Nährwerte und Kalorien (kcal) Eierteigwaren aus Hartgrieß mit Weizenkeimen je 100 g
Näahrwerte je 100 g Eierteigwaren aus Hartgrieß mit Weizenkeimen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
337,0
|
63,8
|
NA
|
3,3
|
NA
|
12,0
|
8,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Eierteigwaren aus Hartgrieß mit Weizenkeimen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,3%
|
23,2%
|
5,0%
|
15,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,5%
|
18,5%
|
4,0%
|
12,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Eierteigwaren aus Hartgrieß mit Weizenkeimen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.411 Kj |
|
| |
|
337 kcal |
|
| KH: |
63,8 g |
255,2 Kcal |
75,7% |
| Fett |
3,3 g |
30,1 Kcal |
8,9% |
| Eiweiss |
12,0 g |
47,8 Kcal |
14,2% |
| Punkte | 6,0 |
|
| Broteinheiten |
5,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Eierteigwaren aus Hartgrieß mit Weizenkeimen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Teigwaren besonderer Art
