Nährwerte und Kalorien (kcal) Eintopf mit Getreideprodukten (0) je 100 g
Näahrwerte je 100 g Eintopf mit Getreideprodukten (0)
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
198,0
|
14,5
|
NA
|
12,1
|
NA
|
7,7
|
5,6
|
Bedarfsdeckung je 100 g Eintopf mit Getreideprodukten (0)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,0%
|
5,3%
|
18,0%
|
10,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,9%
|
4,2%
|
14,6%
|
8,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Eintopf mit Getreideprodukten (0)
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
831 Kj |
|
| |
|
198 kcal |
|
| KH: |
14,5 g |
58,1 Kcal |
29,3% |
| Fett |
12,1 g |
108,7 Kcal |
54,9% |
| Eiweiss |
7,7 g |
30,9 Kcal |
15,6% |
| Punkte | 4,6 |
|
| Broteinheiten |
1,2 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Eintopf mit Getreideprodukten (0) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreide-, Mehl- und Milchspeisen
