Nährwerte und Kalorien (kcal) Eierspätzle (ungekocht) je 100 g
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 100 g Eierspätzle (ungekocht)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
365,0
|
70,5
|
NA
|
3,0
|
NA
|
14,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Eierspätzle (ungekocht)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,6%
|
25,6%
|
4,5%
|
18,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,6%
|
20,5%
|
3,6%
|
14,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Eierspätzle (ungekocht)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.527 Kj |
|
| |
|
365 kcal |
|
| KH: |
70,5 g |
282,0 Kcal |
77,3% |
| Fett |
3,0 g |
27,0 Kcal |
7,4% |
| Eiweiss |
14,0 g |
56,0 Kcal |
15,3% |
| Punkte | 6,4 |
|
| Broteinheiten |
5,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Eierspätzle (ungekocht) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Nudel-, Teigwarengerichte
