Nährwerte und Kalorien (kcal) Eiweiß Abendbrot je 100 g
Produzent: REAL
Näahrwerte je 100 g Eiweiß Abendbrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
243,0
|
8,0
|
NA
|
11,1
|
NA
|
27,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Eiweiß Abendbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,0%
|
2,9%
|
16,6%
|
37,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,7%
|
2,3%
|
13,4%
|
29,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Eiweiß Abendbrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.019 Kj |
|
| |
|
243 kcal |
|
| KH: |
8,0 g |
32,0 Kcal |
13,2% |
| Fett |
11,1 g |
99,9 Kcal |
41,1% |
| Eiweiss |
27,9 g |
111,6 Kcal |
45,9% |
| Punkte | 5,3 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Eiweiß Abendbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle REAL
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwaren
