Kcal: 121
KH: 26,0
Fett: 1,0
EW: 2,0
Punkte:2
500 g
Kcal: 81
KH: 9,0
Fett: 2,5
EW: 5,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 81
KH: 9,0
Fett: 2,5
EW: 5,5
Punkte:2
250 g
Kcal: 425
KH: 39,8
Fett: 28,0
EW: 3,5
Punkte:10
100 g
Kcal: 351
KH: 86,0
Fett: 0,2
EW: 1,5
Punkte:6
Kategorie: Deserts
100 g
Kcal: 224
KH: 2,0
Fett: 16,0
EW: 18,0
Punkte:6
30 g
Kcal: 66
KH: 10,8
Fett: 1,4
EW: 2,5
Punkte:1
Kategorie: Broterzeugnisse
1 Stück
Kcal: 165
KH: 21,0
Fett: 7,9
EW: 2,4
Punkte:4
Kategorie: Backwaren
15 g
Kcal: 79
KH: 8,6
Fett: 4,4
EW: 1,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 259
KH: 8,5
Fett: 24,3
EW: 1,5
Punkte:7
Kategorie: Saucen
100 g
Kcal: 10
KH: 2,1
Fett: 33,0
EW: 3,2
Punkte:4
100 g
Kcal: 310
KH: 42,1
Fett: 11,8
EW: 7,5
Punkte:6
Kategorie: Broterzeugnisse
100 g
Kcal: 515
KH: 57,5
Fett: 28,2
EW: 7,8
Punkte:12
100 g
Kcal: 515
KH: 57,5
Fett: 28,2
EW: 7,8
Punkte:12
100 g
Kcal: 182
KH: 13,0
Fett: 9,4
EW: 10,7
Punkte:4
100 g
Kcal: 285
KH: 62,0
Fett: 2,4
EW: 2,7
Punkte:5
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 454
KH: 72,0
Fett: 16,0
EW: 5,5
Punkte:9
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 386
KH: 61,0
Fett: 10,0
EW: 13,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 345
KH: 65,0
Fett: 5,5
EW: 8,9
Punkte:6
Kategorie: Müsli / Ceralien
1 Stück
Kcal: 109
KH: 17,0
Fett: 3,8
EW: 1,6
Punkte:2
Kategorie: Müsli / Ceralien
1 Stück
Kcal: 91
KH: 16,3
Fett: 2,1
EW: 1,6
Punkte:2
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 333
KH: 56,0
Fett: 6,0
EW: 13,0
Punkte:6
1 Stück
Kcal: 18
KH: 3,0
Fett: 0,2
EW: 0,9
Punkte:0
Kategorie: Broterzeugnisse
100 g
Kcal: 107
KH: 1,0
Fett: 3,0
EW: 19,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 102
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 20,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 322
KH: 52,1
Fett: 7,6
EW: 11,3
Punkte:6
Kategorie: Brötchen
100 g
Kcal: 257
KH: 9,0
Fett: 22,2
EW: 5,3
Punkte:7
Kategorie: Fischerzeugnisse
100 g
Kcal: 91
KH: 0,5
Fett: 1,0
EW: 20,0
Punkte:2
250 g
Kcal: 536
KH: 87,0
Fett: 4,0
EW: 38,0
Punkte:9
100 g
Kcal: 509
KH: 62,0
Fett: 28,0
EW: 2,1
Punkte:12
Kategorie: Snacks
100 g
Kcal: 301
KH: 44,3
Fett: 10,3
EW: 7,8
Punkte:6
100 g
Kcal: 302
KH: 42,0
Fett: 12,0
EW: 6,5
Punkte:6
100 g
Kcal: 236
KH: 44,1
Fett: 3,2
EW: 7,7
Punkte:4
100 g
Kcal: 599
KH: 1,1
Fett: 66,0
EW: 0,5
Punkte:17
Kategorie: Butter
100 g
Kcal: 148
KH: 6,6
Fett: 10,0
EW: 7,8
Punkte:4
100 g
Kcal: 115
KH: 1,0
Fett: 3,0
EW: 21,0
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 192
KH: 22,6
Fett: 10,3
EW: 2,1
Punkte:4
100 g
Kcal: 455
KH: 74,0
Fett: 14,6
EW: 5,6
Punkte:9
Kategorie: Kekse
100 g
Kcal: 395
KH: 0,0
Fett: 31,0
EW: 25,0
Punkte:10
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 385
KH: 1,0
Fett: 33,0
EW: 21,0
Punkte:10
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 222
KH: 2,5
Fett: 17,0
EW: 15,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 573
KH: 43,0
Fett: 40,3
EW: 8,1
Punkte:14
Kategorie: Teigwaren
100 g
Kcal: 263
KH: 47,8
Fett: 3,7
EW: 8,9
Punkte:5
100 g
Kcal: 200
KH: 30,0
Fett: 5,5
EW: 7,5
Punkte:4
100 g
Kcal: 92
KH: 1,0
Fett: 4,0
EW: 13,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 72
KH: 1,6
Fett: 0,4
EW: 15,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 234
KH: 39,0
Fett: 5,4
EW: 7,4
Punkte:4
100 g
Kcal: 253
KH: 34,3
Fett: 8,3
EW: 8,3
Punkte:5
Kategorie: Backwaren
1 Stück
Kcal: 73
KH: 13,0
Fett: 1,0
EW: 3,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 154
KH: 2,9
Fett: 9,3
EW: 14,8
Punkte:4
100 g
Kcal: 118
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 24,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 118
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 24,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 119
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 24,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 304
KH: 0,0
Fett: 0,4
EW: 3,5
Punkte:5
100 g
Kcal: 116
KH: 0,5
Fett: 4,0
EW: 19,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 146
KH: 0,5
Fett: 7,5
EW: 19,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 231
KH: 1,0
Fett: 19,0
EW: 14,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 231
KH: 1,0
Fett: 19,0
EW: 14,0
Punkte:6
2 Stück
Kcal: 100
KH: 0,3
Fett: 8,7
EW: 5,2
Punkte:3
100 g
Kcal: 142
KH: 13,2
Fett: 7,5
EW: 5,4
Punkte:3
100 g
Kcal: 170
KH: 15,4
Fett: 10,1
EW: 4,4
Punkte:4
100 g
Kcal: 154
KH: 13,3
Fett: 8,7
EW: 5,7
Punkte:4
100 g
Kcal: 396
KH: 0,0
Fett: 32,0
EW: 27,0
Punkte:10
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 233
KH: 19,6
Fett: 11,7
EW: 12,2
Punkte:5
Kategorie: Suppeneinlagen
100 g
Kcal: 360
KH: 74,2
Fett: 4,4
EW: 4,5
Punkte:6
100 g
Kcal: 87
KH: 1,5
Fett: 2,6
EW: 14,5
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 136
KH: 24,9
Fett: 2,0
EW: 4,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 277
KH: 0,1
Fett: 17,0
EW: 31,0
Punkte:7
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 80
KH: 19,3
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 87
KH: 1,5
Fett: 2,6
EW: 14,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 237
KH: 1,0
Fett: 21,0
EW: 11,0
Punkte:6
1 Stück
Kcal: 57
KH: 0,5
Fett: 5,5
EW: 1,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 374
KH: 76,5
Fett: 3,8
EW: 8,5
Punkte:7
Kategorie: Kekse
100 g
Kcal: 147
KH: 6,2
Fett: 10,2
EW: 7,5
Punkte:4
1 Stück
Kcal: 220
KH: 17,7
Fett: 15,2
EW: 3,0
Punkte:5
Kategorie: Schokolade
1 Stück
Kcal: 137
KH: 14,0
Fett: 8,3
EW: 1,5
Punkte:3
Kategorie: Süsswaren
1 Stück
Kcal: 142
KH: 12,6
Fett: 9,4
EW: 1,8
Punkte:3
Kategorie: Süsswaren
1 Stück
Kcal: 133
KH: 12,9
Fett: 8,6
EW: 1,1
Punkte:3
Kategorie: Süsswaren
1 Stück
Kcal: 139
KH: 0,0
Fett: 10,8
EW: 10,4
Punkte:4
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 743
KH: 13,0
Fett: 73,0
EW: 8,5
Punkte:20
100 g
Kcal: 375
KH: 5,8
Fett: 39,0
EW: 0,3
Punkte:11
Kategorie: Margarine
100 g
Kcal: 41
KH: 5,1
Fett: 0,1
EW: 5,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 133
KH: 2,7
Fett: 4,7
EW: 20,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 150
KH: 0,2
Fett: 8,4
EW: 18,3
Punkte:3
Kategorie: Fischerzeugnisse
100 g
Kcal: 69
KH: 15,5
Fett: 0,3
EW: 0,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 569
KH: 4,0
Fett: 54,0
EW: 22,0
Punkte:15
100 g
Kcal: 614
KH: 6,9
Fett: 55,8
EW: 21,1
Punkte:16
Kategorie: Nüsse
100 g
Kcal: 589
KH: 4,9
Fett: 54,7
EW: 19,2
Punkte:16
100 g
Kcal: 579
KH: 5,3
Fett: 54,0
EW: 18,0
Punkte:16
Kategorie: Nüsse
4 Stück
Kcal: 65
KH: 14,9
Fett: 0,0
EW: 1,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 65
KH: 14,9
Fett: 0,0
EW: 1,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 351
KH: 0,0
Fett: 39,0
EW: 0,0
Punkte:10
20 g
Kcal: 47
KH: 11,6
Fett: 0,0
EW: 0,1
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 59
KH: 5,4
Fett: 3,6
EW: 1,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 439
KH: 75,9
Fett: 13,5
EW: 3,4
Punkte:9
100 g
Kcal: 376
KH: 58,5
Fett: 11,7
EW: 9,1
Punkte:8
2 Stück
Kcal: 162
KH: 17,0
Fett: 9,6
EW: 1,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 172
KH: 0,0
Fett: 12,0
EW: 16,0
Punkte:4
1 Stück
Kcal: 220
KH: 21,5
Fett: 10,8
EW: 9,5
Punkte:5
Kategorie: Fleischwaren
90 g
Kcal: 170
KH: 23,0
Fett: 4,5
EW: 9,5
Punkte:3
100 g
Kcal: 242
KH: 22,5
Fett: 12,5
EW: 10,0
Punkte:5
2 Stück
Kcal: 141
KH: 12,1
Fett: 9,2
EW: 1,5
Punkte:3
Kategorie: Schokolade
1 Stück
Kcal: 108
KH: 19,2
Fett: 1,3
EW: 4,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 332
KH: 61,9
Fett: 4,1
EW: 11,8
Punkte:6
Kategorie: Backmischungen
100 g
Kcal: 291
KH: 44,8
Fett: 7,9
EW: 10,2
Punkte:6
Kategorie: Backwaren
1 Stück
Kcal: 176
KH: 19,6
Fett: 10,0
EW: 1,8
Punkte:4
1 Stück
Kcal: 120
KH: 10,9
Fett: 7,7
EW: 1,7
Punkte:3
100 g
Kcal: 575
KH: 47,7
Fett: 39,0
EW: 8,3
Punkte:14
Kategorie: Schokolade
100 g
Kcal: 120
KH: 22,8
Fett: 2,0
EW: 2,6
Punkte:2
100 g
Kcal: 117
KH: 19,1
Fett: 2,9
EW: 3,5
Punkte:2
Kategorie: Deserts
100 g
Kcal: 168
KH: 24,9
Fett: 6,4
EW: 2,8
Punkte:4
Kategorie: Deserts
100 ml
Kcal: 57
KH: 8,4
Fett: 1,3
EW: 3,0
Punkte:1
Kategorie: Getränke
100 g
Kcal: 67
KH: 3,9
Fett: 0,3
EW: 12,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 62
KH: 6,3
Fett: 1,5
EW: 5,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 40
KH: 4,0
Fett: 0,9
EW: 3,3
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 100
KH: 16,5
Fett: 3,2
EW: 1,3
Punkte:2
Kategorie: Süsswaren
100 g
Kcal: 470
KH: 67,2
Fett: 18,9
EW: 7,8
Punkte:10
Kategorie: Kekse
3 Stück
Kcal: 104
KH: 15,8
Fett: 4,1
EW: 1,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 254
KH: 48,0
Fett: 3,2
EW: 8,2
Punkte:5
100 g
Kcal: 430
KH: 43,4
Fett: 25,1
EW: 7,5
Punkte:10
Kategorie: Süsswaren
1 Stück
Kcal: 113
KH: 16,2
Fett: 4,4
EW: 2,1
Punkte:2
10 g
Kcal: 13
KH: 0,7
Fett: 0,8
EW: 0,7
Punkte:0
Kategorie: Würzmittel
100 g
Kcal: 683
KH: 1,0
Fett: 75,0
EW: 1,0
Punkte:20
100 g
Kcal: 288
KH: 1,0
Fett: 26,5
EW: 11,5
Punkte:8
100 g
Kcal: 569
KH: 50,2
Fett: 37,7
EW: 7,1
Punkte:14
Kategorie: Schokolade
100 g
Kcal: 567
KH: 21,5
Fett: 49,4
EW: 9,1
Punkte:15
Kategorie: Schokolade
100 g
Kcal: 529
KH: 51,7
Fett: 33,1
EW: 6,0
Punkte:12
25 g
Kcal: 140
KH: 8,8
Fett: 10,6
EW: 2,4
Punkte:4
Kategorie: Schokolade
100 g
Kcal: 567
KH: 21,4
Fett: 49,4
EW: 9,1
Punkte:15
100 g
Kcal: 278
KH: 24,0
Fett: 19,0
EW: 2,7
Punkte:7
100 g
Kcal: 156
KH: 1,0
Fett: 8,5
EW: 19,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 244
KH: 1,5
Fett: 18,5
EW: 18,0
Punkte:6
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 157
KH: 1,0
Fett: 8,5
EW: 19,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 303
KH: 32,4
Fett: 13,5
EW: 12,9
Punkte:7
50 g
Kcal: 138
KH: 12,6
Fett: 9,1
EW: 1,4
Punkte:3
1 Stück
Kcal: 68
KH: 10,1
Fett: 2,8
EW: 0,7
Punkte:1
Kategorie: Eis
100 ml
Kcal: 109
KH: 13,1
Fett: 5,7
EW: 1,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 499
KH: 51,0
Fett: 25,0
EW: 5,0
Punkte:11
100 g
Kcal: 301
KH: 68,0
Fett: 0,2
EW: 5,6
Punkte:5
Kategorie: Süsswaren
100 g
Kcal: 14
KH: 4,1
Fett: 0,1
EW: 0,7
Punkte:0
100 g
Kcal: 115
KH: 15,3
Fett: 3,9
EW: 4,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 240
KH: 0,5
Fett: 22,0
EW: 10,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 415
KH: 60,0
Fett: 15,0
EW: 10,0
Punkte:9
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 319
KH: 61,5
Fett: 4,1
EW: 9,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 319
KH: 61,5
Fett: 4,1
EW: 9,0
Punkte:6
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 197
KH: 32,4
Fett: 4,7
EW: 6,2
Punkte:4
100 g
Kcal: 428
KH: 60,0
Fett: 16,0
EW: 11,0
Punkte:9
Kategorie: Müsli / Ceralien
1 Stück
Kcal: 103
KH: 16,0
Fett: 3,5
EW: 1,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 219
KH: 41,0
Fett: 2,8
EW: 7,6
Punkte:4
100 g
Kcal: 215
KH: 2,0
Fett: 15,0
EW: 18,0
Punkte:5
Kategorie: Fischerzeugnisse
100 g
Kcal: 336
KH: 65,0
Fett: 8,0
EW: 10,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 362
KH: 75,0
Fett: 1,5
EW: 12,0
Punkte:6
1 Stück
Kcal: 342
KH: 42,7
Fett: 15,1
EW: 7,9
Punkte:7
100 g
Kcal: 69
KH: 7,3
Fett: 3,0
EW: 3,1
Punkte:1
100 g
Kcal: 59
KH: 7,0
Fett: 3,0
EW: 1,0
Punkte:1
Kategorie: Saucen
100 g
Kcal: 497
KH: 48,5
Fett: 29,4
EW: 9,5
Punkte:12
100 g
Kcal: 365
KH: 80,0
Fett: 1,5
EW: 7,9
Punkte:6
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 378
KH: 62,5
Fett: 11,8
EW: 6,4
Punkte:8
1 Stück
Kcal: 94
KH: 21,0
Fett: 0,7
EW: 0,9
Punkte:2
Kategorie: Obsterzeugnisse
100 g
Kcal: 819
KH: 0,0
Fett: 91,0
EW: 0,0
Punkte:24
100 g
Kcal: 225
KH: 9,3
Fett: 16,9
EW: 8,5
Punkte:6
100 g
Kcal: 139
KH: 11,5
Fett: 7,1
EW: 7,2
Punkte:3
100 ml
Kcal: 824
KH: 0,0
Fett: 91,6
EW: 0,0
Punkte:24
100 g
Kcal: 26
KH: 6,5
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:0
Kategorie: Getränke
1 Stück
Kcal: 151
KH: 23,4
Fett: 5,6
EW: 1,8
Punkte:3
Kategorie: Eis
100 ml
Kcal: 38
KH: 8,7
Fett: 0,1
EW: 0,4
Punkte:1
Kategorie: Obsterzeugnisse
100 ml
Kcal: 44
KH: 9,0
Fett: 0,2
EW: 0,8
Punkte:1
65 g
Kcal: 168
KH: 1,0
Fett: 14,0
EW: 10,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 365
KH: 1,0
Fett: 32,5
EW: 17,0
Punkte:10
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 351
KH: 78,0
Fett: 1,1
EW: 7,2
Punkte:6
100 g
Kcal: 203
KH: 0,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:3
Kategorie: Getränke
100 g
Kcal: 531
KH: 48,0
Fett: 35,0
EW: 6,0
Punkte:13
100 g
Kcal: 240
KH: 1,0
Fett: 16,0
EW: 23,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 106
KH: 2,0
Fett: 2,0
EW: 20,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 370
KH: 1,5
Fett: 32,0
EW: 19,0
Punkte:10
100 g
Kcal: 245
KH: 1,0
Fett: 21,0
EW: 13,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 63
KH: 14,8
Fett: 0,2
EW: 9,0
Punkte:1
Kategorie: Obst
100 g
Kcal: 388
KH: 0,0
Fett: 28,4
EW: 33,0
Punkte:10
Kategorie: Hartkäse
1 Stück
Kcal: 265
KH: 51,3
Fett: 1,5
EW: 9,8
Punkte:5
1 Stück
Kcal: 539
KH: 62,4
Fett: 18,8
EW: 30,0
Punkte:11
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 228
KH: 30,4
Fett: 7,7
EW: 9,3
Punkte:5
1 Stück
Kcal: 142
KH: 10,8
Fett: 10,1
EW: 2,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 132
KH: 22,5
Fett: 2,3
EW: 5,2
Punkte:2
100 g
Kcal: 124
KH: 1,0
Fett: 4,0
EW: 21,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 65
KH: 0,0
Fett: 0,7
EW: 14,7
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 458
KH: 61,2
Fett: 14,4
EW: 20,8
Punkte:9
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 44
KH: 3,3
Fett: 2,7
EW: 1,6
Punkte:1
100 g
Kcal: 240
KH: 1,0
Fett: 16,0
EW: 23,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 116
KH: 1,0
Fett: 4,0
EW: 19,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 380
KH: 1,0
Fett: 32,0
EW: 22,0
Punkte:10
100 g
Kcal: 294
KH: 35,2
Fett: 14,8
EW: 5,0
Punkte:7
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 189
KH: 45,0
Fett: 0,2
EW: 0,8
Punkte:3
100 g
Kcal: 244
KH: 45,0
Fett: 3,2
EW: 8,7
Punkte:4
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 223
KH: 28,7
Fett: 8,3
EW: 8,4
Punkte:5
Kategorie: Pizza (frisch)
100 g
Kcal: 233
KH: 32,4
Fett: 7,4
EW: 9,1
Punkte:5
100 g
Kcal: 232
KH: 32,4
Fett: 7,4
EW: 9,1
Punkte:5
Kategorie: Pizza (frisch)
100 g
Kcal: 261
KH: 28,3
Fett: 11,2
EW: 11,8
Punkte:6
100 g
Kcal: 210
KH: 24,3
Fett: 8,2
EW: 9,8
Punkte:4
Kategorie: Pizza (frisch)
100 g
Kcal: 156
KH: 24,0
Fett: 5,5
EW: 2,5
Punkte:3
100 g
Kcal: 277
KH: 1,0
Fett: 25,0
EW: 12,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 79
KH: 9,5
Fett: 1,9
EW: 4,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 505
KH: 56,0
Fett: 28,0
EW: 7,3
Punkte:12
100 g
Kcal: 172
KH: 13,0
Fett: 8,0
EW: 12,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 128
KH: 2,0
Fett: 4,0
EW: 21,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 225
KH: 20,5
Fett: 11,9
EW: 9,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 224
KH: 19,7
Fett: 10,7
EW: 12,3
Punkte:5
Kategorie: Sandwich
1 Stück
Kcal: 82
KH: 9,0
Fett: 4,3
EW: 1,2
Punkte:2
1 Stück
Kcal: 83
KH: 11,2
Fett: 3,6
EW: 1,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 62
KH: 11,3
Fett: 1,0
EW: 2,0
Punkte:1
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 19
KH: 2,6
Fett: 0,2
EW: 1,6
Punkte:0
Kategorie: Gemüsebeilagen
100 g
Kcal: 87
KH: 14,6
Fett: 1,5
EW: 3,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 137
KH: 16,1
Fett: 5,8
EW: 4,3
Punkte:3
100 g
Kcal: 225
KH: 1,0
Fett: 13,0
EW: 26,0
Punkte:5
Kategorie: Fleischwaren
100 g
Kcal: 115
KH: 3,0
Fett: 3,0
EW: 19,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 98
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 19,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 128
KH: 17,8
Fett: 5,1
EW: 2,8
Punkte:3
100 g
Kcal: 272
KH: 47,0
Fett: 6,5
EW: 6,5
Punkte:5
Kategorie: Kuchen
100 g
Kcal: 133
KH: 20,0
Fett: 4,3
EW: 3,4
Punkte:3
Kategorie: Deserts
100 g
Kcal: 178
KH: 35,8
Fett: 1,6
EW: 5,1
Punkte:3
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 59
KH: 13,0
Fett: 0,1
EW: 1,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 110
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 22,0
Punkte:2
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 131
KH: 1,0
Fett: 4,8
EW: 21,0
Punkte:3
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 118
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 24,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 130
KH: 1,5
Fett: 4,5
EW: 21,0
Punkte:3
2 Stück
Kcal: 30
KH: 0,5
Fett: 1,9
EW: 2,8
Punkte:1
100 g
Kcal: 160
KH: 1,0
Fett: 4,0
EW: 30,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 168
KH: 1,0
Fett: 4,0
EW: 32,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 160
KH: 1,0
Fett: 4,0
EW: 30,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 126
KH: 1,0
Fett: 3,5
EW: 20,0
Punkte:2
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 104
KH: 2,5
Fett: 1,5
EW: 20,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 86
KH: 2,0
Fett: 1,5
EW: 16,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 112
KH: 0,5
Fett: 2,0
EW: 23,0
Punkte:2
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 151
KH: 12,0
Fett: 7,0
EW: 21,0
Punkte:3
1 Stück
Kcal: 174
KH: 10,0
Fett: 1,5
EW: 30,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 133
KH: 1,0
Fett: 5,0
EW: 21,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 141
KH: 3,7
Fett: 10,0
EW: 9,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 127
KH: 15,5
Fett: 4,5
EW: 6,0
Punkte:3
100 ml
Kcal: 34
KH: 5,0
Fett: 0,0
EW: 0,3
Punkte:1
100 g
Kcal: 243
KH: 30,2
Fett: 9,2
EW: 9,6
Punkte:5
100 g
Kcal: 49
KH: 2,9
Fett: 2,9
EW: 2,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 289
KH: 51,3
Fett: 4,9
EW: 10,0
Punkte:5
Kategorie: Teigwaren
100 g
Kcal: 117
KH: 0,0
Fett: 4,5
EW: 19,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 263
KH: 2,4
Fett: 16,0
EW: 27,3
Punkte:6
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 347
KH: 77,3
Fett: 0,9
EW: 7,3
Punkte:6
100 g
Kcal: 435
KH: 84,0
Fett: 9,2
EW: 4,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 392
KH: 72,0
Fett: 8,1
EW: 7,8
Punkte:7
1 Stück
Kcal: 86
KH: 11,0
Fett: 4,1
EW: 1,2
Punkte:2
Kategorie: Getreide / Reis
100 g
Kcal: 126
KH: 28,6
Fett: 0,2
EW: 2,4
Punkte:2
Kategorie: Reisgerichte
100 g
Kcal: 490
KH: 66,0
Fett: 22,0
EW: 7,1
Punkte:11
1 Stück
Kcal: 88
KH: 16,9
Fett: 2,4
EW: 0,6
Punkte:2
Kategorie: Süsswaren
100 g
Kcal: 74
KH: 0,2
Fett: 0,7
EW: 16,6
Punkte:1
100 g
Kcal: 140
KH: 0,9
Fett: 8,5
EW: 15,0
Punkte:3
175 g
Kcal: 378
KH: 48,1
Fett: 12,3
EW: 18,6
Punkte:8
100 g
Kcal: 109
KH: 0,3
Fett: 2,2
EW: 21,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 125
KH: 1,0
Fett: 5,0
EW: 19,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 101
KH: 9,3
Fett: 3,1
EW: 8,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 125
KH: 1,0
Fett: 5,0
EW: 19,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 230
KH: 0,0
Fett: 15,0
EW: 17,0
Punkte:6
100 ml
Kcal: 44
KH: 9,6
Fett: 0,1
EW: 0,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 155
KH: 27,8
Fett: 3,2
EW: 3,7
Punkte:3
Kategorie: Reisgerichte
100 ml
Kcal: 42
KH: 10,4
Fett: 0,1
EW: 0,1
Punkte:1
Kategorie: Limonaden
100 ml
Kcal: 19
KH: 4,3
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:0
Kategorie: Getränke
100 ml
Kcal: 2
KH: 0,3
Fett: 0,1
EW: 0,1
Punkte:0
Kategorie: Getränke
1 Stück
Kcal: 145
KH: 30,3
Fett: 0,7
EW: 4,4
Punkte:2
Kategorie: Brötchen
100 g
Kcal: 239
KH: 46,8
Fett: 1,9
EW: 8,7
Punkte:4
1 Stück
Kcal: 145
KH: 30,3
Fett: 0,7
EW: 4,4
Punkte:2
Kategorie: Brötchen
100 g
Kcal: 204
KH: 40,6
Fett: 0,9
EW: 8,4
Punkte:4
100 g
Kcal: 199
KH: 38,5
Fett: 2,2
EW: 6,4
Punkte:4
100 g
Kcal: 199
KH: 34,7
Fett: 3,8
EW: 6,5
Punkte:4
Kategorie: Broterzeugnisse
100 g
Kcal: 130
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 27,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 149
KH: 1,0
Fett: 9,0
EW: 16,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 62
KH: 14,2
Fett: 0,1
EW: 1,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 89
KH: 12,1
Fett: 1,0
EW: 8,0
Punkte:2
Kategorie: Konserven
100 ml
Kcal: 26
KH: 6,2
Fett: 0,0
EW: 0,1
Punkte:0
100 g
Kcal: 62
KH: 14,2
Fett: 0,1
EW: 1,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 126
KH: 0,9
Fett: 2,0
EW: 26,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 193
KH: 0,0
Fett: 13,0
EW: 19,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 97
KH: 0,0
Fett: 6,5
EW: 9,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 144
KH: 16,9
Fett: 7,5
EW: 2,3
Punkte:3
100 g
Kcal: 149
KH: 18,1
Fett: 7,3
EW: 2,4
Punkte:3
100 ml
Kcal: 105
KH: 15,2
Fett: 4,4
EW: 1,2
Punkte:2
Kategorie: Eis
100 g
Kcal: 155
KH: 23,4
Fett: 5,7
EW: 2,5
Punkte:3
Kategorie: Reisgerichte
100 g
Kcal: 138
KH: 15,3
Fett: 7,5
EW: 2,3
Punkte:3
100 g
Kcal: 371
KH: 1,0
Fett: 35,0
EW: 13,0
Punkte:10
1 Stück
Kcal: 50
KH: 0,1
Fett: 4,1
EW: 3,3
Punkte:1
2 Stück
Kcal: 35
KH: 0,2
Fett: 2,7
EW: 2,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 231
KH: 30,7
Fett: 8,0
EW: 9,1
Punkte:5
100 g
Kcal: 341
KH: 1,0
Fett: 27,0
EW: 23,0
Punkte:9
100 g
Kcal: 377
KH: 1,0
Fett: 29,0
EW: 28,0
Punkte:10
100 g
Kcal: 345
KH: 1,4
Fett: 27,0
EW: 24,0
Punkte:9
100 ml
Kcal: 217
KH: 8,4
Fett: 19,4
EW: 2,2
Punkte:6
Kategorie: Salat Dressings
100 ml
Kcal: 262
KH: 10,3
Fett: 23,3
EW: 2,0
Punkte:7
Kategorie: Salat Dressings
100 g
Kcal: 17
KH: 2,6
Fett: 0,2
EW: 1,2
Punkte:0
100 g
Kcal: 276
KH: 0,7
Fett: 23,0
EW: 16,5
Punkte:7
100 g
Kcal: 10
KH: 1,5
Fett: 0,1
EW: 0,8
Punkte:0
250 g
Kcal: 163
KH: 3,8
Fett: 9,3
EW: 15,8
Punkte:4
100 g
Kcal: 64
KH: 1,5
Fett: 3,7
EW: 6,3
Punkte:1
250 g
Kcal: 170
KH: 4,0
Fett: 10,8
EW: 14,5
Punkte:4
250 g
Kcal: 128
KH: 5,0
Fett: 8,8
EW: 7,3
Punkte:3
100 g
Kcal: 366
KH: 70,0
Fett: 4,0
EW: 12,0
Punkte:7
Kategorie: Snacks
100 g
Kcal: 153
KH: 2,0
Fett: 5,0
EW: 25,0
Punkte:3
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 236
KH: 19,4
Fett: 13,6
EW: 9,1
Punkte:5
100 g
Kcal: 225
KH: 0,1
Fett: 15,6
EW: 21,2
Punkte:5
100 g
Kcal: 127
KH: 6,4
Fett: 3,0
EW: 18,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 71
KH: 16,1
Fett: 0,3
EW: 0,9
Punkte:1
100 g
Kcal: 44
KH: 2,1
Fett: 2,5
EW: 2,3
Punkte:1
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 240
KH: 3,4
Fett: 24,0
EW: 2,7
Punkte:7
100 g
Kcal: 69
KH: 0,0
Fett: 1,0
EW: 15,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 380
KH: 92,0
Fett: 0,0
EW: 2,5
Punkte:6
Kategorie: Süsswaren
100 g
Kcal: 140
KH: 1,0
Fett: 3,5
EW: 26,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 110
KH: 0,2
Fett: 5,0
EW: 16,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 109
KH: 0,5
Fett: 5,0
EW: 15,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 98
KH: 1,0
Fett: 2,0
EW: 19,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 111
KH: 1,0
Fett: 3,0
EW: 20,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 120
KH: 0,0
Fett: 4,0
EW: 21,0
Punkte:2
Kategorie: Fleischwaren
1 Stück
Kcal: 32
KH: 1,4
Fett: 2,0
EW: 2,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 237
KH: 1,3
Fett: 20,0
EW: 13,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 167
KH: 1,0
Fett: 11,0
EW: 16,0
Punkte:4
100 ml
Kcal: 292
KH: 3,2
Fett: 30,0
EW: 2,3
Punkte:8
100 g
Kcal: 125
KH: 4,1
Fett: 6,2
EW: 13,2
Punkte:3
Kategorie: Fischgerichte
100 g
Kcal: 245
KH: 4,0
Fett: 24,0
EW: 3,2
Punkte:7
100 g
Kcal: 344
KH: 3,0
Fett: 28,0
EW: 20,0
Punkte:9
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 180
KH: 3,0
Fett: 12,0
EW: 14,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 157
KH: 6,0
Fett: 9,0
EW: 13,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 352
KH: 2,0
Fett: 27,3
EW: 24,7
Punkte:9
100 g
Kcal: 300
KH: 1,0
Fett: 28,0
EW: 11,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 55
KH: 9,8
Fett: 0,3
EW: 3,2
Punkte:1
Kategorie: Deserts
1 Stück
Kcal: 174
KH: 19,4
Fett: 9,6
EW: 2,6
Punkte:4
100 g
Kcal: 378
KH: 75,0
Fett: 4,2
EW: 10,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 55
KH: 9,8
Fett: 0,3
EW: 3,2
Punkte:1
Kategorie: Deserts
100 g
Kcal: 433
KH: 65,3
Fett: 16,2
EW: 4,8
Punkte:9
1 Stück
Kcal: 105
KH: 9,0
Fett: 7,0
EW: 1,4
Punkte:3
7 g
Kcal: 115
KH: 16,0
Fett: 5,0
EW: 1,4
Punkte:2
Kategorie: Kekse
40 g
Kcal: 199
KH: 21,6
Fett: 11,4
EW: 2,5
Punkte:5
Kategorie: Schokolade
1 Stück
Kcal: 66
KH: 4,6
Fett: 4,9
EW: 1,0
Punkte:2
40 g
Kcal: 209
KH: 20,6
Fett: 13,2
EW: 2,0
Punkte:5
Kategorie: Schokolade
100 g
Kcal: 451
KH: 74,5
Fett: 14,6
EW: 3,0
Punkte:9
Kategorie: Schokolade
100 g
Kcal: 446
KH: 77,0
Fett: 14,0
EW: 2,9
Punkte:9
Kategorie: Schokolade
100 g
Kcal: 364
KH: 80,0
Fett: 2,7
EW: 4,9
Punkte:6
100 g
Kcal: 143
KH: 30,0
Fett: 1,2
EW: 3,0
Punkte:3
Kategorie: Fertiggerichte
60 g
Kcal: 137
KH: 19,2
Fett: 4,5
EW: 4,8
Punkte:3
Kategorie: Backwaren
100 ml
Kcal: 1
KH: 0,2
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:0
Kategorie: Tee
100 g
Kcal: 189
KH: 0,0
Fett: 13,0
EW: 18,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 128
KH: 1,0
Fett: 4,0
EW: 22,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 106
KH: 0,0
Fett: 2,0
EW: 22,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 119
KH: 0,0
Fett: 3,0
EW: 23,0
Punkte:2
Kategorie: Fleischwaren
100 g
Kcal: 116
KH: 0,3
Fett: 3,6
EW: 21,3
Punkte:2
Kategorie: Fleischwaren
100 g
Kcal: 109
KH: 3,0
Fett: 5,0
EW: 13,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 164
KH: 0,9
Fett: 10,3
EW: 17,1
Punkte:4
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 93
KH: 4,0
Fett: 4,0
EW: 10,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 342
KH: 73,8
Fett: 1,4
EW: 8,6
Punkte:6
100 g
Kcal: 77
KH: 0,0
Fett: 0,8
EW: 17,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 76
KH: 7,0
Fett: 2,6
EW: 5,5
Punkte:2
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 87
KH: 3,6
Fett: 0,9
EW: 16,0
Punkte:2
Kategorie: Fischgerichte
100 g
Kcal: 250
KH: 49,0
Fett: 2,0
EW: 8,9
Punkte:4
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 96
KH: 2,5
Fett: 7,0
EW: 5,7
Punkte:2
100 g
Kcal: 178
KH: 33,3
Fett: 2,4
EW: 5,9
Punkte:3
Kategorie: Senf
15 g
Kcal: 61
KH: 1,7
Fett: 5,9
EW: 0,3
Punkte:2
Kategorie: Saucen
100 g
Kcal: 214
KH: 1,0
Fett: 10,0
EW: 30,0
Punkte:5
1 Stück
Kcal: 30
KH: 0,1
Fett: 1,4
EW: 4,2
Punkte:1
120 g
Kcal: 146
KH: 26,5
Fett: 2,3
EW: 4,2
Punkte:3
100 g
Kcal: 125
KH: 10,0
Fett: 5,9
EW: 8,0
Punkte:3
Kategorie: Fischgerichte
1 Stück
Kcal: 15
KH: 3,5
Fett: 0,0
EW: 0,1
Punkte:0
Kategorie: Süsswaren
100 ml
Kcal: 74
KH: 14,3
Fett: 1,2
EW: 0,8
Punkte:1
Kategorie: Getränke Säfte
100 g
Kcal: 51
KH: 11,7
Fett: 0,2
EW: 0,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 164
KH: 0,0
Fett: 8,6
EW: 21,7
Punkte:4
100 ml
Kcal: 47
KH: 6,5
Fett: 1,4
EW: 2,0
Punkte:1
Kategorie: Sojaprodukte
100 g
Kcal: 219
KH: 18,0
Fett: 13,0
EW: 7,5
Punkte:5
Kategorie: Sojaprodukte
100 g
Kcal: 43
KH: 2,0
Fett: 2,2
EW: 3,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 86
KH: 12,0
Fett: 2,0
EW: 5,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 303
KH: 75,1
Fett: 0,1
EW: 0,4
Punkte:5
100 g
Kcal: 34
KH: 4,9
Fett: 0,3
EW: 2,2
Punkte:1
Kategorie: Gemüsebeilagen
100 g
Kcal: 720
KH: 0,0
Fett: 80,0
EW: 0,0
Punkte:21
Kategorie: Margarine
1 Stück
Kcal: 134
KH: 22,4
Fett: 2,9
EW: 4,5
Punkte:3
Kategorie: Broterzeugnisse
100 g
Kcal: 278
KH: 32,7
Fett: 12,5
EW: 8,7
Punkte:6
Kategorie: Broterzeugnisse
41 g
Kcal: 92
KH: 20,0
Fett: 0,0
EW: 3,0
Punkte:2
Kategorie: Broterzeugnisse
1 Stück
Kcal: 132
KH: 18,1
Fett: 4,7
EW: 4,5
Punkte:3
Kategorie: Broterzeugnisse
100 ml
Kcal: 819
KH: 0,0
Fett: 91,0
EW: 0,0
Punkte:24
1 Stück
Kcal: 170
KH: 35,0
Fett: 0,7
EW: 6,0
Punkte:3
1 Stück
Kcal: 162
KH: 30,0
Fett: 2,0
EW: 5,9
Punkte:3
1 Stück
Kcal: 126
KH: 22,7
Fett: 1,6
EW: 5,2
Punkte:2
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 231
KH: 41,3
Fett: 3,0
EW: 9,6
Punkte:4
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 251
KH: 51,8
Fett: 0,9
EW: 9,0
Punkte:4
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 193
KH: 4,0
Fett: 11,0
EW: 19,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 362
KH: 75,0
Fett: 1,5
EW: 12,0
Punkte:6
Kategorie: Pasta / Teigwaren
100 g
Kcal: 155
KH: 30,9
Fett: 0,9
EW: 5,8
Punkte:3
100 g
Kcal: 180
KH: 13,6
Fett: 11,5
EW: 5,4
Punkte:4
1 Stück
Kcal: 143
KH: 18,6
Fett: 7,0
EW: 1,4
Punkte:3
Kategorie: Süsswaren
100 g
Kcal: 66
KH: 4,1
Fett: 0,2
EW: 12,0
Punkte:1
100 g
Kcal: 360
KH: 0,0
Fett: 32,9
EW: 16,0
Punkte:10
100 g
Kcal: 535
KH: 55,0
Fett: 33,0
EW: 4,4
Punkte:13
Kategorie: Snacks
100 g
Kcal: 102
KH: 19,1
Fett: 0,4
EW: 5,6
Punkte:2
100 g
Kcal: 152
KH: 17,1
Fett: 6,5
EW: 6,3
Punkte:3
100 ml
Kcal: 58
KH: 4,4
Fett: 4,1
EW: 0,7
Punkte:1
100 g
Kcal: 153
KH: 15,2
Fett: 7,2
EW: 6,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 97
KH: 0,5
Fett: 1,2
EW: 20,6
Punkte:2
100 g
Kcal: 91
KH: 0,0
Fett: 1,2
EW: 20,0
Punkte:2
Kategorie: Fleischwaren
100 g
Kcal: 114
KH: 0,4
Fett: 4,0
EW: 19,0
Punkte:2
Kategorie: Geflügel
100 g
Kcal: 114
KH: 0,4
Fett: 4,0
EW: 19,0
Punkte:2
100 g
Kcal: 97
KH: 0,5
Fett: 1,2
EW: 20,6
Punkte:2
20 g
Kcal: 33
KH: 1,3
Fett: 1,8
EW: 3,0
Punkte:1
125 g
Kcal: 275
KH: 0,0
Fett: 19,0
EW: 26,0
Punkte:7
27 g
Kcal: 147
KH: 16,8
Fett: 8,1
EW: 1,8
Punkte:3
100 g
Kcal: 161
KH: 1,0
Fett: 9,0
EW: 19,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 52
KH: 11,5
Fett: 0,5
EW: 0,5
Punkte:1
100 g
Kcal: 52
KH: 11,5
Fett: 0,5
EW: 0,5
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 501
KH: 30,0
Fett: 29,0
EW: 30,0
Punkte:12
100 g
Kcal: 290
KH: 37,6
Fett: 13,2
EW: 5,1
Punkte:6
Kategorie: Deserts
100 g
Kcal: 97
KH: 13,5
Fett: 2,5
EW: 5,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 147
KH: 9,9
Fett: 6,2
EW: 13,0
Punkte:3
Kategorie: Fischerzeugnisse
100 g
Kcal: 116
KH: 0,1
Fett: 1,7
EW: 24,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 111
KH: 0,1
Fett: 1,0
EW: 25,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 111
KH: 0,1
Fett: 1,1
EW: 25,3
Punkte:2
Kategorie: Fischerzeugnisse
100 g
Kcal: 359
KH: 2,9
Fett: 34,1
EW: 10,0
Punkte:10
100 g
Kcal: 486
KH: 0,3
Fett: 41,0
EW: 29,0
Punkte:13
34 g
Kcal: 73
KH: 13,0
Fett: 1,0
EW: 3,0
Punkte:1
Kategorie: Broterzeugnisse
100 g
Kcal: 283
KH: 5,0
Fett: 23,0
EW: 14,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 234
KH: 41,1
Fett: 3,5
EW: 9,6
Punkte:4
100 g
Kcal: 225
KH: 40,5
Fett: 2,5
EW: 10,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 215
KH: 41,9
Fett: 1,0
EW: 9,6
Punkte:4
100 g
Kcal: 105
KH: 1,0
Fett: 3,0
EW: 18,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 241
KH: 21,0
Fett: 9,9
EW: 17,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 237
KH: 31,7
Fett: 8,1
EW: 8,1
Punkte:5
100 g
Kcal: 100
KH: 22,5
Fett: 0,4
EW: 1,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 50
KH: 8,3
Fett: 1,2
EW: 1,5
Punkte:1
Kategorie: Soßen
100 g
Kcal: 195
KH: 17,2
Fett: 11,2
EW: 6,3
Punkte:4
200 g
Kcal: 357
KH: 58,0
Fett: 6,8
EW: 16,0
Punkte:7
100 g
Kcal: 317
KH: 62,0
Fett: 2,8
EW: 11,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 512
KH: 35,8
Fett: 35,3
EW: 12,7
Punkte:12
Kategorie: Nüsse
1 Stück
Kcal: 29
KH: 5,9
Fett: 0,2
EW: 1,0
Punkte:1
280 g
Kcal: 288
KH: 28,9
Fett: 12,6
EW: 13,3
Punkte:6
280 g
Kcal: 129
KH: 14,9
Fett: 2,0
EW: 11,3
Punkte:2
100 g
Kcal: 184
KH: 1,0
Fett: 4,0
EW: 36,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 148
KH: 1,0
Fett: 8,4
EW: 17,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 144
KH: 1,0
Fett: 8,0
EW: 17,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 116
KH: 4,9
Fett: 8,0
EW: 5,1
Punkte:3
100 g
Kcal: 175
KH: 5,8
Fett: 14,8
EW: 4,2
Punkte:5
100 g
Kcal: 66
KH: 6,3
Fett: 1,9
EW: 5,8
Punkte:1
250 ml
Kcal: 135
KH: 25,0
Fett: 0,1
EW: 8,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 189
KH: 23,8
Fett: 9,1
EW: 3,0
Punkte:4
Kategorie: Eis
100 g
Kcal: 153
KH: 14,9
Fett: 8,9
EW: 3,3
Punkte:4
1 Stück
Kcal: 83
KH: 11,5
Fett: 3,7
EW: 0,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 89
KH: 15,4
Fett: 1,5
EW: 3,5
Punkte:2
100 g
Kcal: 182
KH: 6,7
Fett: 7,0
EW: 23,0
Punkte:4
Kategorie: Sojaprodukte
100 g
Kcal: 152
KH: 1,0
Fett: 8,0
EW: 19,0
Punkte:3
Kategorie: Rohwurst
19 g
Kcal: 96
KH: 8,8
Fett: 5,6
EW: 2,5
Punkte:2
Kategorie: Backwaren
250 ml
Kcal: 214
KH: 24,0
Fett: 6,0
EW: 16,0
Punkte:4
Kategorie: Getränke
100 ml
Kcal: 44
KH: 9,8
Fett: 0,1
EW: 0,8
Punkte:1
Kategorie: Getränke
125 g
Kcal: 96
KH: 17,9
Fett: 1,0
EW: 3,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 336
KH: 57,9
Fett: 6,8
EW: 11,1
Punkte:6
100 g
Kcal: 383
KH: 55,4
Fett: 12,0
EW: 13,3
Punkte:8
100 g
Kcal: 351
KH: 58,7
Fett: 7,0
EW: 12,5
Punkte:7
1 Stück
Kcal: 29
KH: 5,9
Fett: 0,2
EW: 1,0
Punkte:1
Kategorie: Broterzeugnisse
1 Stück
Kcal: 18
KH: 3,0
Fett: 0,2
EW: 0,9
Punkte:0
1 Stück
Kcal: 18
KH: 3,0
Fett: 0,2
EW: 0,9
Punkte:0
Kategorie: Broterzeugnisse
100 g
Kcal: 234
KH: 42,0
Fett: 3,5
EW: 8,5
Punkte:4
100 g
Kcal: 298
KH: 53,8
Fett: 3,9
EW: 11,9
Punkte:5
1 Stück
Kcal: 93
KH: 14,5
Fett: 2,7
EW: 2,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 418
KH: 69,0
Fett: 12,0
EW: 8,5
Punkte:8
Kategorie: Süsswaren
100 g
Kcal: 379
KH: 64,6
Fett: 7,7
EW: 12,7
Punkte:7
Kategorie: Broterzeugnisse
1 Stück
Kcal: 113
KH: 19,8
Fett: 2,2
EW: 3,6
Punkte:2
Kategorie: Broterzeugnisse
1 Stück
Kcal: 100
KH: 15,0
Fett: 15,0
EW: 3,8
Punkte:3
Kategorie: Broterzeugnisse
100 g
Kcal: 180
KH: 36,0
Fett: 1,3
EW: 6,0
Punkte:3
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 171
KH: 34,4
Fett: 1,4
EW: 5,3
Punkte:3
Kategorie: Broterzeugnisse
100 g
Kcal: 195
KH: 31,8
Fett: 4,6
EW: 6,5
Punkte:4
100 g
Kcal: 229
KH: 37,1
Fett: 4,9
EW: 9,1
Punkte:4
100 g
Kcal: 203
KH: 41,5
Fett: 1,4
EW: 6,1
Punkte:4
90 ml
Kcal: 91
KH: 12,2
Fett: 4,3
EW: 0,8
Punkte:2
100 g
Kcal: 211
KH: 0,6
Fett: 13,0
EW: 23,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 192
KH: 0,7
Fett: 9,5
EW: 26,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 20
KH: 2,7
Fett: 0,1
EW: 1,1
Punkte:0
100 g
Kcal: 571
KH: 48,4
Fett: 38,0
EW: 8,8
Punkte:14
Kategorie: Schokolade
100 g
Kcal: 576
KH: 48,7
Fett: 38,8
EW: 7,9
Punkte:14
Kategorie: Schokolade
100 g
Kcal: 81
KH: 12,8
Fett: 2,9
EW: 0,9
Punkte:2
100 g
Kcal: 226
KH: 36,0
Fett: 4,0
EW: 8,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 254
KH: 51,3
Fett: 1,5
EW: 8,8
Punkte:4
100 g
Kcal: 281
KH: 45,4
Fett: 6,6
EW: 9,9
Punkte:5
Kategorie: Brötchen
1 Stück
Kcal: 114
KH: 23,1
Fett: 0,4
EW: 4,4
Punkte:2
Kategorie: Brötchen
100 g
Kcal: 232
KH: 40,7
Fett: 3,9
EW: 8,6
Punkte:4
100 g
Kcal: 234
KH: 41,1
Fett: 3,5
EW: 9,6
Punkte:4
100 ml
Kcal: 19
KH: 4,5
Fett: 0,1
EW: 0,0
Punkte:0
Kategorie: Getränke
100 g
Kcal: 153
KH: 24,5
Fett: 5,0
EW: 2,5
Punkte:3
Kategorie: Fastfood
100 g
Kcal: 146
KH: 1,8
Fett: 7,0
EW: 18,7
Punkte:3
1 Stück
Kcal: 107
KH: 42,6
Fett: 1,5
EW: 7,1
Punkte:2
100 g
Kcal: 377
KH: 88,0
Fett: 0,6
EW: 5,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 382
KH: 88,0
Fett: 0,6
EW: 5,0
Punkte:6
100 g
Kcal: 378
KH: 88,0
Fett: 0,6
EW: 5,1
Punkte:6
100 g
Kcal: 213
KH: 1,0
Fett: 17,0
EW: 14,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 250
KH: 1,0
Fett: 22,0
EW: 12,0
Punkte:7
100 ml
Kcal: 115
KH: 18,9
Fett: 4,2
EW: 0,4
Punkte:2
100 g
Kcal: 24
KH: 5,8
Fett: 0,1
EW: 0,1
Punkte:0
150 g
Kcal: 299
KH: 41,7
Fett: 9,8
EW: 11,1
Punkte:6
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 191
KH: 0,5
Fett: 13,0
EW: 18,0
Punkte:5
100 g
Kcal: 150
KH: 15,0
Fett: 7,3
EW: 6,1
Punkte:3
Kategorie: Deserts
100 g
Kcal: 2.388
KH: 51,8
Fett: 32,3
EW: 5,2
Punkte:43
Kategorie: Schokolade
100 g
Kcal: 102
KH: 21,6
Fett: 0,7
EW: 2,3
Punkte:2
30 g
Kcal: 85
KH: 0,9
Fett: 8,3
EW: 1,6
Punkte:2
100 g
Kcal: 262
KH: 3,0
Fett: 20,0
EW: 17,0
Punkte:7
Kategorie: Käse
100 g
Kcal: 112
KH: 4,0
Fett: 8,0
EW: 6,0
Punkte:3
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 418
KH: 71,0
Fett: 12,0
EW: 6,5
Punkte:8
Kategorie: Müsli / Ceralien
100 g
Kcal: 537
KH: 65,0
Fett: 29,0
EW: 3,9
Punkte:12
100 Stück
Kcal: 24
KH: 6,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:0
100 g
Kcal: 84
KH: 12,5
Fett: 0,5
EW: 6,6
Punkte:1
100 g
Kcal: 78
KH: 3,5
Fett: 3,5
EW: 8,0
Punkte:2
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 327
KH: 0,0
Fett: 24,1
EW: 22,9
Punkte:8
100 g
Kcal: 337
KH: 0,0
Fett: 27,7
EW: 21,3
Punkte:9
100 g
Kcal: 356
KH: 0,5
Fett: 27,5
EW: 26,5
Punkte:9
100 ml
Kcal: 64
KH: 7,5
Fett: 2,2
EW: 3,6
Punkte:1
1 Stück
Kcal: 185
KH: 18,1
Fett: 10,5
EW: 4,4
Punkte:4
Kategorie: Backwaren
100 g
Kcal: 30
KH: 4,8
Fett: 0,1
EW: 2,6
Punkte:1
100 g
Kcal: 180
KH: 9,2
Fett: 11,3
EW: 8,5
Punkte:4
Kategorie: Gewürze
90 ml
Kcal: 141
KH: 13,9
Fett: 8,6
EW: 1,9
Punkte:3
Kategorie: Eis
100 ml
Kcal: 47
KH: 4,9
Fett: 1,5
EW: 3,4
Punkte:1
100 g
Kcal: 387
KH: 70,0
Fett: 6,5
EW: 12,0
Punkte:7
Kategorie: Snacks
100 g
Kcal: 198
KH: 22,0
Fett: 10,5
EW: 3,9
Punkte:4
Kategorie: Fertiggerichte
100 g
Kcal: 41
KH: 5,0
Fett: 1,4
EW: 2,2
Punkte:1
100 g
Kcal: 179
KH: 11,0
Fett: 11,0
EW: 5,0
Punkte:4
100 g
Kcal: 280
KH: 6,0
Fett: 26,2
EW: 5,0
Punkte:8
100 g
Kcal: 743
KH: 0,7
Fett: 82,0
EW: 0,6
Punkte:21
Kategorie: Butter
100 g
Kcal: 17
KH: 3,9
Fett: 0,1
EW: 0,3
Punkte:0
100 g
Kcal: 250
KH: 2,0
Fett: 18,0
EW: 20,0
Punkte:6
125 g
Kcal: 148
KH: 18,9
Fett: 7,0
EW: 2,4
Punkte:3
Kategorie: Eis
100 g
Kcal: 210
KH: 25,5
Fett: 10,5
EW: 3,3
Punkte:5
Kategorie: Eis
100 g
Kcal: 532
KH: 53,4
Fett: 32,3
EW: 7,0
Punkte:12
100 g
Kcal: 362
KH: 75,0
Fett: 1,5
EW: 12,0
Punkte:6
Kategorie: Pasta / Teigwaren
1 Stück
Kcal: 93
KH: 0,4
Fett: 6,7
EW: 7,9
Punkte:2
Kategorie: Eier
100 g
Kcal: 173
KH: 1,0
Fett: 5,0
EW: 31,0
Punkte:3
100 g
Kcal: 0
KH: 0,0
Fett: 0,0
EW: 0,0
Punkte:0
Kategorie: Limonaden
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)
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